הדחקות

שלום לך נועה,
קודם כל את לא צריכה לבקש סליחה..
אלה שאלות מאד מאתגרות וחכמות, מתוך הנקודה הכואבת שלך את שואלת מהו בעצם הבסיס לריפוי נפשי.
כן צריך הביא למודעות, כדי להבין טוב יותר ולהפסיק יותר מדי להדחיק את האירועים מהמודע. וגם כדי לסדר את הרגשות אחרת. לא מספיקה המודעות. יש עוד עבודה על כל הצדדים של האיישות כי הם התארגנו אחרת בעקבות הטראומות. צריך לשפר את התפיסה העצמית אחרת, צריך להבהיר את הרגשות כלפי עצמך וכלפי אחרים. אחרי כל התהליך הזה, צריך גם קצת לשכוח.כל העלאה הזו למודעות היא כדי שהטראומה פחות תציק ולא כדי שתהיה במודעות ונוכחות חיה רוב הזמן.
המחירים הגבוהים עם טראומות, שאם מדחיקים אותן כל כך חזק, אז לא נשארים כוחות ואנרגיות לדברים נוספים וכל החיים מסתובבים סביב המחשבות על הטרואמה והדחקתו. אם בכלל כרוך בסוד, אז יש עוד אנרגיה שמבוזבזת שמירה על הסוד ומדלדלת את הכוחות.
בטיפול אפשר לדבר, הדיבור מקל, מרפא, לפעמים מרפא המון, לפעמים מעט.. יש בדיבור כוח משחרר שיחד עם שיתוף עם אדם נוסף נותנים הקלה וגם יכולת לראות דברים בתוך בהירות יות רגדולה.
נדמה לי שקשה לך מאד ואת מנסה להתמודד בעצמך, יכול להיות שתצליחי לבד, אנחנו בעצמנו עושים תיקוניים כל הזמן, אך חבל , כי בטיפול תגיעי יותר מהר לרווחה יחסית (אני לא מבטיחה תמיד ריפוי מלא ושחרור מרגשות כואבים) . גם לא יודעת על איזו טראומה מדובר, יש טראומות שמאד קשה לצאת מהן לבד.
שוב אם יש עניין של סודיות, זה פי כמה מקשה ומעצב גם את כל היחסים הקרובים כי אף פעם לא נחשפים עד הסוף לאף אחד והתוצא הבדידות רגשית.
אם יש באפשרותך להגיע לטיפול תעשי זאת,
אני ממליצה בחום.

בהצלחה רבה, מאחלת כל טוב בהמשך
שלי