זוגיות וחוסר נסיון.

מוטי שלום,

אני קוראת מבין שורותייך כל מיני אמירות כגון: "כמובן שזה לא קרה", "ברור לי שהבעיה לא תיעלם".. אמירות שלא מאמינות בעצמך.

חשוב לי לציין שבעיות/התמודדות עם הפרעות שונות וביניהם מה שאתה מתמודד - OCD יכולות להיעלם/להפחית במידה ניכרת, בטיפול מתאים.

ראה כמה התקדמת בזוגיות: אתה יכול לקיים יחסים היום, יש לך קשר של זמן לא מבוטל, של בחורה שאוהבת להיות אתך, שאתה (עם החרדות) נהנה בחברתה, יש כאן התקדמות גדולה מאד לדעתי ויש עוד מקום לטיפול.

לגבי קשר זוגי, אופי האהבה משנה פניה במהלך זוגיות. גם התאהבות הופכת לאהבה בוגרת, כזו שיכולה להכיל, כפי שאתה מציין, את המכלול, את ה"גם וגם", את חוסר השלמות של בני האדם, אך ליהנות מהקשר והאינטימיות.

סקרנות מינית היא דבר טבעי, יתכן וחלק ממכלול המחשבות המטרידות שלך זה האם המחשבות ישתלטו עליך והאם הן "תוכן אסור". הן לא תוכן אסור.

כבני אדם, יש לנו עולם ומרחב שלם שמתקיימות בו מחשבות, רגשות, פנטזיות ועוד.. והמרחק משם ועד מימושן הוא גדול.

ככל שהאדם מסוגל להבחין בין מציאות לדמיון והגבולות לא מיטשטשים לו, כך הוא יכול לאפשר את המרחב הזה.

OCD היא הפרעת חרדה שהאדם יודע שהמחשבות הטורדניות והמעשים (קומפולסיות) שנועדו לסלק את המחשבות ולבטלן, אינן רציונליות, הוא יודע שאין בהם היגיון אך זה מעלה חרדה, בא ב"לופים" ומשתלט לכן כאן כדאי לעבוד, היכן שזה מפריע בחיים בהיבטים שונים.

אני לא יודעת איזה טיפול עברת אך הטיפול המומלץ ביותר ל- OCD הוא טיפול ה CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) בשילוב במידת הצורך עם טיפול תרופתי (עפ"י יעוץ עם רופא שאני מבינה שאתה מקבל).

אני מאמינה שתעסוקה, תחביבים, חברויות ועולם עשיר, עוזרים גם לטיפול בכל מצב נפשי כזה או אחר.

אני קוראת שיש לך מאבק מול אותן אמירות חיצוניות של לצאת ולבחון עוד ומאד יתכן והיום כאשר התנסית וחווית הצלחה, זה גרם לך לשאלות האילו.

לדמיין בחורה אחרת לא יעזור לך להבין אם אתה רוצה לצאת מהקשר.

נראה שזה הפך לתוכן אובססיבי - מי רוצה אותי? את מי אני רוצה? מה גבולות היכולת שלי בתחום הרומנטי? האם אני חרד מהפנטזיות שלי?

אני חושבת שלא לגמרי האמנת שמישהי תרצה אותך על כל כולך ואני מעלה שאלה אם אתה מכיר בדברים הטובים שבך.

לא רואה סיבה להיפרד מקשר שהוא טוב ומספק.

אני ממליצה לך לגשת לטיפול אצל מטפל/ת שהוא מטפלת רגשית אשר יש לו כלים ומשלב גם CBT כי יש לי הרגשה שרק CBT לא יענה על כל הצורך וכדאי לעשות איזה שילוב.

אני מאחלת לך הרבה הצלחה,

תודה על המענה והיחס

אני נתקל לעתים בתחושת מחנק כשאני חושב על להיות עם בת הזוג שלי. לא ברור לי ממה זה נובע אבל כשאני איתה התחושה פחות או יותר נעלמת ...זה גורם לי לחשוב כל הזמן על פרידה..
דבר שני זה שיש לי תא משפחתי לקוי ואני לא בקשר טוב בגלל עם המשפחה . בנוסף גם ההורים בקשר לא טוב בכלל .
מנגד המשפחה שלה מאוד אוהבת אותי ואני מתחבר אליהם מאוד ולעתים אני מרגיש אובססיבי כשאני אצלם כל הזמן רוצה שהאחים שלה ישבו איתנו כאילו מעטפת כזו של אנשים שנועדה למנוע ממני להיות איתה לבד ולהתמודד עם השאלה האם כיף לי איתה או לא. זה אפילו גרם לי לחשוב שאני מאוהב בכלל באותה !!
אני נהנה בחברתה ושהיא יושבת אתנו אבל מעבר לזה אני לא חושב עליה במשך שאר היום או משהו כזה...זה מטריד מאוד!!

מוטי שלום,

זה מובן שאם אתה חווה חוויות של חרדה לעתים (בין אם רגשות בין עם תחושות כגון מחנק) כשאתה "נפגש" עם המושא של האובססיה (אף נפגש במחשבה = שהיא אובססיבית לעתים, מה שיש לך למעשה עיסוק יתר אתו.
וכשאתה נפגש עם בת זוגתך אתה חווה לעתים ש"השד לא נורא כ"כ אלא הוא אפילו נעים, וכיף לך וכו'.." זה נעלם.

תא משפחתי בעייתי משפיע על תפישת הזוגיות והמשפחתיות שלך, אך זה לא מעיד שלא ניתן לעבד תכנים אילו, על מנת שאתה תחווה זוגיות ו'או משפחתיות טובים ובריאים יותר.

מפה לדעתי מובן שאתה אוהב את החיבוק הרגשי המשפחתי של בת הזוג שלך, יתכן ואלו עונים על חסכים שהיו לך וכן נעים לך שמקבלים אותך לחיק המשפחה.

החלק של הפנטזיות ומחשבות לדעתי "מתיישב" על החלק של המחשבות הטורדניות וכאן הייתי עובדת על זה בהחלט בטיפול.

אתה מוטרד ומוצף מזה ובהחלט המצב יכול להיות יותר טוב וניתן להפחית את המחשבות הטורדניות הללו.

בברכה,

האם ייתכן שאני נשאר איצה רק בשביל המשפחה שלה?

מוטי שלום,

זו דוגמה למחשבה טורדנית (למה אני נשאר? האם אני צריך לעזוב? שמעסיק אותך הרבה מאד)

אתה ציינת כאן לא מעט דברים טובים שמחברים ביניכם וטובים לך ולה בקשר.

נושא המשפחתיות - שיש קשר טוב אתם - זה דבר נהדר שאתם יכולים ליהנות ממנו - בהדדיות.



בברכה,

תודה!!!