פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

שלום וברכה דורון,
רצוי לאבחן ולטפל בבעיה על מנת לא לפתח פוטנציאל של בעיה כרונית. ולמנוע הסתברויות וכאבים ממושכים.
הטיפול בכאבים בעצם הזנב כולל שילוב של שיטת טיפול מיוחדת המיועדת לכך.
שיטת הטיפול משפרת ומגדילה את טווחי התנועה וכך מפחיתה ואף מבטלת את הכאב.
טיפול בהידרותרפיה בשיטה המיועדת לכך הוכח כטיפול יעיל במיוחד לבעיות עמוד שידרה.
בברכת בריאות והצלחה.
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה,
האם הכאב מופיע לאורך קדמת השוק, ולעתים מקרין לקרסול
ו / או לברך ?
אולי מדובר ב - SHIN SPLINT...שבר מאמץ בעצם השוק.
האם הכאב מתגבר ומחמיר לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית בעלת עומס ומרגישים הקלה במנוחה...?
יכול להיגרם מסיבות שונות, ובכללן ביו-מכניקה של תנועת הרגל.
הכאב ילך ויחמיר ככל שמבצעים פעילות בעלת אופי של עומס.
זה אחת הפציעות השכיחות בקרב ספורטאים. ברוב המקרים הפציעה מופיעה ברגל אחת,
חשוב !!! לשים לב עלול לפתח פוטנציאל לבעיה.
צריך להיות מאובחן ובמידת הצורך לטפל בזה.
ניתן לטיפול ביעילות רבה באמצעות שיטת טיפול מיוחדת של הידרותרפיה.
בברכת בריאות והצלחה
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה,
ישנם שיטות מגוונות כאמצעי טיפול בחשמל.
טיפול בחשמל מספק גירוי לתאי העצב הנמצאים בגוף ומדמים אותות חשמליים לעצב.
אציין כי אמצעי הטיפולים הללו מהווים חלק קטן ממגוון האמצעים בטיפול נגד דלקת.
טיפול חשמלי אינו מחליף טיפול פיזיולוגי.
לדעתי הטיפול היעיל ביותר לבעיות של דלקות בגידים זה טיפול משולב עם טכניקות ואמצעים מיוחדים בהידרותרפיה.
מביא לתוצאות יעילות בפרק זמן קצר.
ולכן אין להתקבע על שיטת טיפול אחת.
בברכת בריאות והצלחה,
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה זוהר,
כאבים ולאחר נפיחות בכרית כף הרגל יכול להיגרם מסיבות שונות, ובכללן ,,, ביו-מכניקה של תנועת כף הרגל,
טכניקת תנועת כף הרגל, חשיפה לעומס יתר בכרית כף הרגל, נעליים לא מתאימות.
חשוב לשים לב למקרה, עלול לפתח פוטנציאל לבעיה כרונית.
על כן צריך להיות מאובחן ובמידת הצורך לטפל בזה.
בברכת שבוע טוב ובריאות איתנה.
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

תודה על המענה, יש לי תור אורטופד, איזה בדיקות כדאי לעשות? והאם אפשר לחזור לספורט באופן מתון לא כולל ריצות?

