בקשה לעזרה בנושא יעוץ פסיכולוגי

אפשר ?

שלום לך ומתנצלת על העיכוב,

העובדה שאת מבינה כי את זקוקה לטיפול ולתמיכה חיצוניים היא חשובה ולמעשה התחלת המסלול לעבר פיתרון או הקלה במצב. ישר כוחך.

לגבי טיפול ספציפי- אנחנו לא ממליצים כאן באתר על מטפלים. מה שכן אפשר לעשות, לבדוק במוקדי הביטוחים בקופות החולים, דוגמת כללית, מכבי וכד' ולבדוק מולם מה מגיע לך מבחינת החזרים עבור טיפול. דבר נוסף שאפשר לעשות- לגשת לרופא משפחה ולבקש הפניה לטיפול פרטני- בד"כ ללא תשלום - יש לך פרוצדורה פורמלית מול הרופא והקופה (טופס 17 וכו').

אפשרות נוספת היא לגשת לשירותים החברתיים במקום מגורייך ולבקש שם שיחות או טיפול.

יש הרבה אפשרויות כיום לקבל טיפולים מסובסדים, יש אף מכונים (כמו מכון טמיר) שגם שם העלות היא סמלית יחסית.

דרך שיחה עם המטפל תוכלי לדעת מהו הטיפול הטוב עבורך. אם מדובר בטיפול קצר מועד, יש טיפולי פסיכותרפיה קצרי מועד, או טיפולי CBT - טיפול התנהגותי קוגניטיבי שמיועד גם לאנשים הסובלים מחרדות שונות. זהו טיפול ממוקד יותר, עם הבניה של מספר פגישות כאשר המוקד הוא על מטרות ספציפיות מוגדרות.

בהצלחה רבה,