פורום תזונת ילדים, השמנת ילדים - יש לך שאלה?

כמה אני צריכה לשקול הגובה שלי הוא 1.71 והמישקל שלי הוא 67

שלום רב! בתי בת השנתיים ותישעה חודשים סובלת מהשמנת יתר מאז שהיא נולדה. (משקל לידה:4.176) כתינוקת היא אהבה לאכול... (בעיקר סימילאק עד שנה וקצת) אך כיותר משנה הילדה אוכלת מעט אפילו מעט מידי לדברי הדיאטנית שאליה אנחנו הולכים מגיל שנה( שתייה מתוקה וחטיפים אנחנו לא מרבים לתת). אך היא עדיין עולה במשקל בקצב מהיר. הרופאה ההתפתחותית בביקור האחרון הייתה מאוד מודאגת מהמצב כי לא ניראתה שום סיבה לכך. לילדה עשו בדיקות דם אך התוצאות היו טובות. אבקש לציין שמבחינה התפתחותית הילדה מתפתחת טוב מאוד גם לדברי האחות בטיפת חלב..אני ובעלי רזים כך שזו לא בעיה גינטית.להלן המדידות האחרונות מלפני שלושה חודשים: משקל 15.5 וגובה 89 ס"מ. אני מאוד מודאגת ומיואשת מהמצב כי אני לא מוצאת את הסיבה לעליית משקלה הגבוה במיוחד לאור הכמות האוכל הקטנה שהיא אוכלת. מבקשת ייעוץ ואולי הכוונה למומחה מסויים או בדיקה. תודה.

שלום לכל מי שמבין ויכול לעזור לי . אני בת 30 גובה 1.70 ומשקל 66 אחרי שהורדתי 3 קילו. אני בדיאטה של מעט מאד אוכל, כך זה מרגיש לי, כ 1700 קלוריות ליום וגם מקפידה להתאמן 2-3 בשבוע. קצב הירידה שלי איטי מאד מאד, כ חצי קילו בחודש גם מההתחלה. ואני קצת מיואשת. האם יש משהו שאני עושה לא נכון? האם יכול להיות שמשהו לא בסדר במטבוליזם שלי מה עושים??? תודה רבה

שלום קוראים לי נורית אני בת 15 עוד חודש הגובה שלי הוא 1.58 והמשקל שלי הוא 50. שאלה לי אליך. אני רוצה לרדת לפחות ב-3 קילו. האם כדאי לי להתחיל את שיטת שומרי משקל?? (שיטת הנקודות)

לתינוק בן 5 חדשים - תוספת להנקה - מה מומלץ - מטרנה או סימילק?

שלום, שמי מאיה. הגובה שלי הוא 1.63 מ' (בפעם האחרונה שמדדתי.. אולי גבהתי עוד) ואני שוקלת 58 ק"ג. אני בת 12 וחצי. רקדתי המון שנים, מאז שהייתי בת 5, אך לאחרונה הפסקתי בגלל משבר רגשי.. אימי חלתה בסרטן, והסתגרתי מאוד בחצי שנה האחרונה. כיום אני בתנועת נוער, ופעם אחת בשבוע הולכת לחוג ריקוד. אך בכל זאת אני רוצה להוריד במשקל. אני יוצאת לפעמים עם אימי להליכות של 1 ק"מ או יותר.. אבל זה קורה לעירים רחוקות. בתנועת הנוער שאני נמצאת בה יצאנו לטיול והלכנו המון והרגשתי שהרזיתי קצת, אבל הטיולים קורים פעם בכמה חודשים. אני מכורה לפופקורן, ואני אוהבת ממתקים. וכשאני יוצאת עם חברים אז אני נגררת לאכול ג'אנק פוד. הייתי רוצה להרזות לפחות 5 ק"ג, כיוון שכל החברות שלי בכיתה מאוד רזות ואני מרגישה מאוד שמנה, למרות שאני לא כזאת... כל החברות שלי בכיתה נולדו עם גוף כזה, ואני לא. מה אוכל לעשות כדאי להוריד 5 ק"ג לפחות? תודה, מאיה.

שלום שמי ליאן בת 13 .. ייש לי חברה שהיייא גם בגיל שליי והייא מללאה אפפשר להגיד , שהייא בפעם האחרונה [ לפני שבוע ] שקלה את עצמא המשקל היה : 75 ועככשיו הייא מרגישה ממש רע עם זה אני מאווד רווצה לעזוור לה לרדת ! בבקשה תתני ליי \תתנו ליי פרטים , דבברים שאניי ייכולה לעזור ללה לרדת לפחוות , אנייי מאווד ישמח עם תתנו ליי עצות .. בתוווווווודה רבה : ליאאן ..

