מרגישה רע

שלום לך אנונימית,

אני מניחה שכל אחד מאיתנו חווה את מה שאת חווה לפחות פעם אחת בחיים. לפעמים אנחנו בטוחים שאם נשחרר ונפרוק בצורה שהיא דווקא לא אופיינית לנו, נצליח להרגיש טוב יותר. לפעמים זה אכן עוזר. אני מבינה ממך שפה דווקא הרגשת הפוך. כלומר קיבלת "מסר" מסוים שלא זו הדרך להתמודד עם הקשיים. עם זאת, אולי זה "אישור" מסוים על כך שהנה, גם את יכולה. היית "בצד השני" וחווית מה זה.

אני מבינה שעיקר הקושי הוא התמודדות עם קשר מהעבר, על כך בהחלט אפשר לעבוד. אם זה מול עצמך, בקריאה, בסדנאות, בלשתף אחרים (אפילו אנשים פחות קרובים לך), או ביעוץ אישי של מספר פגישות- לנסות לעבד את המקום הזה. בהחלט בפרידות קשות, בעיקר בפרידות חד צדדיות, יש לנו צורך מאוד טבעי בנקמה- לפעמים זה מלווה אותנו שנים. את לא מרגישה משהו "חריג" אלא משהו שבהחלט לגיטימי להרגיש. מותר לך לכעוס, לרצון לנקום, לרצות שגן הוא ירגיש כאב, או גברים באשר הם... אלו תחושות לגיטימיות. החשוב הוא שידעת להגיד לעצמך שלא זו הדרך שתעזור לך להתמודד. כנראה יש דרכים אחרות. השאלה היא מהן, באילו עוד דרכים ניתן להקל עלייך. נסי לחשוב מבין ההצעות שהצעתי מה יכול להתקבל מבחינתך כפיתרון או דרך להקלה.