חשק חזק לעשן אחרי הפסקת צמפקס

יניב שלום

מה שתרופות לגמילה מעישון מנסות להשיג זה לעצור את החשק הפיזי לעשן.
אך החשק הפיזי הוא שולי לעומת הרצון ועובדה שאחרי 3 חודשים שאינך מעשן עדיין לא השתחררת מהרצון - מקור הרצון הוא בחשיבה ואף תרופה שאני מכיר לא תשנה לך את החשיבה.
כמו כן חשוב להבין שאחד החומרים הממכרים ביותר בסיגיריות הוא הניקוטין בכך שלקחת מסטיק ניקוטין רק החזרת את הבעיה במקום להפטר ממנה.

הכי חשוב: על מנת להשתחרר מהרצון לעשן צריך לשנות תפיסה, שיטת אלן קאר מתמקדת בדיוק בנקודה זו, אני ממליץ לך לנסות לקרוא את "הדרך הקלה להפסיק לעשן" או לבוא לסדנה, זה ישיג את המטרה המבוקשת: לא לעשן, בלי לרצות ובלי להתגעגע.

בהצלחה

יניב מה אתה מפספס?
האם אתה מרגיש שאתה מוותר על משהו בכך שאינך מעשן?
האם אתה צורך ניקוטין בצורה אחרת?

הי רמי,

זה עניין עמוק. מצד אחד במודע אני אוסר על עצמי אבל החשק דוחף. הסיבה שהלכתי אליכם הייתה שרציתי שתעזרו לי לשכנע את עצמי באופן שלם ועמוק. זה לא קרה.

אולי זה מכיוון שלפעמים אני קצת עייף מהעולם, מאבד את עצמי וקצת בודד וצריך את הסיגריה כחברה היחידה בצרה...

כעיקרון אני לוקח רק צמפיקס.

יניב

צר לי שלא הצלחנו לעזור
אנחנו תמיד מוכנים לנסות שוב והאמת היא שאין בעיני דבר כזה מקרה אבוד.
אם תרצה תרים טלפון, נשמח לנסות, אנחנו אף פעם לא מוותרים על אף אחד.