עזרה

שלום לך,

המצב שאת מתארת באמת נשמע לא נעים ולא רצוי. יחד עם זאת, מוכר לאנשים רבים ולא מצב סופי.
נכון שלא מעודד לחשוב על החג הבא ובטח לא על שינוי המצב בשנה הבאה. לכן אולי אפשר לחשוב
על מה תורם למצב כפי שהוא היום. לאו דווקא כמשהו שכרוך בהאשמה או ביקורת כלפייך אלא יותר
בדיקה עצמית - מה קרה מבחינה חברתית השנה? מה לא איפשר לך להשתלב? (ההתפזרות בקבוצות שלא הצלחת להכנס לתוכן, בחירה לא מוצלחת של אנשים שאולי לא מתאימים לך, התחלה טובה שהסתבכה, ואיפה תרומתך בתוך זה אם בכלל..) . אלו שאלות מנחות אפשריות שאת יכולה לשאול את עצמך כבדק-בית. יכול גם להיות שמדובר במצב שאופייני מאוד לחגים - אנשים דואגים לעצמם מבעוד מועד, מתכננים דברים מראש, וכשלא עושים זאת, לעתים מרגישים עזובים ולא חשובים, למרות שזה לאו דווקא בדיוק כך. אבל זו תחושה שאני יכולה לומר בפירוש שהרגשתי לפחות כמה פעמים בחיי בעבר ולעתים גם בהווה, אבל השאלה אם זו החוויה תמידית, או שיש גם לעתים תחושות אחרות, שלפעמים כן מתעניינים בך, שלפעמים את יוזמת וכן נענים לך או אפילו יוזמים.

אם תרצי להמשיך ולחשוב ביחד כאן, אשמח.

חג שמח ונסי לעשות בו עם משפחתך דברים, במקום להלקות עצמך פעמיים ולסגור אפשרות להנות מהחג בכלל. אני בטוחה שברגע שתשימי בצד את ההיעלבות, תוכלי לשקול לקבל את ההצעות מהבית, ולא לבטל אותן על הסף.

ענבל שני
פסיכולוגית קלינית מומחית