השבוע לפני המחזור

שלום לך אורטל,

את מתארת תופעה שלבטח הרבה נשים (וגברים) חווים אותה. בהחלט המצב ההורמונלי ואיתו - האילוץ לצפות ליום הזה בו המחזור מגיע, לא פשוט. לא פיזית ולא רגשית. עבור זוגות המייחלים לילד, למשל, המצב הזה עוד יותר קשה.

המונח הזה "זה לא בשליטתי" גורם לך למעשה להודות בכך שאת מנוהלת ללא רצונך ע"י משהו אחר. כולנו חווים תקופות של מתח ולחץ, ואם ננסה להקביל תקופה כזאת אצל הבעלים, נניח, עבודה חדשה / עול הפרנסה או כל משבר אחר- האם נרצה שהם ישתלטו על העצבים שהם מוציאים על הבית ועלינו? בוודאי שכן. לכן אני חושבת שההקבלה אליו יכולה לסייע לך להיות יותר סבלנית אליו.

מעבר לזה, נסי לחשוב- האם המחזור "מדווח" לך על הבאסה הזאת, פתאום הוא מגיע, אי אפשר להיות קרובים לגמרי, יש מצבי רוח שמגיעים איתו- אולי כל הידיעה הזאת שהוא אמור להגיע כבר גורמת ל"מאורע" להיות באמת "מאורע" גדול.. אולי גדול ממה שהוא אמור להיות. במילים אחרות, אם תנסי לעשות מזה "קטן" ולתת לזה פחות מקום- אולי גם התחושה הנלווית תהיה פחות משמעותית ובעלך יחוש זאת גם.

מעבר לכך ניתן להחליט כבר מראש שבשבוע הזה אתם מבלים יותר יחד, מחדים יותר את התקשורת הבינאישית, המילולית, מדברים על הדברים ואולי מחליטים, כמו מעין "חוזה", מה עושים כשאת מרגישה שזה מתקרב- האם את זקוקה לזמן משלך, האם את רוצה להיות יותר לבד, האם בא לך לקנות לעצמך משהו, לצאת עם חברה? המטרה היא לרכוש כלים מסוימים כדי שתוכלי יותר להתמודד עם המצב בינך לבין עצמך, ופחות מולו.

הדבר האחרון שאני רוצה לחדד הוא שוב העינין- האם לא המחזור הוא הבעיה אלא דווקא משהו שהוא מביא איתו, למשל חוסר היריון, למשל מצב הורמונלי לא פשוט, כאבים מאוד חזקים- יש לבדוק מהי התחושה שקשה לך ואיתה לעבוד.

בהצלחה ושנה טובה,