רוצה להפסיק

שאשא שלום

אני שומע הרבה סיפורים דומים בסדנאות שלנו על אנשים שמעשנים בסתר כדי לא להכעיס או לאכזב את בני משפחתם.
מעשנים רבים משקרים לאחרים ולעצמם בעניין הזה, גם מבחינת הכמות שהם באמת מעשנים.
עישון זו התמכרות ועניין של שחור ולבן או שאת בפנים או שאת בחוץ, כדי להפסיק לעשן לגמרי מומלץ לעשות הפסקה כוללת ולא צמצום.
ההפסקה תהיה לך הרבה יותר קלה אם תעזרי באנשי מקצוע מיומנים.

אגב מגיעים אלינו הרבה חולי סרטן שמדווחים על שיפור בריאותי משמעותי בעקבות ההפסקה ועלייה משמעותית בספירת תאי הדם הלבנים חודש ימים בלבד לאחר ההפסקה.

עישון אינו מסייע לך להתמודד עם המחלה אלא להפך הוא מייצר בעיה נוספת ומחליש אותך מבחינה פיזית ומנטלית. אני בטוח שאם תפסיקי לעשן זה ייתן לך הרבה יותר כוחות להתמודד בעיקר אם תשתחררי מהתלות הנפשית ותפיסת הסיגריה כבעלת ערך.

בהצלחה

אבל...
המלכוד הגדול פה הוא שקשה לי להגיע לסדנאות גמילה למיניהן...
איך אסביר את ההיעדרות?
לאן נעלמתי?
לאן הלך הכסף?

מבין את המגבלה

מניסיוני האמת תמיד מנצחת ומשחררת אותנו מקשיים וקצרים תקשורתיים עם אנשים שיקרים לליבנו, בעיקר כשהיא מגיעה ממקום של חולשה או מצוקה.

אבל תוכלי גם לנסות לקרוא את הספר של אלן קאר "הדרך הקלה להפסיק לעשן" סומך עליך שתמצאי דרך להסתיר אותו בבית

אשמח לעזור בכל עניין

בהצלחה אל תוותרי