פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

אסביר את הקשר בין הברזל להמוגלובין -ההמוגלובין הוא מולקולת חלבון, המכילה בתוכה אטום ברזל כחלק מהכדוריות האדומות. לכן לרוב מחסור בברזל גורם לבעיה בייצור תקין גם של המוגלובין וגם כדוריות דם אדומות, וזו האנמיה . הפריטין אלו מחסני הברזל שלנו.
העלאת הברזל באנמיה על ידי תוספים ותזונה היא אינדיבידואלית וקשורה לספיגה בגוף של הנוטל. במידה והכל תקין הייתי מצפה לראות עלייה תוך חודש .

שלום ,
ההשריה מטרתה לנטרל את החמוצה הפיטית שמונעת ממינרלים כמו ברזל ואבץ להספג. בקליפה יש חמרים מזינים רבים, ובכמויות סבירות אין בעייה לצרוך אותה

שלום,
קְוואקֵר זה שם של אחד ממותגי שיבולת השועל מתוצרת חברת קווייקר האמריקאית שהפך לשם גנרי של המאכל. יש שיבולת שועל גסה ויש דקה ( יותר או פחות). ההבדל הוא בחיתוך. אני תמיד מעדיפה את הטבעית יותר הגסה. אבל גם אני משתמשת לעיתים בדקות יותר לאפייה.
ככל שהיא גסה הגוף צריך יותר אנרגיה כדי לפרק אותה ולכן היא גורמת יותר לתחושת שובע.

הי סוזן,
כמעט פספסתי אותך:)
אפשר לאכול את השקדים עם הקליפה. שימי לב שאחרי ההשרייה יש צורך לאחסן במקרר כדי שלא ירקבו.
האקוסאפ מצוין. הוא מכיל בתוכו כבר ויטמין סי כך שאין צורך להוסיף לימון.

היי סיגל
תודה רבה לתשובתך המהירה

כול הכבוד

סוזן

שלום,
שקדים עם קליפה מומלץ להשרות כ 6 שעות כדי שתהיה ספיגה טובה יותר של הברזל.
לגבי תוספי ברזל- לי יש נסיון טוב עם קומפורט של אלטמן וברזל נוזלי של אקוסאפ.
ולא לשכם להוסיף לימון למזון להגביר ספיגת הברזל.

בתנאי אחסון נאותים אין בעייה . יש סברה שבצל חתוך סופח אליו רעלים אך היא הופרכה

שלום,
אין לי נסיון בנושא

תודה על המענה
אז יש דרך טבעית לטפל בדלקת סינוס?

כן בוודאי,
יש הבדל בטיפול בין דלקת אקוטית וכרונית מבחינת צמחי מרפא. באופן כללי צמחים כמו אכיניצאה, הידרסטיס,איזטיס, וכו. כדי להגיע להרבליסט להתאמה אישית. אפשר לעשות אינהלציות על ידי הרתחה מים עם צמחי מרפא כמו טימין/ בת קורנית ולנשום את האדים ( עם מגבת על הראש שמשמשת כמעין אוהל).
תוסף של קוורציטין מסייע לסינוסיטיס על רקע אלרגי,
יש גם תרופות סבתא שמקלות כמו סירופ בצל דבש בהכנה ביתית, קומפרסים של עלי כרוב.
ותזונה אנטי דלקתית ללא מזונות שמגבירים ליחה ( כמו מוצרי חלב ,פירות הדר, בננות, ובוטנים.
כל אלה יעזרו לדלקת אך לא בהכרח לצמצום הפוליפ

שלום
ותודה על המענה האם גם תה חמים מצ'ילי חריף טחון יכול להקל ? איך שאני יודעת החריף מגביר את זרימת הדם

כן, שווה לנסות

את קמח השקדים טוחנים משקדים קלופים ואבקת השקדים עשויה משקדים שנטחנו עם קליפתם הפנימית (אלא אם כן מצוין שהם קלופים/מולבנים). מבדיקה ברשת ראיתי כי ב100 גרם קמח שקדים יש 18.6 גרם ובאבקה 20.8.

שלום,
צמח המאקה מחזק ולא מחליש את בלוטת האדרנל. להפך, הוא אדפתוגן , כלומר, הוא מחזק את האדרנל ומתאים לתקופות ארוכות

שלום,
באנמיה הייתי לוקחת תוסף בשלב ראשון כדי להגיע לאיזון ולאחר מכן (אפשר גם במקביל) להעזר בסרפד.
לגבי חלב- מדובר על הסידן שבו מכיוון ש סידן מתחרה עם ברזל על ספיגה ולכן שילוב של שניהם עלול לגרום לתחרות על אתרי ספיגה ולמחסור בברזל. יש היום תוספי ברזל שניתן לקחת ללא השפעה כמו קומפורט של אלטמן. וזאת בשל צורת הספיגה המשופרת שלהם.
כלורופיל עשיר בברזל, אך שוב, במקרים של אנמיה חריפה הייתי מתחילה עם תוסף למילוי חסרים בצורה מהירה יותר ובהמשך ממשיכה עם כלורופיל לתמיכה ומניעה.

שלום,
הפיטוסטרוֹלים מתחרים עם הכולסטרול על הספיגה במעי ובכך מורידים את רמתו. אם הגוף באופן גנטי כפי שרשמת מייצר כולסטרול יש להמשיך לצרוך את הפיטוסטרולים.
פרוביוטיקה אפשר לעשות הפסקות . החיידקים הטובים שנלקחים כתוסף פועלים להשבת המאזן התקין של פלורת המעי. לאחר שמושג האיזון אפשר להפסיק . אפשר לקחת כמניעה לתקופות קצובות.

שלום,
כן, תמרי נור את מתכוונת כנראה

ברוב הזנים של הקקאו יש מעט קפאין, הרבה פחות מאשר בקפה. בכל מקרה הייתי מפרידה כשעתיים בין הויטמינים לשתיית קפה/ תה/ קקאו

שלום,
ויטמין סי אכן נהרס בחום. כדי להנות ממנו יש לאכול את הפלפל טרי

תוספים לקחת במרחק לפחות שעתיים מהתרופות.
רשמת תרופה to sr אותה אינני מכירה . יש לשאול רוקח