פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

ניתן לשפר את המצב בעזרת תזונה, צמחי מרפא , תוספי מזון . אני ממליצה לפנות לנטורופת עם נסיון בתחום

האם את מכירה נטורופת/ית באיזור באר שבע?

כרוב כבוש ביתי (ולא תעשייתי) הוא מזון בריא היוצר חיידקים פרוביוטיים בתהליך ההתססה שלו. צריכה של חיידקים פרוביוטיים מחזקים את מערכת החיסון ומערכת העיכול.

אני תמיד מעדיפה את המוצר בצורתו הטבעית ככל האפשר. שמן צ'יה עשוי להתחמצן ואז הנזק יהיה גדול מהתועלת

ספירולינה נחשבת לסופר-פוד, עשירה בחומצות אמינו, מינרלים, ויטמינים ונוגדי חמצון. ככזו היא מתאימה למצבים של חסרים תזונתיים. א ב ל - מכיוון שחולי קרוהן מגיבים באופן אינדיוידואלי לכל מזון הייתי מאוד מאוד נזהרת. בוודאי שלא בזמן התקף. בזמן רמיסיה אפשר לנסות בזהירות ובהדרגה ולהתחיל מכמויות קטנות מאוד. יש שמגיבים לא טוב לספירולינה ויש שזה עובר אצלם בשלום ואף מחזק אותם

אבקת קקאו לא מעובדת נחשבת כסופר פוד, כלומר,עשירה בנוגדי חמצון, מגנזיום ומינרלים חשובים. מאוד חשוב לבחור במוצר איכותי שגודל בחווה אורגנית ויובש בשמש ולא בגז

רמוטיב זו תרופה שעשויה מצמח ההיפריקום. צמח ההיפריקום מתאים בעיקר לדכאון אך גם לחרדה שהתלבשה על דיכאון

לתעלה הקרפלית ניתן להשתמש בכורכומין מרוכז (כמו כורכומין 185 של סולגאר) ביחד עם תוסף MSM - המשמש להפחתת דלקת וכאב.

הי מאיה,
שיח אברהם רצוי לקחת לתקופה ממושכת. נהוג להפסיק בתקופת המחזור, ולא להשתמש במידה ואת נוטלת הורמונים סינתטיים או כשאת נכנסת להריון.
המון בהצלחה

נכון שבאבקת כורכום ובשורש הכורכום הטרי ריכוז הכורכומין נמוך יותר מאשר בתוספי התזונה, אך ניתן לצרוך אותם בכמות של מספר גרמים ליום ללא חשש. הם חומרים טבעיים, ללא עיבוד בממסים אורגניים חזקים, ללא סכנה של זיוף או תוספים מלאכותיים. השורש הטרי טעים וניץן לאכול אותו כמו גזר. הוא מכיל את השמנים האתריים ופוליפנולים אחרים המצויים בשורש, אשר נעלמים בעת מיצוי הכורכומין המרוכז. נוכחות שמנים אתרים ונוגדי חימצון אחרים מייעלת את הספיגה. עובדה זו הוכחה במספר מחקרים.

אני מסכימה עם כל מה שרשמת, ותזונה נכונה וטבעית ככל האפשר מבחינתי תמיד עדיפה על תוספים. רוב האנשים לא מצליחים להגיע למינונים כאלה של כורכום בתזונה ולכן, כשיש צורך להשתמש בכורכומין כחומר תרפויטי אני ממליצה על תוסף מתאים בהתאם לבעייה

שלום דפנה,
מומלץ לטחון ולצרוך במקום מכיוון שהם מתחמצנים מאוד מהר. את יכולה לקנות מטחנת זרעים/קפה פשוטה ולטחון. ניתן גם להקפיא כמויות קטנות למספר ימים מיד עם הטחינה. לא הייתי ממליצה לקנות אותם טחונים מאותה סיבה.

לכורכומין תכונות רבות וטובות. בעיקר אנטי דלקתיות. השאלה לאיזה מטרה . יש גם מוצרים שונים בשוק . חשוב לקנות מוצר איכותי על מנת שיהיה אפקטיבי. יש להזהר בצריכת הכורכומין במקרים שנוטלים תרופות מדללות דם ובמקרים של אבנים בכיס מרה.

שלום לילי,
לא ציינת כמה זמן את סובלת, ואיך מתבטאת החולשה. בכל מקרה מומלץ לשלב תזונה מתאימה ולבדוק אם יש חסרים שכדאי למלא על ידי תוספים נוספים.

שלום לילי,
לא ציינת כמה זמן את סובלת, ואיך מתבטאת החולשה. בכל מקרה מומלץ לשלב תזונה מתאימה ולבדוק אם יש חסרים שכדאי למלא על ידי תוספים נוספים.

כבר חודש ככה רק לפני כמה ימים גילינו , כמה כדורים לקחת וכמה זמן ייקח שיהיה שיפור , כי אוכל אוכלת בריא וטוב לי

מרגישה ללא כוחות ונדבקת מהר ואוכלת. נכון לי ובריא

שלום,
לגבי מינונים אני ממליצה להתייעץ עם נטורופת לאחר אבחון ממה נובעת החולשה החיסונית על מנת לטפל בבעייה מהשורש. המינונים תלויים גם במוצר אותו את צורכת. יכולים להיות הבדלים בין מוצרים מבחינת אופן הצריכה

שלום ארי,
אמבט לרגליים עם 1-2 כפות סודה לשתייה. אחריו לייבש היטב ולמרוח שמן קוקוס עם שמן עץ התה (50 טיפות שמן אתרי עץ התה ל50 מ"ל שמן קוקוס)

שלום סימה,
הטיפול הטבעי בקטורזיס פילאריס מתמקד באיזון תהליכים בגוף על ידי תזונה מתאימה, צמחי מרפא ותוספים ומשחות צמחיות. הטיפול לוקח מספר חודשים. מומלץ להשתמש בסבון עדין וללבוש בגדים לא צמודים

חצי שעה לפני האוכל או לפחות שעתיים אחרי האוכל