פחד גדול

שרון לא ציינת אילו פחדים ? מתי הפחדים החלו ?האם יש איזשהו אירוע חיצוני הקשור אליהם ?האם מלווים את הפחדים התנהגיות או מחשבות שחוזרות על עצמן ?
יעזור לי להתייחס אם תתני יותר מידע .יחד עם זאת המחשבות שלנו ה ן פנימיות אם אנחנו חושבים משהו אין זה אומר שזה יקרה במציאות , נסי לשנן זאת . חפשי פעילוית מרגיעות .הליכות אם חברה ועוד.
לגבי הסחרחורת אם זה חוזר התיעצי עם רופא משפחה