פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש - יש לך שאלה?

אני נשואה אך לא מעט מרגישה בדידות,חברים אין חושבת על דימוי עצמי נמוך הייתי בטיפולים פסיכיאטרים ופסיכולוגים לא עשה לי טוב רוב הזמן מרגישה שעמום אני רוצה להרגיש טוב ולהשתחרר מה הפתרון בטיפול גוף נפש חוץ מטיפולים פסיכולוגים ופסיכיאטרים?

יש לי מצב רוח ירוד אנרגיה נמוכה. בדרך כלל אני נוהגת לעשות הליכות אבל אין לי כרגע חשק וכוח לצאת להליכה,האם יש אלטרנטיבות נוספות דרך גוף נפש לשפר את מצב הרוח?

אני אודה לך מאוד

אני עובד עד אחר הצהריים, וחוזר הביתה עם עייפות, כאב ראש,חולשה אני לא יכול להחזיק מעמד אני נרדם אחרי הצהריים לפעמים עד 12 בלילה וכל הלילה אני ער. למחרת זה חוזר שוב אני עובד קשה והעבודה מעייפת מה הפתרון?

לא יודעת מה קרה לי,בדרך כלל אני בחורה עם מלא שמחת חיים-פתאום היום אני מרגישה ירידה במצב רוח אני בת 49 ויחד עם זה רק היום זה קורה לי מרגישה חולשה רגשית מה ניתן לעשות שזה קורה?

תוכלו ליעץ לי על טיפול אפקטיבי ונטול תרופות לטיפול במחשבות שליליות ורגשות שליליים? אגב זה קורה לי רק בערב. מה ניתן גם בבית בערב שנכנסים לי מחשבות שליליות,דכדוך,עייפות?

שלום,אני בת 30. לאחרונה פוטרתי מהעבודה יש לי בעיות של עייפות- מה שלפני כן אף פעם לא היה לי, אולי כי הייתי עסוקה בעבודה (אני מאוד אהבתי את האנשים והעבודה) וכאילו מאז שאני לא עובדת ולא עסוקה מרגיש לי בעיות עייפות מוגברת קשה לי גם לקום בבוקר (אולי זה דיכאון) איך אפשר להקל על הבעיה של העייפות לפתור אותה?

חג שמח אורן

אין לי למי לפנות ואתה תמיד נותן לי פתרון של טיפ נהדר בגלל זה אני כותבת זה מצב חירום בשבילי ואתה תמיד עוזר לי כמו שכתבתי לך פעם קודמת. אבא שלי במצב גרוע הייתי מאוד קשורה אליו הוא כבר לא צעיר וחולה מאוד. יש לי מין חרדה ודפיקות לב גם לגבי העתיד חס וחלילה עם יקרה משהו חס ושלום אני חשה דפיקות לב וחרדה איך אפשר להקל על עצמי בזמן כל כך קשה בלי טיפול פסיכולוגי או אחר? רציתי גם לשתף כי אין לי את מי לשתף ואין מי שיעזור לי. ממש תודה תעשה מצווה בשבילי כמו תמיד סליחה בזמן האחרון על ריבוי השאלות אבל זה ממש חשוב לי יש לך עצות נהדרות. אני ממש מודה לך מאחלת לך ולמשפחתך חג שמח

שלום אורן. אני כותבת לך כי אתה עוזר לי מאוד בפורום וזה עושה לי הרגשה טובה שאתה כותב לי ונותן לי עצה מה לעשות. ההורים שלי חולים. אבא עם דמנציה אימא נפשית לא מרגישה טוב חלשה ואני במצב רוח ירוד בגלל זה אני אחראית על המשפחה. ביומיים האחרונים אני מרגישה דכדוך קל וכל הזמן דואגת להורים שלי אני לא רוצה טיפול פסיכולוגי או חס וחלילה פסיכיאטרי אני רוצה להרגיש טוב באופן טבעי ולחשוב חיובי ולהיות אופטימית לגבי ההורים איך מבחינה מעשית אני יכולה לעלות את מצב הרוח שגם אהיה רגועה בבית ולא בחרדה ולחץ מההורים אני גם פוחדת מהעתיד איך להוריד את הלחץ בגלל ההורים ולהיות יותר רגועה ויותר במצב רוח אני גרה איתם אודה לך מאוד עם תסכים לענות לי נכון אני כותבת הרבה אבל יש לך עצות טובות אשמח מאוד מאוד למענה תודה רבה ויום מקסים זה חשוב לי אני גרה בבית דיכאוני

שלום

האם יתכן שאני משמינה ויש לי כאבים בגוף אם הזעות בגלל מצבי לחץ לא מודעים?
עברתי בדיקות דם בדיקות והכל תקין.

בחיי היום יום קשה לי לצאת לעשות ספורט דבר שעשיתי בעבר מידי יום. האם יתכן בגורם לא מודע מנסיונכם? איזה טיפול מתאים בתחום הגוף נפש אם אצטרך?

אורן שלום,

אודה לך אם תוכל להפנות אותי למשהו ספציפי לא בתחום הפסיכולוגי תרופתי הקשור לטכניקות שליטה בכעסים דיכאון ועייפות שיוכל ללמוד טוב יותר את הבעיה שלי על מנת לקבל את הפתרון הטוב ביותר. ואולי תוכל עד אז לתת לי עצה לטכניקה הזאת כדי שאוכל להרגיש יותר טוב עשיתי בדיקות בקופת חולים הכול בסדר פניתי לרופאת משפחה היא לא כל כך עזרה לי לכן מחפשת טיפולים אחרים חוץ מתרופתיים ופסיכולוגיים
תודה מראש

שלום לכם. אני בת 54 סובלת מתחושות גוף מוזרות כאשר תוקף אותי דיכאון או חרדה קשה כאילו כבדות. ניסיתי טיפול בתרופות פסיכיאטריות אך לא עזר להיפך זה עשה יותר גרוע ללא הצלחה,גם טיפול פסיכולוגי לא ממש עזר. מעניין לשמוע את דעתכם...חייבת לציין שאני עובדת המון שעות ומתפקדת רגיל.....

שבת שלום אורן יקר

רציתי לדעת בשביל עצמי שאני קמה עייפה חסרת אנרגיה ברמה המעשית לא הטיפולית איך אני יכולה להעלות את האנרגיה שלי כדי להיות יותר עירנית במשך היום? זו שאלה ממש אחרונה וחשובה לי מאוד אשמח עם תוכל לענות לי. ממש תודה מכל הלב

שבת מקסימה שתהיה לך,ושוב תודה

שלום דר
יש לי בעיה רפואית כמה שנים אם צריך אני אפרט,

אבל לאחרונה קרה לי משהו בלתי הפיך נזק כלשהי ונראה לי שהבריאות שלי החמירה עקב זה ואותה הבעיה רפואית שאני סובלת ממנה מספר שנים החריפה מאוד , האם יש קשר למה שקרה לי למצב הבריאות שלי ? יש מצב שזה באמת השפיע עליי על הבריאות וחלה הידרדרות בעקבות מה שקרה לי לאחרונה ? זה ממש מתסכל אותי מה שעשיתי לעצמי אני לא יודעת אם זה משפיע לי על הבריאות

שלום.

הציעו לי ללכת לטיפולים הוליסטיים בחיים לא הייתי בטיפולים הוליסטיים הייתי שמחה לדעת מהו טיפול הוליסטי? ומה עושים?

שלום אורן.

ברצוני לדעת איזה טיפולי גוף נפש מתאימים לדיכאון וחרדה.

בברכה,
רינת