שלום . קוראים לי משה ואני בן17 . ברצוני לחזור שוב לפעילות ספורט לאחר כמה זמן שלא עשיתי . לפני מס' חודשים עשיתי דיאטה .. אבל לא נגעתי בעוגות עוגיות , בורקסים וכו' .. ואינני יודע מה לעשות .. אנשים אומרים לי " מי שבידאטה אסור לו לאכול דברים כאלה " זה מאוד קשה לוותר על כל הדברים האלה . אני לא מתכוון לאכול כל יום עוגות , בורקסים וכו' .. למשל : בסוף השבוע אני רוצה לאכול חתיכת עוגה קטנה .. או חטיף מקופלת קטנה .. אבל לא יודע מה לעשות , זה כאילו שאני משקר לעצמי שאני בדיאטה ... לאחר כמה חודשים שהייתי בדיאטה .. והפסקתי .. התחלתי לאכול המון דברים שלא האלכתי בזמן הדיאטה .. וזה הרס לי את כל מה שעשיתי , ואני לא רוצה להרוס עד הסוף אני רוצה להפסיק זאת . בקיצור , אני מעונין לדעת האם בזמן דיאטה לאכול מידי פעם גג פעמיים בשוע כמה עוגיות , עוגה קטנה .. חטיף מקופלת מיני .. במבה קטנה :) - מה אתם מציעים לי לעשות ? תודה רבה !

שלום אני בן 13 והגובה שלי הוא בסביבות150+ משקלי 63 ק"ג ואני רוצה להרזות אני חולה אסטמה והפעילות שאני באמת אוהב זה שחייה אבל חורף והקאנטרי הקרוב ביות הוא בקצה השני של העיר ואני פשוט רוצה שיפסיקו לצחוק עליי בכיתה(כיתה ח)

אני מבינה שמדובר בעודף משקל. מה עלי לעשות? (הנתונים נמדדו בטיפת חלב השבוע)

אני בת 11 וחודש הגובה שלי הוא 1.50 מ' בערך ואני שוקלת 46 קילו הרבה בגדים משנה שברה לא עולים עליי האם תוכלו להתאים לי תפריט יומי אבל אם דברים נורמלים לילדות ולא לחם קל

שלום, אשמח לשמוע חוות דעתך במתן ויטמין סי מפקעות ורדים (סולגר) לילדה בת 3 על מנת למנוע תופעות צינון בחורף ולחזק את מערכת החיסון. עדיף ויטמין סי או מולטיויטמין. זה כמובן רק כתוספת כי אני משתדלת שהיא תאכל נכון ובריא. תודה :)

בבוקר היא לא אוכלת כלום לפני צאתה מהבית לבית הספר - "אני לא רעבה" גם אחרי הפצרות חוזרות ונשנות מצידי. בחוזרה מבית הספר ,היא לא ממש אוכלת את ארוחת הצהריים ,גם אחרי שישבנו לבנות יחד טבלה של המזונות שהיא אוהבת ולדעתי ,בריאים. היא תמיד חוזרת עם הפרי בתיק בית הספר. אינה מרבה לשתות מים ובערב, בקושי מסיימת את ארוחת הערב. לאחר שיחה עימה ,היא אומרת "אמא, אני שמנה מידי" והיא רזה מאד. אני די חרדה ולא ממש יודעת כיצד להתמודד עם התופעה. סיכמנו שבכל יום ,לאחר סיום הארוחה ,היא תסמן וי בטבלת המזון שלה. 1- כיצד מתמודדים עם גיל התבגרות כה מוקדם ,במיוחד בנוגע לצריכת מזון בריאה? 2- כיצד אוכל לבנות לה תפריט בריא ומזין ליום ולשבוע? תודה מראש וסליחה על אורך ההודעה. אמא מודאגת

טוב אז אני בן 13.11 ואני שוקל משהו בסביבות ה56 ונמוך ויש לי בטן גדולה ואני לא יודע מה לעשות עם זה אני רוצה לרזות עכשיו מה אני צריך לעשות?(ניסיתי דיאטנית וזה לא עזר אני לא יודע גם אם אני יהיה עוד פעם אז אני לא יכנס לזה כי זה לא רציני זה דיאטה של ילד קטן אני רוצה אחת רצינית)

היי.... אני אייל אני בן 11.5 ואני משחק בקבוצת כדורגל שמתאמנת 4 פעמים בשבוע . הגובה שלי הוא 1.43 ואני שוקל31 למרות שאני אוכל הרבה והייתי רוצה שתמליצו לי על תזונה נכונה. תודה ומחכה לתשובה.