הקלה וגעגוע אחרי הפרידה

שלום מישהי,

אני מבינה שמה שאת חשה הוא געגוע אליו, אבל פחות כמיהה לחזור אליו. אולי מדובר בגעגוע לחוויה של הביחד, האהבה, הרצון להיות בזוגיות. רציונלית הרבה פעמים אנחנו מבינים שהקשר שסיימנו לא היה לטובתנו, הפרטנר לא התאים, אך הרגשות עלולים לשוב ולצוף- וזה תהליך טבעי לחלוטין של פרידה. אותו מקום של "כפות מאזניים"- מצד אחד געגוע וכמיהה, ומצד שני ידיעה שעשינו מעשה נכון לאורך זמן.

אז להעביר את התחושות לא תמיד ניתן והרבה פעמים ההמלצה היא דווקא לתת לרגשות מקום ולאפשר להן להיות. יחד עם זאת יהיה חשוב שתמשיכי לצאת עם חברים וחברות, תמשיכי לראות "עולם" ואולי בהמשך לצאת לדייטים גם אם רק בשביל לחוות שוב את עולם ההיכרויות, מחדש. חשוב לפתח את ה"אני", תחביבים ודברים שאת אוהבת לעשות - ה יסייעו לך להעביר את הזמן.

הדבר החשוב הוא לזכור למה נפרדתם- כל פעם שתחזרי לסיבות תוכלי לרשום אותן על דף (רעיון לדוגמה) ולחזור לדף הזה כשאת "חלשה" יותר, מתגעגעת יותר או פתאום בעלת רצון לסמס לו ולחזור אליו. אולי הדף הזה יזכיר לך למה המעשה היה נכון אז ולמה נפרדתם.

סה"כ התחושות שאת מתארת טבעיות לחלוטין, הן לגמרי צריכות להיות שם כרגע, ולאט עם הזמן את תמשיכי לחוש הקלה ולהיות פחות מודאגת. זה לוקח זמן, אבל זה קורה בסוף בתהליך טבעי לגמרי.

תודה רבה ! את מקסימה,עזרת לי מאוד !!