שלום זוהר,
רופא אורתופד יבדוק לכשיגיע תורך. יאבחן ויבדוק את הבדיקות הרלוונטיות.
לשאלתך האם לחזור לבצע פעילות גופנית באופן מתון,.
רצוי לבצע אבחון ובדיקה לפני על מנת שנוכל לקבוע אם רצוי ואם לא לבצע פעילות גופנית. ואם כן אז להתאים פעילות גופנית מותאמת למצב הקיים.
ובכל מקרה חשוב להיצמד להוראות הרופא המטפל.
בברכת בריאות והצלחה.
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה אמיר,
באופן כללי אכן הרמת משקולות בצורה לא נכונה עשויה לגרום לקרע, אך לא ניתן לדעת אם אכן אותה פעולה מה שגרמה לקרע. קרע בשריר עשוי גם להתפתח לאורך זמן .
תרגילי חיזוק ומתיחות ייעודיות משפרות מאוד את התנועה ומפחיתה כאב. עם קרע מלא בשרירי השכמה. מדובר בטיפול לאורך זמן.
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה יוסי,
דלקת בגיד קשורה לפציעות של פעילות אינטנסיבית של ספורט הנגרמות לאחר תרגילים מורכבים כגון פיתול, הפניית הקרסול או פעילות מוגזמת של כף הרגל הגורמת למתח או קרע בגיד.
הדלקת מתפתחת לאחר מאמץ ממושך.
עליך להגיע לאבחון על מנת שנוכל לתכנן טיפול מתאים ופעילות גופנית מותאמת עבורך.
בברכת הצלחה.
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה אלי נביא
pes anserinus tendinitis
מתחת לגידים אלה ישנו חיכוך וחשוב להפחית את החיכוך בין הגידים לבין העצם.
ישנם גורמים שיכולים לגרום ולמקם אותך בסיכון לפתח :
pes anserinus bursitis / tendonitis
זה פעילויות ספורט הכוללות שימוש חוזר בתנועות של שינויי כיוון שביצוע התנועה ללא יציבה נכונה.
תנועות של ריקוד וספורט הדורשים ביצוע תנועות של שינויי כיוון רבים. (כדורגל, כדורסל וכו')
הצורך לבדוק חריגה בביומכניקה של הירך, הברך או הקרסול.
בברכת הצלחה
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה.
נזק slap בחלק ממפרק הכתף הקרוי Labrum, חלק זה משמש בסיס לעצם הזרוע ובו מעוגן שריר הדו-ראשי .
שריר זה משמש לכיפוף וסיבוב המרפק. פגיעה באזור זה מתרחשת בדרך כלל בפגיעות ספורט, תאונות וחבלות.
עליך לפנות לרופא מומחה כתף ולעבור על תוצאות ה - M.R.I ולתכנן תכנית טיפולית.
ישנם מקרים שהרופא ישקול התערבות ניתוחית - ארתרוסקופייה לייצוב המפרק. או טיפול שמרני - תלוי בנסיבות הנזק.
לרוב ..- קרע SLAP אינו מחמיר וניתן לטפל בפגיעה מעין זו בטיפול שמרני.
טיפולי הידרותרפיה יעילים לסוג זה של פגיעה, אם אין דחיפות בביצוע ניתוח.

בברכת בריאות והצלחה
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה לורה,
ישנו עומס רב על מפרק הירך במהלך ההיריון, ובמיוחד לקראת השבועות המתקדמים.
בשל העלייה החדה במשקל, ובנוסף מתרחשים גם שינויים הורמונליים בגוף.
הורמון relaxin, הורמון זה מרכך את השרירים ורצועות האגן וגורם להרפיה של האגן על מנת שהאגן יוכל להתרחב.
( לעת הלידה ). גורם לכאבים.
רצוי בשלב זה להגיע לרופא מומחה אשר יוכל להרגיע ולהקל על הכאב.
לדעתי ניתן להרגיע כאבים אלו ע"י טיפול בהידרותרפיה.
כמובן תחת אישור הרופא המטפל.
בברכת בריאות והצלחה
חג חנוכה שמח
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום ירון,
לתיאור המקרה שלך, ממליץ לקבל את תוצאות הפענוח של צילום ה - CT -
משום שלעתים, עשויים להופיע כאבים כתגובת שרשרת ממקור אחר בגוף.
ניתן לפנות אליי, לשם עריכת אבחון.
בברכת בריאות איתנה
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
לצרכים בריאותיים מיוחדים
שיקום אורתופדי ונוירולוגי

