גישה לא נכונה

רוני היקרה, זה מצויין שאת מבחינה עד כמה המחשבות השליליות, הדאגות שלך יוצרות אפקט מרעיל, כלפי עצמך וזה בטוח מוקרן גם כלפי בן זוגך.
בעצמך את מספרת על הכעסים שאת מוציאה עליו, הפגיעות שלך לכל דבר קטן, ועלול לקרות במהרה מצב בו הוא יתחיל לסבול מתגובותייך וירצה ללכת רק בגללן, ואז את שוב תגידי לעצמך - צדקתי - הנה גם הוא נימאס לו ועזב אותי, כמו כולם... ובעצם מאוד יתכן שרק ההתנהגות שלך היא זו שתבריח אותו...
את שואלת איך נפטרים מן המחשבות? ראית אני מציעה לך לקרוא את הספר "הסוד" או לצפות [a href='http://awareness.co.il/%D7%94%D7%A1%D7%A8%D7%98-%D7%94%D7%A1%D7%95%D7%93/' id='link']בסרט - אפשר גם באינטרנט [/a]- ולו רק כדי לקלוט את האפקט החזק של מחשבות חיוביות לעומת שליליות על כל תחום בחיים. שם יש טכניקות שמאמנות אותך לרדת מחשיבה שלילית ולהתרכז בחיובית.

קראתי את הספר הסוד זה באמת ספר מעולה ואני הכי ממליצה לקרוא אותו יש דברים כל כך נכונים. אומרים שם שבעצם כל מה שקורה לנו הוא תוצאה של המחשבות שלנו ואנחנו יכולים לשלוט במה שקורה לנו על ידי שליטה על המחשבות שלנו. הבעיה היא אחרת-איך אפשר להוציא את המחשבות הרעות מהראש זה הדבר הכי קשה שיש, כי לרוב אנשים חושבים על הגרוע מכל. תמציד את חושבת שהבן זוג שלך משקר, לא אוהב אותך, עושה דברים שאת לא אוהבת ובעקבות כך היחס שלך אליו משתנה והקשר נהרס, איך אפשר לשלוט על המחשבוצת שלנו?

המחשבות שלנו באות והולכות, האפשרות היחידה היא להתבונן עליהן ולהבין שאין לנו שליטה עליהן. להתייחס אליהן כמחשבות בלבד, אם אני חושב על דברים נוראיים זה לא אומר שהם יקרו. אם אני חושב הרבה על מין או אלימות זה לא דבר יוצא דופן. בכל בני האדם תופס היצר מקום נכבד, אני לא חושב שכדאי למקד אנרגיות בלא לחשוב את המחשבות הללו. משטרת המחשבות לא תצליח ותוליד תגובה הפוכה, עדיף להבין שזה חלק מטבענו האנושי ולחיות את החיים בלי קשר למחשבות שעוברות בראש. ברגע שהמחשבות מתחילות להפריע למהלך חיים תקין, לכו לטיפול פסיכולוגי. אני עשיתי את זה וזה היה מעשיר.