לא יודעת מה זה .

שלום,
את מתארת מצבי רוח, שאינך יודעת את הסיבה להם.
יש מקום למה שאת מרגישה, גם אם אינך מבינה עדיין את הסיבות.
אולי כדאי לך לשאול את עצמך, היכן את בעיקר נתקלת בקשיים:
בבית? עם חברים וחברות? בבית הספר? מה הם הקשיים שאת נתקלת בהם?
האם את מרוצה מעצמך? אם לא- ממה אינך מרוצה?
תוכלי גם להיעזר במישהו אחר, כדי לסייע לך לעסוק בשאלות אלה:
הורה, מורה, יועצת או חברה טובה.
אם את מוכנה להשקיע מאמצים, כדי להרגיש טוב יותר, חשוב שתעשי את הברור למצבך
ושתיעזרי בסביבה שלך, שתעודד אותך ותעזור לך להרגיש הקלה.
בברכה,
אילן רוב

אני נתקלת בקשיים כשאני בחברה בבית בזמן הלימודים לפני שאני נרדמת בלילה אני קמה וחושבת על אותם דברים.
אני לא מרוצה מעצמי מסיבות שעשיתי דבריים שאני מתחרטטת עליהם ,אבל הייתי צריכה לעשות אותם כי פגעו בי ,.אני בשיחות אצל היועצת בבית ספר רק התחלתי איתה את השיחות ,אני ישתדל לעלות את הנושא הזה איתה בשיחות אולי אני והיא נוכל להגיע ייחד לפיתרון או למסקנה של מה שמפריע לי אני ינסה להיפתח ובכל זאת לספר לה,כי בסה"כ אני רווצה מאוד כאילו לדעת ממה המצבי רוח האלה באים ולנסות ולעזור לי כי זה מאוד מפריע לי .
תודה על תשובתך .

לינוי,
אני שמח שאת נעזרת.
אני בטוח שתרגישי עם הזמן טוב יותר.
יופי.
אילן רוב.