סוף סוף הפסקתי לעשן!!!

שלום לכולם.
זהו הניסיון ה-3 ולדעתי האחרון. מגיל 12 (בושה וחרפה לי!!!) עד עכשיו ואני בת 26.
האמת שיש חלק גדול לבן זוגי בהחלטה שלי להפסיק. תמיד רציתי , אך הייתי בטוחה שאני לא יכולה ופחדתי להשמין. הוא פשוט אמר לי: "או אני או הסיגריות" . הוא לא מעשן ואני מאוד מבינה מה הוא הרגיש לצידי. עשיתי חשבון נפש ויש רק יתרונות בלהפסיק לעשן.
אני נעזרת במסטיק ניקוטינל , כ-3 או 4 מסטיקים ביום. עם הקפה יש לי צורך באיזה עוגיה. אבל משתדלת לשמור על תזונה בריאה ונכונה. אנחנו מתחילים לעשות יחד ספורט. זה היום ה-4 שלי בלי סיגריות. אני כל כך שמחה ומרגישה נקיה שזה לא יאומן.
נשבעתי בדבר חשוב לי מאוד שאני לעולם לא נוגעת בסיגריה ואין מצב שאפר שבועה זאת.
זה אולי יישמע כזה אינפנטילי אבל זה בהחלט עוזר לי להתגבר על הרצון לעשן. כל יום שעובר הרצון הזה נחלש. מכניסים לראש , שהכל פסיכולוגי ואין דבר העומד בפני הרצון וזה לי אישית מאוד עוזר.
בהצלחה לכולם בהמשך הדרך. שימשי