נגמלת כבר שנים

שלום איילת
מכיון שתופעות הגמילה הפיזיות מניקוטין הן קלות ונמשכות רק כמה ימים, נראה לי כי מחלתך לא קשורה לקשיים בגמילה. החלק המהותי בשחרור מסיגריות הוא היכולת למחוק את השקרים שאת שטופה בהם לגבי סיגריות ועישון (יתרונות, הנאה ומיתוסים שונים ומשונים) אם קראת את הספר של אלן קאר ולא הפסקת לעשן בקלות סביר להניח שלא הטמעת או הפנמת את הכתוב. יש אנשים שלוקח להם יותר מקריאת ספר כדי להיפטר מכל שטיפת המוח השיקרית.

תודה על תגובתך, אני מסכימה עם החלק הראשון אבל לא נתת מענה לרמות הנמוכות ממילא של הסרוטונין שקיימות אצלי. איך פותרים את זה?כי הגוף ממשיך בסבל נוראי גם אחרי שהניקוטין מתפנה מהגוף ולא בגלל סיבות התניה/הרגל או שאר מיני "שטיפות מוח ושקרים.".ממש סבל פיזי.