התמודדות עם אובדן

בלה שלום,

לא רואה סיבה למה לחכות עם עזרה חיצונית. בהחלט הייתי כבר ניגשת לשיחות פרטניות עם איש מקצוע מה שיכול מאד לעזור לך כי ממה שאת כותבת, נראה שאת עדיין נושאת את רגשות האבל עמך.

אובדן של בן זוג הוא אירוע מאד קשה ואת חווה קשיים ואירוע כזה זקוק לעיבוד ומגיע לך התייחסות רצינית למקרה כזה.

לגבי עזרה עצמית, יתכן וכתיבה אליו, מעין יומן או מכתב של דברים שאת מרגישה שעוד לא סגרת מולו יכולים לעזור לך..

להעסיק את עצמך בעבודה, חברות, חוגים, פנאי, כל דבר שיעשה לך טוב גם יכול לעזור.

אך בעייני זה לצד טיפול מקצועי...

בברכה,