אני מפסיק לעשן.. שלום חברים....

הי דניאל.
ברכות על ההחלטה הנכונה שלך להפסיק לעשן. סיגריות זה בהחלט רעל. יש לי רק שאלה אחת:
למה אתה מחליף את הרעל באותו רעל בדיוק?
אתה אומר שהפסקת לעשן, נהדר.
מצד שני אתה אומר שאתה הולך לקחת בדיוק את אותו רעל בצורה של מסטיקים.
זה נשמע לך הגיוני?

יש המון חומרים בסיגריה מלבד הניקוטין שהם רעל,
הניקוטין לא נראה לי שהוא רעל.
בכל מקרה זה רק לכמה ימים.

"ניקוטין הוא אלקלואיד רעיל וסם פסיכואקטיבי מעורר, המצוי בצמח הטבק ומהווה את החומר הפעיל במוצריו, כגון סיגריות, סיגרים ונרגילה." (מתוך ויקיפדיה ע"ע: ניקוטין.)

ניקוטין הוא בהחלט רעל. אתה מוזמן לטייל ברשת ולבדוק זאת בעצמך.

מה שכן, אשמח לשמוע אם באמת עזרו לך התחליפים, והפסקת לעשן...

ניקוטין הוא בהחלט רעיל הוא משמש אגב להדברת חרקים
מנה אחת של כמות הניקוטין הקיימת בסיגריה שתוזרק כנוזל לגוף תגרום למוות מיידי
אגב אם אחת הבעיות בגמילה היא התמכרות לניקוטין אז שינוי הדרך שבה צורכים את הסם לא יעזור - זה כמו לתת לנרקומן מסטיק מהירואין

זה לא מאוד מדוייק מה שנכתב לגביי ניקוטין.
הניקוטין הוא סם , זה נכון. בהתייעצות עם רופא , נאמר לי שאין אפשרות להפסיק את העישון בבת אחת. וזאת למה? בגוף קיים הניקוטין שהוא סם וכאשר מפסיקים "במכה" יש נפילת ניקוטין ואז הגוף מייצר תופעות פיזיולוגיות איתם קשה להתמודד (תחושת דיכאון,
עצבות, דופק מהיר, חום פנימי, עירנות יתר, נדודי שינה וכיו"ב). גם לאנשים שצורכים סמים אחרים לא מפסיקים בבת אחת אלא נותנים תחליפים (להבדיל אלף הבדלות ויחי ההבדל הקטן) ובהדרגה מורידים את כמות התחליף עד שמגיעים למצב בו לא צורכים כלום.
לכן, אני בעד להיעזר בתחליפים המכילים ניקוטין אך בעדינות ובהדרגה ולאט לאט גם מהם להיפטר. לימים הראשונים זה מאוד עוזר.
בהצלחה.

בהצלחה

כל הכבוד על ההחלטה להפסיק לעשן. אני טוענת שלהחליט להפסיק יותר קל מלהפסיק.
רציתי ליידע אותך שלהתמכרות לעישון סיגריות יש שני פנים: גופני ונפשי. הגופני הוא הצורך של הגוף בניקוטין והנפשי הוא ההרגל לעשן סיגריה במצבים ריגשיים שונים (מתח, שיעמום וכו') וכן יחד עם מגוום פעולות (קפה, לאחר ארוחה וכו').
הפן הפיסי הוא הפן הקל יותר ובכל מקרה תוך שלשוה ימים הגוף כבר נקי מניקוטין ואינו זקוק לו יותר.
מה שיותר קשה זה ההרגל. שם כבר צריך לעשות עבודת עומק כדי לנתק את התלות.
ניקורט נותן מענה לפן הגופני בלבד (אספקה של ניקוטין) ולכן גמילה באמצעות ניקורט הינה כמעט בלתי אפשרית.


בכל מקרה, כל הכבוד ומחזיקה לך אצבעות. זה אפשרי ותחושת הגאווה שתחווה לאחר הגמילה אינה ניתנת להבעה במילים!
איילת בן ארי

טיפ קטן: לקרוא טוב את העלון לצרכן של המסטיקים.
ללעוס את המסטיק בעדינות כ- 10 לעיסות כשמרגישים את טעם הניקוטין לשים את המסטיק בחלל הפה בין הלחי לחניכיים למשך דקה או שתיים. ככה להמשיך כ-30 דקות.
אם תלעס את המסטיק בלעיסות חזקות ותתנהג איתו כמו מסטיק רגיל זה יהיה נורא.
תרגיש חריפות נוראית בגרון ותרצה להיפטר מהמסטיק. זאת השיטה הנכונה , עובד מניסיון.
בהצלחה כל הכבוד!!!

לא צריך שום תחליף לניקוטין לא בצורת מסטיק ולא בשום צורה אחרת.יום יומיים אתה אחרי הגמילה,היום יומיים הראשונים הם הכי קשים,אני כבר שלושה ימים לא מעשן ואתמול הייתי סמרטוט ריצפה במיטה