מתח ולחץ, לא יודע למה זה קורה

שלום,

פוסט שני שלי על התחושות שלי.
כבר שבוע וחצי שאני מרגיש מתח/לחץ/עצבות.
עכשיו יש כמה סיבות אפשריות לזה ואני לא יודע איזה נכונה בבקשה תעזרו לי להבין למה ואני מקווה שזה יעקל עלי לעבור את זה.

1. לפני שנתיים וחצי המצב החברתי שלי היה לא טוב וצחקו עלי - הדחקתי את זה - ובזמן האחרון אני חושב על זה הרבה על ההשפלות (למרות שהיו לא רציניות סוג של בין "חברים")... - אני לא שם על זה זין אבל עדיין אני חושב על זה משום ומה - עכשיו המצב מעולה
2. לא עשיתי עבודה חופש במתמטיקה שאני צריך להגיש עוד מעט וגם יש לי מבחן רציני.. + התחיל בית ספר
3. גיל ההתבגרות - רק בזמן האחרון התחלתי להתפתח - השתנה לי הקול, פצעי בגרות, שערות וכו

עם סיבה 2-3 אין לי בעיה - זה יעבור כפרה... אבל אני מפחד ש-1 לא יעבור אף פעם... אני רוצה לשמוע מפסיכולוג מקצועי שהסיבה היא 2-3... כי זה גם לא נראה לי הגיוני שאני יהיה לחוץ ומתוח ממשהו שקרה לפני שנתיים.

נ.ב
אין לי שום תסימינים של דיכאון חוץ מתחושת לחץ ומתח + אולי תסמין של פוסט טראומה שאני חושב על שמות של ילדים שירדו עלי - אבל לא בטוח שזה באמת תסמין כי הדבר העיקרי זה מתח ולחץ אפילו שאני לא חושב על הירידות..
תודה רבה!