אני לא יודע מה לעשות בבקשה עזרה

דן הי, לכל אחד מאיתנו חשוב שלא לחשוף עצמו מעבר למידה שעלולה ליצור תחושת חוסר נוחות. כוונתי בחשיפה היא גם נפשית וגם פיזית. נדמה שהתרחש אירוע בו חווית חשיפה שהיית מעבר לשרצית ומעבר לשליטתך ועוררה תחושת בושה (ואני מניח עוד רגשות נוספים) ושהותירה אותה מבולבל ונבוך. לפני שאמשיך, אודה לך אם יתאפשר לך להגיב במה אתה אתה מתבייש ומה מביא את תחושת המבוכה? שי

אני מתבייש ממנה אחרי זה ואני נבוך כל הזמן כשאני נזכר בזה ואפילו כשאני לבד אני מרגיש שאני מתבייש מעצמי

דן הי, תחילה התנצלות על משך הזמן הממושך למענה..בגיל ההתבגרות מתחוללים שינויים רבים חיצוניים ופנימייים כאחד. השינויים הללו אשר קשורים לצמיחת הגוף הפיכתו לגברי (או נשי) שינויים הורמונליים, הופכים את הזמן הזה למסובך ואינטנסיבי. לפעמים אפילו נדמה כי יכולים להיות יחדיו רגשות הפוכים כעס ושמחה, אהבה ושנאה, משיכה ודחייה, מבוכה וסקרנות, אשר רק מעצימים את הבלבול.
נדמה כי בתיאור שלך התרחש מקרה שלא היה בשליטתך אך עדיין אתה מרגיש מבוכה, בושה וייתכן אף אשמה. אני יכול לחשוב שגם עבור האישה היה בכך אירוע מביך שהייתה מעדיפה כי לא יתרחש. אני מציע לך בשלב הראשון אולי לכתוב לעצמך את מכלול הרגשות שעלו אצלך בעקבות האירוע. ייתכן ובשלב שני (או ראשון) תוכל לשוחח על כך עם יועצת בית הספר או דמות אחרת שתסייע לך להקל מעט. כמובן שאתה מוזמן להגיב.שי