פורום תזונת ילדים, השמנת ילדים - יש לך שאלה?

יש לי ילד בן 9.5 פעיל ובריא. אין לו כל בעיות עם אוכל אבל נראה לי שהוא צריך לאכול פחות.
האם יש טבלה המפרטת כמויות לפי גובה ומשקל?
כבר שאלתי את השאלה אך טרם זכיתי לתשובה.

תודה
מיכל

היי ,רציתי לדעת האם יש תוספים ממולצים לילד בן 3 שלא אוכל כלל פירות ,ירקות ודגים ?

שלום,
תינוקת שלי נולדה במשקל 3.660 וגובה 51 סמ. היום היא בת 3.5 חודשים, אוכלת סימילאק 5 פעמים ביממה בכמוית משתנות בין 160 ל200CC לארוחה ושוקלת כ7.5 קילו. האם זה בסדר או שזה יותר מידי? נראה לי שהיא יצאה מכל האחוזונים למיניהם. רוצה לציין שאנחנו ההורים די גבוהים וגדולים וגם אחותה ילדה גדולה - בגיל 5 היא שוקלת 23 קילו בגובה 120 סם.
האם העליה הזאת תקינה? אם מהירה מידי זה יכול להעיד על בעיה כלשהיא?
תודה!

השאלה:
אני בת 16. אני שוקלת70 ק"ג והגובה שלי הוא 1:60.
התפריט שלי הוא:
יום שלישי
בוקר: קורנפלקס של ברנפלקס
ארוחת 10: כריך עם חביתה וחומוס
ביניים: מעדן 3% ו-2 עוגיות
ארוחת צהריים: בערך כוס פסטה, 2 קציצות ואפונה וכוס מיץ תפוזים
ביניים: מעדן 1.5% חופן קבוקים(פיצוחים) 2תפוחים
ערב : כריך עם שוקולד. ביסלי קטן

יום רביעי:
בוקר: קורנפלקס
ארוחת 10: כריך עם גבינ"צ
ביניים: מעדן ו-2 עוגיות תפוח
ארוחת צהריים: קערית קטנה של ספגטי בולונז
ארוחת ערב: טוסט+גמבה+קוטג'. ביסלי קטן
ביניים: תפוח

יום חמישי:
ארוחת בוקר: קורנפלקס
ארוחת 10: כריך עם חביתה
ביניים: מעדן ו-3 עוגיות
ארוחת צהריים: בערך כוס אורז, אפונה, 2 קציצות+ מים
ארוחת ביניים: 3 תפוחים.
ארוחת ערב: כריך עם גבינ"צ.
ארוחת ביניים: כריך עם שוקולד.במבה קטנה


בבקשה תעזרו לי כתבתי הודעה כבר לפני חודשיים ואף אחד לא עזר...

שלום לך!
בני בן 9 וחצי חוד' ושוקל בסביבות ה11 ק"ג, גובה 75 ס"מ. אני מקבלת תגובות רבות של "הוא גדול" ורציתי לברר אם המזון שהוא אוכל במהלך היום נורמלי ואיך - אם בכלל לשפרו.
בוקר 07:00 - אוכל סימילאק 24 מ"ל
11:00 - אוכל בסביבות 300 מ"ל פירות (שמורכב מבננה, תפוח, וחצי קטן אגס וחצי, תות וחצי קלמנטינה)
15:00 - אוכל 2-3 קציצות עוף עם קישוא, בצל וגזר / בטטה + מרק (בערך 4 כפות)
19 - ארוחת ערב - אוכל 3 פעמים בשבוע ביצה + אבוקדו וגבינה ובשאר הימים אני מתלבטת מה אפשר לתת בינתיים נותנת סימילאק 240 מ"ל / דייסה

האם זה בסדר?
תודה רבה,
מיטל

שלום. אני מבקשת לדעת -בתי בת 4.5 אוכלת ארוחת צהריים בגן בסביבות השעה 12:30-13:00. כשהיא חוזרת הביתה בסביבות 16:30-17:00 מה הכי כדאי לתת לה לאכול. האם ארוחה מלאה שוב או משהו אחר. מהי המלצתכן? תודה

שלום, בני בן חצי שנה. הוא התחיל לאכול פירות וירקות. מגיל 5 חודשים הוא התחיל לאכול ירקות כתומים מבושלים. שמנו לב שהאף שלו נהייה כתום. אז עשיתי לו כל מיני סוגי ירקות, גם ירוקים וגם כתומים. אך האף נשאר עדיין כתום.
האם זה בגלל הירקות הכתומים? מה עלי לעשות כדי שזה יעבור. זה קצת מדאיג ולא כ"כ נאה...
תודה

אני בת 13 וחצי, ויש לי עודף משקל גדול,
אני שוקלת 80 והגובה שלי הוא 1.65
אני הולכת לחדר כושר, אבל קצת קשה לי להתמיד
אשמח אם תביאו לי תפריט מתאים
תודה:)

הקטנטנים שלי יונקים ושבוע האחרון נכנסו למשפחתון.
הם יונקים בבוקר, אוכלים פירות, בצהרים ירקות וב 3 אמורים לשתות חלב שאני שואבת מבקבוק אבל הם מסרבים בתוקף!

