פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

מעדתי במהלך ריקוד ונקעתי את הקרסול. אני יודע שאין מה לעשות עם זה חוץ ממנוחה. כמה זמן בערך ייקח לנקע להחלים?

שלום, אני בת 21, התחלתי להתאמן בשלושה וחצי חודשים האחרונים (לא הייתי בכושר לפני) ובשלושה שבועות האחרונים אני מרגישה כאבים בברכיים.. בברך ימין החיצונית בצד שמאל איפה שהירך כזה, ואותו דבר בברך שמאל והכאבים בצד ימין.. מידי פעם כשאני מיישרת את הברכיים אני שומעת קליקים (לא מלווים בכאב) האימונים הם שלוש פעמים בשבוע כוללים הרבה סקוואטים ועבודה אירובית .. אני עושה חימום לפני ואחרי.. מה לעשות? תודה מראש :)

כבר עברתי ניתוח שיחזור צולבת ו כריתת חלק מניסקוס רגל אחת לפני חצי שנה .עם יש צורך בשימוש חבישה בזמן מיסחק כי חזרתי לפעילות גם ברגל שניה היו לי כאבים לאחר פעילות ו עברו . תודה

שלום, לפני מספר חודשים התעקמה לי הרגל כלפי פנימה בבור במדרכה וצלעתי כמה ימים עם כאבים בקרסול. מכיוון שהמצב השתפר במהירות לא טרחתי ללכת לרופא. בשלב מסוים שמתי לב שהשיפור נעצר, ואני נמצאת במצב שבו אני יכולה ללכת ולרוץ או לעשות הכל כרגיל, אבל כשאני קמה מישיבה או שכיבה ממושכת בכמה צעדים ראשונים כואב לי הקרסול ואני טיפה צולעת, ואז זה עובר. הרופאה שלחה אותי לאולטרסאונד קרסול, ובתוצאות נכתב שהכל תקין חוץ מ-רצועת הACL הודגמה המשכית, מעט מעובה והיפואקוגנית, יתכן בשל קרע חלקי. האם הרצועה הזאת לא נמצאת בכלל בברך? מה זה אומר מבחינת חומרת הפגיעה ואפשרות הטיפול? תודה.

צהריים טובים לבן שלי בן 15 יש קרע במיניסקוס הליטאני החיצוני לא הפנימי מה ההמלצה שלכם לגבי טיפול בעניין הוא שחקן כדורגל מקצועי

שלום ! איך אפשר למנוע פציעות ברכיים עם כדיי להישתמש בזמן מסחק כדור רגל מדרסים חיבישות אלסטיות לברכיים או סופורטים חבישות אזור הברך .תודה

אני מתכוננת לחצי מרתון ובזמן הריצה התעקמה לי הרגל. היום אני ביום מנוחה אבל כדאי לחזור מחר לרוץ או לתת עוד זמן מנוחה? זה יכול להחמיר את המצב או אם אני מתגברת על הכאב זה דווקא עוזר?

שלום, אובחן אצלי היום אקזוסטוזיס בירך שמאל באזור מטפיזרי של עצם הירך באספקט המדיאלי לאורכו, עד 57 מ"מ. בדיקת us הודגמה תקינה.
רציתי לדעת אם יש עוד טיפול חוץ מניתוח, כמו ביקיור לייזר או טיפול בגלי הלם, תרופות וכו..
תודה

איך אפשר למנוע חזרה של דלקת בשורש כף היד - עובדת על המחשב כל היום...

אפשר להמשיך לבצע פעילות גופנית, כמו ריצה וכדורגל כשיש מים בברך?

יש לי מין קליקים הכתף בזמן של הרמת משקולות האם זה מסמן משהו אפשר לטפל בזה בנוסף זה אינו מלווה בכאבים ואיך אפשר לבדוק זאת?

שלום לצערי אני חסר מזל לחלוטין מגיל 16 ועד היום שאני בן 25 אני סובל

אשמח ליעוץ מהרופא המומחה כאן

אני מצטט מהמכתב מהרופא שלי

"חזר היום MRI של ברך שמאל ישנה ככל הנירא חזרה של הציסטה ABC
היום דנו בממצאי ברך ימין - קלינית דלדול QUAD, ישור מלא כיפוף 90,רגישות ניכרת בפיקה.
זקוק לניתוח- הטריה של הפיקה ,פולקרסון לאנטריוריזציה (הקדמת הטיביאל טוברוסיטי),+/- השתלת סחוס או תחליף סחוס.
הסברתי על הממצאים ומהלך השיקום שעורך כשנה +/-.
כאוב ומוגבל בכל התפקודים."

עקב מה שהסביר לי הרופא , אני מסרב לניתוח עקב שהסביר לי שהשיקום הוא שנה וחצי בערך
אשמח מאוד לדעת האם יש ניתוח תחליפי אם זמן שיקום יותר קצר ואחוזי הצלחה טובים יותר?

מודה מראש על התשובה דוד

שלום,
אני בן 34, ומתכנן להתחיל אימון לריצת מרתון.
בגיל 17 שברתי את הירך הימני שלי והוחדר לי מסמר פלטינה לאורכו, מעולם לא סבלתי מבעיות עקב כך (אני עובד עם הגוף וגם רץ כ5ק"מ כל יומיים שלושה) למעט העובדה שעקב הפציעה והטיפול רגלי הימנית קצרה בכ-אינץ' מרגלי השמאלית. אך כעת אני מתכנן להכנס לתכנית אימונים לריצת מרתון ומחפש דרכים למזער או להעלים נזק שעלול להיווצר עקב כך, עיקר הבעיה שאני מסוגל לזהות היא בגב (עמוד שדרה לא ישר עקב בקיצור ברגל ימין) ובמפרק האגן.

אשמח לקווים מנחים,

רוב תודות,
איתי

שלום,
כבר כמה חודשים שכואבת לי הברך (כנראה תוצאה של אימונים בחדר כושר),
אורתופד אבחן לטרליזציה ניכרת של הפיקה.
עד כמה זה מסוכן אם אסע לשבוע סקי?
זה יכול לגרום נזק נוסף?

איך לא סובלים מכאב מישיבה מעצם הישבן עקב פריצת דיסק . אחרי אפידוראל 3 כעת. אך שעובר חודש מתחיל כאב בעצם הישבן נורא קשה לי בחיי היום יום עובדת בישיבה