אהלן

מבולבלת שלום,

ציינת שאת נמצאת בטיפול פסיכולוגי ואני רואה בכך חוזק. שאת מזהה את המצבים שאת מרגישה שיותר קשר לך בהם ואת רוצה את ההכוונה המקצועית לכך.

חשוב לי לציין שאם יש משהו בטיפול שאת מרגישה שלא מספיק עוזר לך (ויפה שבדברים אחרים התחזקת בטיפול) יש בהחלט מקום לשוחח עליו עם הפסיכולוגית, זהו חלק בלתי נפרד מהקשר הטיפולי והטיפול. לדבר גם על הקשר ביניכם (את והמטפלת), יכול להיות שדרך זה, היא תוכל לעזור לך גם להבין דברים רבים שקורים לך בקשרים זוגיים.

מה שנשמע לי הוא שיש מקום להרחיב את הדפוסים שקורים לך בקשרים, על מנת לעזור לך גם בקשר הנוכחי (וכמובן לעבוד על מה שקורה לך בקשר זה).

בעיקר: מה חשוב לך בבן זוג, מהי אהבה ומהי התאהבות.
מהי החרדה להישאר לבד? האם יש משולמות אצל בני זוג או אצל בני אדם בכלל?
איך לגשת לשוחח עם החבר על דברים שחשוב לך שיתקיימו בקשר בצורה לא שיפוטית,, אלא בצורה מאפשרת, בונה הקשבה (איפה את רוצה שיקשיב לך יותר, איפה זה חסר לך).

על כל זה אפשר להתמקד בטיפול שלך וכאשר תביני את מקומות ההתנהלות שלך תדעי הרבה דברים לפני ה"בדיעבד" שציינת.

נקודה נוספת - אצל כולנו כבני אדם יש תהליך למידה שקורה לנו אחרי ה"בדיעבד" אחרת איך נלמד? אך אם כפי שציינת, את מזהה דפוס וקושי, בהחלט יש מקום לחזק אותו בטיפול כדי שתרגישי יותר בטוחה בעצמך, בקשר הזוגי ובכלל..

אני מאחלת לך הרבה הצלחה