פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

שלום רב.

אני נוהגת לשתות ביום יום מלא בקבוקי מים לא כוסות מים. בזמן האחרון אני מרגישה חולשה ועייפות וכאב ראש יש לי גם סכרת וכולסטרול גבוה. האם זה בגלל השתייה המרובה? אשמח לדעת כמה כוסות לא בקבוקים אני יכולה לשתות ביום?

שלום סיגל,
בזמן האחרון אני מרגישה טשטושים בעיניים וסחרחורות עשיתי את הבדיקות והכל בסדר. אשמח כעזרה עצמית בנוסף לאורח
חיים להתמודד עם הטשטושים בעיניים והחולשה העייפות שיש לי.
תודה רבה סיגל.

בת 45 וב-5 שנים האחרונות נטלתי לסירוגין חומצה פולית 400 מק"ג או קומפלקס b שמכיל את החומצה פולית כי ניסיתי להקלט להריון.
אתמול נתקלתי בפוסט בקבוצת נטורופתיה שחומצה פולית שנלקחת בצורה סינתטית ולא בצורה הטבעית - פולאט יכולה לגרום לסרטן כי זה מעודד גידול תאים.
נלחצתי נורא מהכתבה הזאת וגם נזכרתי שלפני כמה שנים לקחתי תקופה 5 מילגרם של חומצה פולית על סמך דעתי מכיוון שיש לי תלסמיה מיינור וחומצה פולית 5 מילגרם
ניתנה לי בהריון ע"י רופא כדי להעלות את ההמוגלבין, אז חשבתי שזה לא יזיק לי לקחת שאני מנסה להקלט להריון.
האם יש סיבה לדאגתי? האם עליי לעבור בדיקות כלשהן?
תודה.

שלום,
אשמח לברר: אילו תוספי ברזל אינם גורמים לעצירות?
האם יש דבר כזה בכלל?
והאם זה נכון שברזל לימפוזי לא גורם לעצירות?

תודה מראש.

שלום רב.
אני חולת סוכרת יש לי כולסטרול גבוה. בשלושה ימים האחרונים אני חשה עייפות מאוד גדולה וחולשה חוסר אנרגיה. עשיתי בדיקות של הסוכר ולחץ דם ואמרו לי שהכול מצוין, הבדיקות יצאו מצוינות. אשמח לדעת מה בנוסף לא רק בבדיקות מה אני יכולה לעשות עם החוסר אנרגיה העייפות והחולשה שתוקפות אותי?

שלום,
אני לוקחת את התרופה קסניקל לעזרה עם הדיאטה 3 פעמים ביום.
הזמנתי את התוסף cla גם כי יש מחקר על יעילות לאסתמה וגם קצת מחקרים על עזרה בירידה במשקל.
מצויין שצריך לקחת אותו 3 פעמים ביום עם ארוחות. במידה ואקח בארוחות עם הקסניקל, האם זה אומר שזה יהיה כמו לא לקחת כי הרוב לא ייספג?
תודה מראש

שלום לסיגל,
לא ישנה מספיק והרופא המליץ על כדור שינה ואבן,
אני לא רוצה לקחת כי יש לזה מן הסתם תופעות לוואי
לכן אני מבקשת לדעת אם יש תוסף טבעי ללא תופעות לוואי או כל דבר אחר שאצליח לישון יותר מ-3 שעות רצופות בלילה גילי 72

בתודה רבה מאוד לתשובה
סופיה

שלום,
אני בת 37. משם בשניים האחרונות השפתיים שתי הפכו להיות ממש דקות והתרוקנו.
האם לקיחה של תוסף חומצה הילארונית יכול מעט לעזור ולהחזיר מעט נפח?
או שהאופציה היחדיה היא הזרקות?
תודה מראש.

שלום,
האם עבור אסתמה שמטופלת גם עם משאפים קבועים אפשר לקחת תוסף אומגה 3 רק עם DHA במינון גובה כמו 2000 מ"ג (מצאתי חברה שבה כמוסה שווה ל 1000 מ"ג dha) או שלאסתמה חשוב גם לקחת EPA?
קראתי שיש מקומות שטוענים בהם שה EPA לא טוב כי הוא מפריע ל DHA או משהו כזה...
תודה מראש.

היי .
אני נוטלת ציפרלקס 10 מ"ג מזה שש שנים.
התחלתי תהליך אצל נטורופתית והיא נתנה לי תכשירים הומיאופתיים מסדרת ה- r
r7 , r18 , r37 ,r60
10 טיפות מכל אחד בבקבוק של ליטר וחצי מים לכל היום.
בנוסף r47 ,
5 טיפות בכוס מים שלוש פעמים ביום.
האם השילוב שלהם עם הציפרלקס יכול לסכן אותי בריאותית על ידי ריאקציה לא טובה או כל תופעת לוואי אחרת?!

שלום,
לאיזה מינון של EPA ו DHA כדאי להגיע ביום לטיפול באסתמה (קשה עם מינון מקסימלי של משפאים) ולעזרה בהורדת כולסטרול?
תודה מראש.

שלום,
אני שותה כל יום ג׳ל אלוורה, לוקחת טריפלה, פרביוטיקה וברזל.
רציתי לדעת האם מותר לי גם לקחת טבבויה, ציפורן החתול וכורכום? אני יודעת שלפעמים שילוב של תוספי תזונה מסויימים יכול להיות לא טוב.
בנוסף, האם אני יכולה לקחת אותם ביחד או שעדיף להפריד אותם כמה שעות אחד השני?
תודה.

וסליחה על ריבוי השאלות בנושא זה. האם את מכירה במקרה אתרים של אורח חיים בריא שאוכל להיכנס אליהם? למשל הרצאות או אפילו עם את מכירה ספרים בקשר לזה. עם תסכימי ואת יודעת במקרה אני ממש ממש אודה לך אין לי למי לפנות בנושא זה. ובאמת מבטיחה שזו השאלה האחרונה בנושא הזה. מברכת אותך בשבת נפלאה תבורכי

שלום,
האם תוסף תזונה קולגן, מפריע לתיפקודי כבד?

שלום סיגל.
אני כתבתי לך לא מזמן שברצוני להתחיל עם אורח חיים בריא ונתת לי טיפים נהדרים. רציתי לשאול עם את מסכימה אולי את יכולה לתת לי טיפ חוץ מפעילות גופנית על אורח חיים בריא שאני יכולה להתחיל איתו בבוקר? אני לא יודעת למי לפנות בנושא הזה. אני מודה לך ומאחלת לך יום נפלא והמשך שבוע נפלא