שבוע טוב ומבורך, גלית.
השריר הארבע ראשי מורכב מארבעה ראשי שרירים, שונים :
1. - rectus femoris - שריר הירך הישר זה השריר היחיד מבין
השרירים שמחובר לאגן, ומכאן אחראי על פעולתו כמכופף
מפרק הירך ובהמשכו מתפקד כפושט הברך כאשר הירך
במנח כפיפה.
2. - vastus lateralis - שריר גדול ומפותח מבין ארבעת חלקי
הארבע ראשי. תחילתו של השריר ברכס הירך ומסתיים בגיד
הארבע ראשי.
3. - vastus medialis - השריר מורכב משני חלקים:
החלק העליון הוא השריר הנרחב התיכון הארוך
והחלק השני זה החלק התחתון של השריר הנרחב התיכון
שהוא מלוכסן. זה השריר המלוכסן שמושך את הפיקה לכיוון
המרכז של מפרק הברך ומשמר אותה במנח היציבה שלה.
חולשה של שריר זה עשוי להתבטא בחוסר יציבה ובכאבי
ברך, ולבעיות אחרות.
4. - vastus intermedius - ממוקם עמוק יותר והתחתון ביותר
בחיבורו לקדמת עצם הירך. שריר זה מסתיים בחיבור
לקופסית מפרק הברך ובזמן פשיטת הברך מרים אותה
מעלה.
לתיאור המקרה שלך, ממליץ לערוך אבחון. משום שבעקבות שימוש חוזר ונשנה בתנועה מסוימת לא נכונה במפרק עשוי לגרום לתגובות שרשרת בהתאם למיקומה.
וכתוצאה מכך, לחץ המשקל על הברכיים לא מאוזנות. ומפרק הברך חשוף לשחיקה מוגברת.
אולם לעתים, עשויים להופיע כאבים כתגובת שרשרת ממקור אחר.
לשם כך אוכל לאבחן ולבדוק ולתכנן פעילות גופנית מותאמת. נוכל לאתר האם ישנו חוסר איזון שנובעות מלקויות יציבה גם ממקור אחר בגוף.
בברכת הצלחה ובריאות איתנה,
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי ספורט והידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי

שלום וברכה גילי,
כאב בעצם השוקה ( מתחת לברך ) יכול להופיע במהלך או לאחר פעילות גופנית מאומצת כגון ריצה, ניתור, או כל סוג אחר של פעילות גופנית מאמצת. הכאב לעתים עמום בתחילה, אך אם מתעלמים ממנו וממשיכים להתאמן הוא עשוי להחמיר עד כדי חוסר יכולת לבצע פעילות גופנית.
מקרי הכאב הללו ניתנים לטיפול באמצעים שונים.
רצוי לבצע אבחון ולבדוק.
ולשם כך אוכל לאתר את סיבת הכאב.
שיאפשר להבין את מקור הבעיה.
ואתכנן שגרת אימונים המתאימה ליכולותיך הגופניות ולמנוע הישנות של התופעה.
בברכת בריאות איתנה
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי ספורט והידרותרפיה
שיקום נוירולוגי ואורתופדי

שלום וברכה אלעד
אכן יש משחה בשם "טייגרבם" .
לא ידוע לי ולא הוכח שמשחה זו מסייעת לשרירים.
בברכת הצלחה
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה.
ליקויים ביציבה נובעים מחוסר מודעות לתנוחת הגוף
במצבים שונים.
לחצים מתמשכים ולא מאוזנים על מערכת השלד והשרירים יגרמו לשחיקה מוגברת בין מפרקי הגוף ובחגורת הכתפיים ובמפרקי האגן והרגליים.
לאורך זמן יתפתחו כאבים כרוניים הנובעים מהתופעה.
ישנם טיפולים ואפליקציות מיוחדות לבעיות יציבה.
אך לא אוכל לפרט אותם כאן.
ניתן לפנות אליי ביעוץ אישי על מנת שאוכל לפרט לך .
בברכת בריאות איתנה
עזרא שגיא
" נעים בהנאה "
טיפולי הידרותרפיה
לצרכים בריאותיים מיוחדים

שלום וברכה מיכאל,
במסגרת הטיפולים , אני אבקש לבחון את מצב תנועתיות ההליכה בנקודת הזמן הזאת. כיצד אתה נע ?
האם המפרק מספיק יציב ???
כמה ניתן עוד להעמיס על המפרק ?
לאחר תשאול, בחינה ואבחון של כל הנתונים,
אוכל לענות לשאלתך.
לפרטים נוספים ניתן לפנות אליי בייעוץ אישי.

ע ז ר א ש ג י א
טיפולי הדרו תרפיה וספורט טיפולי
לצרכים בריאותיים מיוחדים
שיקום אורתופדי ונירולוגי