בעיות נפשיות אחרי פרידה

הלכתי לפסיכולוגית במימון חלקי דרך הקופה,אבל אחרי מספר טיפולים היא אמרה שהיא לא יכולה לטפל בי יותר והמליצה לי על טיפול שיתאים לי (dbt משהו), שהוא לא דרך הקופה.

עדן שלום,

זה בוודאי כואב כל החוויה של פרידה מחבר, מערכת יחסים עם טלטלות רגשיות, שמוסיפה על הטלטלות הרגשיות שקיימות.

לאחר מכן אני יכולה לתאר את החוויה מול המטפלת שהיא ציינה שאינה יכולה להמשיך ויתכן וזו חוויה נוספת של נטישה.

אני מאמינה שהמטפלת זיהתה שיהיה הרבה יותר נכון עבורך סוג מסוים של טיפול (אכן קיים טיפול כזה כפי שאת מציינת כאן, DBT).

את יכולה לקרוא עליו באינטרנט. זהו טיפול שמיועד לכל מיני אנשים עם התמודדויות והמטרה שלו היא להשיג שליטה בכל מיני דפוסים שיש לאדם (כעסים, ועוד הרבה.. ו"לעלות" מדרגה יחד עם המטפל בכל פעם עפ"י מטרות הטיפול)..

קשה לאבחן דרך הפורום ואם המטפלת המליצה על טיפול כזה, כנראה היא יודעת מהי המלצתה מהיכרותה עמך וכדאי באמת ללכת לטיפול שיכול להטיב אתך ולקדם אותך.

המטרה בטיפול היא לעבוד בדיוק במקומות האילו שחלק מהם את מעלה.
התמודדות עם החוויות שמלוות אותך חצי שנה אחרי, מה קרה בזוגיות, החוויה של "השחרה" של המציאות (שהיא לרוב "גם וגם") את מציינת "אני קשה", איך לעזור לך להבין ולטפל ולשנות דפוסים פחות בונים ותורמים לך ביחסים עם אנשים (ואני מאמינה- עם עצמך).

מה שחשוב, שאת מודעת ואת מוכנה לקבל טיפול, לא כל אדם מגיע למקום כזה וזה מאד ראוי להערכה.

ואכן כדאי להתחיל ולא להיות לבד עם תחושות המרירות, הכעס והכאב.

ספציפית לגבי טיפולים של DBT הייתי מציעה לך לבדוק:

האם יש במרפאות האזוריות לבריאות הנפש (אשר פתוחות לקהל הרחב והטיפול בו ללא עלות) טיפול מסוג זה

האם בכ"ז יש מטפלת שיש לה התמחות ב DBT בקופ"ח.

הייתי מנסה לשתף את משפתחך. את הורייך. שאת עוברת תקופה לא פשוטה (זו לא בושה) ואת רוצה לטפל בדברים על מנת להטיב עם עצמך להמשך הדרך בתחומים שונים ולבחון האם יש להם האפשרות להשתתף אתך בעלות הטיפול (במקרה של טיפול פרטי (יש בנמצא מטפלים רבים בשיטה זו) או אף להשתתף חלקית בטיפול).

אני מאחלת לך הרבה הצלחה וחג שמח!