הפסקתי לפני שנה וחצי...

אל תעשי את זה
זאת לא עצה מקצועית אבל את תתחרטי על זה כל כך,תעבור חצי שנה או שנה ואת שוב תרגישי שאת רוצה להפסיק ואז תתחילי להתייסר ותגידי לעצמך אני כבר שנה וחצי לא עישנתי ועכשיו להתחיל את כל התהליך מהתחלה זה סתם חבל מכל הבחינות
גם לי קשה מאוד אבל יש כל כך הרבה מעלות להפסקת העישון שכל השאר מתגמד
חזרתי להרגיש מהו חוש טעם,אין ריח בבגדים איו ריח פה
כל הסיבות מראות על זה שהחיים פשוט טובים יותר בלי הסיגריות
ואל תשכחי שכל מה שאת מרגישה עכשיו לא ישתנה כשתעשני שוב כל תחשות החסך באה בגלל הסיגירות ולא בגלל ההפסקה

מסכים עם יוסי

נראה שהספר עזר לך למרות שעלית במשקל (כשהשיטה עובדת כמו שצריך אין עלייה במשקל)
אם את מתגעגעת לסיגריות קראי אותו שוב ובנוסף נסי להזכר איך הרגשת בתקופה שעישנת חפיסה וחצי ביום, מה הפריע לך? מה גרם לך לרצות להפסיק.
היום כל אותם דברים רחוקים מהעין וגם מהלב...אם תעשני סיגריה אחת תחזרי לאותה כמות וחבל.