מה את ממליצה לעשות?
מה אפשר לתת להם אחרי הירקות (ב 17:00 הם חוזרים הביתה ויונקים)

תודה!

שלום,

יש לי ילד בן שנתיים שסובל מעצירות קשה כבר שלושה חודשים.
איך צריכים להראות ארוחות שלו? האם אפשר דוגמא ליום או יומיים?

תודה

בתי בת 2.5 אוכלת יפה מאד שמגישים לה את האוכל היא אינה מסרבת אף פעם לאכול אבל אוכלת בצורה מופרעת מפילה את האוכל על הריצפה וכשנגמר מהצלחת מרימה מהריצפה ואוכלת , בגן מגישים לה אוכל והיא אוכלת את שלה אבל גם חוטפת אוכל לילדים אחרים מהצלחת , שאני מגישה לה חצי סנביץ והיא באמצע אכילה אני מגישה לה את החצי השני אז את מה שיש כבר בידיה זורקת על הריצפה ורוצה את החצי השני
האם זה הפרעה מסויימת או שיחלוף בעצמו?

חוץ מפרות וירקות מה מקומם של הקטניות? פחמימות? ואם מדברים על פחמימות מה עדיף תפו"א או לחם או כוסמת? עוף וביצה בריא כל יום? וכשהילדים מחפשים מה לנשנש מה להציע?

שלום
בני בן 6 בכיתה א-יש לנו בעיה איתו מבחינת אוכל כבר שנתיים רצוף אני לא מצליחה לתת לו לאכול פרוסה אחרת לבית הספר חוץ משקולד.הוא אינו מוכן לטעום שום דבר אחר (אינו אוכל אורז תפוחי אדמה פרות ירקות -שום דבר בריא) ארוחות צהריים לפעמיים אוכל ולפעמיים לא -אם כן אוכל זה שניצלונים מוכנים.היום הוא סובל מכאבים בקיבה.
אשמח לקבל הכוונה .
תודה רבה.

אני מעוניינת לחוות דעת שלכם בנושא התזונה שלי .
אני בת 16.5 בשנתיים האחרונות [בפואר יתמלאו לדיאטה שנתיים] הורדתי כ 75 קילו +-
כרגע אני שוקלת 60 +- הגובה שלי 171+-
אני לצערי הרב איבדתי את המחזור כבר שנה . אני סובלת מחולשה סחרחורות ואני נעשתי אנמית [מקבלת כדורי ברזל חזקות שמקבלות נשים בהרין ולאחריו][אני לא בהריון ולא אחרי]
סובלת מקור נוראי ..תמיד קר לי עור יבש נשירת שיער שנאלתי בגללו להסתפר קצר .
אסרו עלי להתאמן .. ובעבר הייתי מתאמנת בחדר כושר .. סבלתי מהפרעת אכילה במשך כ חצי שנה ויותר הגעתי ל650-800 קלוריות ליום ובמקרה הטוב פחות מ 1000 950-+
אני מעוניינת לחוות דעת שלכם לראות עם התפריט בסדר ?
בוקר 6.30-7 - נס כפית סוכר ומעט חלב 1% עם 2 עוגיות
או נס עם פרי [תפוח גדול או קלימנטינה או תפוז]
או רק נס
ביניים-ארוחת עשר- כריך מלחם קל דגנים 36 קל' לפרוסה עם פסטרמה ומעט סלט כרוב כבוש ומלפיפון
ארוחת 12- פרי
ארוחת 2- כריך עם פסטרמה או קוטג' 3% כ-2 כפות או חביתה שאני מחלקת ל 2 כריכים [לא מטגנת אלא עם מעט מאד ספרי שמן 2.5קל' להתזה ]
בצהריים 3.30-4-אחרי בית הספר- 4-5 כפות אורז או פסטה או בורגול או כוסמת עם חזה עוף מבושל או עוף מבושל ..עם שומר מתובל במיץ למיון ובמלח ולבסוף מקנחת עם תה ירוק וסוכרזית
ביניים פרי עם נס עם מעט מאד חלב 1% וכפית סוכר עם פרי או עם פרוסה עות שיש במידה ולא אכלתי עודיות בבוקר]
ערב פרי עם תה וכפית סוכר או במידה ואני ממש רעבה 2 פירות או קוטג' 3% עם מלפיפון [נדיר ואני אוכלת את זה]
כמה קלוריות מכיל התפריט ..? האם הוא מספיק לנערה בגיל ההתבגרות [16]? ומה אתה ממליצים לשנות
וחשוב לציין במידה ואני שותה רק נס עם קפה שחור בבוקר ללא משהו בצד ואני לא מביא איתי אוכל אני קונה פקפיטריה קוראסון או בורקס או בייגל טוסט פעם ב שבועיים ואז אוכלת מהצהריים כרגיל אבל בצהריים אני אוכלת חביתה ירק עם פורסה או 2 לחם קל

פרסמתי הודעה לפני שבועיים בערך ואף אחד לא מחזיר לי תשובה..
בבקשה תעזרו לי...