חוסר יציבות

שלום שירה,

נראה כי אי היציבות שאתה חשה משמעותית ובעלת משקל גם לגבי היחסים הבינאישיים. הרצון לתשומת לב מגיע ממקור מסוים ויהיה כדאי לברר מהו, מה עומד מאחוריו ולמה בדיוק את זקוקה.

לאור תחושה כי את שרויה בבלבול והצפה של רגשות וחוסר אונים לגבי מצבך - כלומר את רוצה לדעת מה המסלול הנכון לעלות עליו ואיך לעשות זאת, יהיה כדאי לפנות ליעוץ בקופ"ח. יש דרך הכרטיס המולשם- כל קופה והשירות שלה - שיחות עם איש מקצוע, בד"כ פסיכולוגים קליניים, על מנת לבצע תהליך משותף יחד ולקבל הכוונה, וכמובן לא להיות עם כל זה לבד.

בהצלחה,

זה שאני מחוזרת בימים מסוימים ובימים אחרים מרגישה לבד מצריך טיפול? נשמע משונה. בכל מקרה האמת שמצד אחד רוצה זוגיות ומצד שני כשמתחילה להכיר מישהו וחושבת שאולי יש סיכוי שהוא יהיה "זה". זה מלחיץ אותי ממש כי אני מקווה לעשות את הבחירה הנכונה כשזה יקרה ולהרגיש שמיציתי את מה שיש בחוץ. יש דרך לעשות צ'ק אין לבד בצורה מסודרת?

שלום חלי,

אשמח אם תוכלי לשוב לקרוא את הודעתי הראשונה. הפסקה הראשונה והשניה מתייחסות לסיבה מדוע להערכתי טיפול יכול לסייע לך. לא בגלל מה שקורה בפועל- החיזור והלבד. אלא בגלל מה שקורה מעבר לכך. לכל התנהלות שלנו יש סיבה. לא תמיד אנחנו יודעים מהי הסיבה לדפוסים חוזרים שמעכבים אותנו, הרבה פעמים, אם נדע מה הסיבה- נדע גם איך לטפל. כדי למצוא את הסיבות לדפוסים האלו, להערכתי יהיה צורך בליווי מסויים.

"טיפול" אינו מילה גסה. להפך. זוהי מתנה שאת יכולה לפרגן לעצמך, כדי להתקדם, להרגיש את עצמך, להבין מה עובר עלייך, והחשוב הוא- לא להיות לבד. כשאני כותבת "טיפול" אני מתכוונת, בין היתר, לאימון אישי, לסדנאות, לשיחות, להכל. את תחליטי מה הכי נכון לך.

את מסבירה יפה שכל הלופ הזה מאוד מלחיץ אותך. לאדם קשה "לטפל" בבעיותיו, אם הן חוזרות על עצמן בכל קשר וקשר. כלומר, יש דפוס מסוים במערכות יחסים ובתפיסה שלך "מהו קשר" שחשוב להתעכב עליו, כדי שבפעמים הבאות את לא תחושי כזאת החמצה, אלא תחושי שנשארת בקשר - והצלחת להתמיד בו.

כפי שכתבתי, כדי לא להיות עם זה לבד, וחשוב שלא תחווי את ההחמצות האלו שוב ושוב- להערכתי יש צורך בליווי מסוים. את כמובן לא חייבת לקבל את ההמלצה הזאת, וחשוב שתעשי רק דברים שאת חשה איתם בטוב.

בהצלחה רבה,