קנאה באחרים

א היקרה, אני יכולה להבין שאם את מוקפת בחברות ובאחותך שכבר הסתדרו כלכלית - את מרגישה "לא במקום הנכון", למרות שאת בוודאי יודעת שרוב הצעירים בגילך נכסנו בדיוק כמוך למירוץ הכלכלי שבו מנסים לחסוך כסף מן ההכנסות השוטפות על מנת להצליח כעבור כמה שנים שלחיסכון לקנות דירה עם משכנתא.אין ספק שהרוב של אנשים בגילאים שלכם נמצאים במקום בו את נמצאת, ודווקא היוצא דופן הוא מה שאת מתארת בסביבתך הקרובה.
הדרך היחידה להתמודד עם קנאה היא באמצעות החשיבה וההגיון. את יכולה להשוות את עצמך לקבוצת התייחסות אחרת, בינונית יותר מבחינה כלכלית, ומולה תרגישי שאת כן במקום טוב.
אבל בעיקר כדאי לחפש את הדברים הטובים שכבר יש לך: זוגיות עם אהבה גדולה מאוד, בריאות, חברים טובים, הורים אוהבים, תעסוקה, עתיד ועוד.
התרכזי בחיובי ולא בשלילי.
מצאי בבוקר, בתחילת היום, כמה דקות בסדר היום שלך בהן תגידי לעצמך לפחות 5 דברים טובים שיש לך בחיים. נסי כל בוקר לחשוב על דברים שונים. זהו תרגיל בחשיבה חיובית.
כל פעם שעולה לך הקנאה, הביאי מולה בראשך את הדברים החיוביים.

מקווה שעזרתי במשהו.