מפחדת שאני צריכה להיפרד...לא בטוחה שיש עילה

שלום לך,

קשה לאבחן דרך הפורום אולם ממה שאת מתארת, יכול להיות שיש לך מחשבות בעלות אופי טורדני (=אופי של מחשבות שחוזרות על עצמן ומאד מטרידות את האדם, יש להן אופי של "לופ", האדם עצמו יודע שהן לא רציונליות והן טורדנית, אך יש ניסיון מאד גדול להיפטר מהן..)

אני מציינת יתכן.. כי באמת לא ניתן לדעת הכל דרך הפורום.

את מתארת משהו שהתחיל מאד להציף אותך והעלה בך המון מחשבות מפני העתיד,

חווית, כפי שציינת, חשיפה לדברים לא פשוטים בחיים ולא האמנת שיכול להיות שמגיע לך משהו אחר, שתזכי למשהו אחר והנה -זכית. אני מעלה שאלה האם יש לפתע חששות שעולות כשהקשר נהיה רציני יותר? האם היה איזשהו טריגר (זרז, משהו שקרה בקשר) ש"הקפיץ" את המחשבות הללו? את החרדות הללו?

האם שוחחתם על התקדמות בקשר? משהו אחר שאת יכולה להצביע עליו? אולי לא משהו ממקור חיצוני אלא פנימי? (למרות שתחושות אלו באות גם ממקור פנימי כמובן).

חשוב לציין שאין בן זוג מושלם ואין אדם מושלם.

ממה שאת מתארת, נראה שכדאי ומומלץ להתייעץ עם איש מקצוע טיפולי לשיחות סביב מה שאת מרגישה, על מנת לעזור לך הן לעבד את מה שחווית בחיים (דברים שאנשים עברו בעברם, משפיע על ההווה שלהם), והן על החרדות שעולות, על מנת שתוכלי למצוא משהו יותר רגוע אצלך.

כמובן לא להיכנס להאשמה עצמית על מה שאת חווה ולדעת שיש פתרון לדברים האילו.

לסיכום, ממה שאת מעלה, ככלה הנראה עולה חרדה שבהא לידי ביטוי באוסף של מחשבות שמטרידות אותך (=זה ביטוי של חרדה), ויש סיכוי שהקושי הוא לאו דווקה בקשר עצמו, אלא יתכן שהוא במה שעולה אצלך בעקבות דברים שונים ואז המשאלה של פרידה, מציאת פגמים אצלו ועשיית "רציונליזציה" (מציאת נימוקים רציונליים שונים כמנגנון הגנה) יהוו למעשה מעין "ביטול" ורצון להקל על אותן מחשבות שלך.

יתכן שגם עולה חשש מכיוון שעברתם לגור ביחד, מה יהיה בהמשך הקשר ועוד.

מומלץ לפנות לעזרה של פסיכולוג קליני/פסיכותרפיסט/עו"ס קליני, אשר יוכלו לעזור לך ותוכלי להעניק לעצמך מתנה משמעותית לחיים.

בהצלחה,

תודה רבה לך על המענה המפורט, ועל הקריאה המעמיקה.

אני אכן נמצאת בטיפול, כי הרגשתי שאני לא רוצה לעשות טעויות ולכן פניתי לעזרה.
הלופים האלה שאת מתארת הם משהו מוכר לי - גם כשמדובר במשהו רע אני נכנסת ללופ, וגם להפך - כשמדובר במשהו טוב. למשל כשטוב לנו ביחד והכל בסדר, אני בלופ הטוב וגם אז לפעמים זה יוצר עליי איזה שהוא עומס רגשי. במקום פשוט להיות במקום הזה אני נכנסת ללופים.

אני כרגע לא מצליחה למצוא משהו רגוע כי הכל מעלה אצלי חרדה - להישאר איתו מעלה אצלי חרדה שאני עושה טעות מרה ושאהיה אומללה כל חיי אם אשאר איתו (וברגעים טובים שלנו אני פשוט לא מבינה מאין באות המחשבות המטומטמות האלה), ולהיפרד ממנו מעלה אצלי עוד יותר חרדה שאהיה לבד ולא אצליח למצוא מישהו אחר ואפספס אותו בנוסף לכל.

בתחילת התקופה שבה עברנו לגור ביחד הכל היה יותר רגוע מבחינתי, אבל לאחרונה המחשבות האלה לגבי "עשיית טעות" מציפות אותי יום יום וזה קשה לי מאוד. לגבי מה ששאלת אם יש טריגר - אז אולי זה באמת הזמן שעובר והמחשבה על זה שעוד מעט נרצה למסד את הקשר שלנו.

שוב תודה

זה טוב שאת נמצאת בטיפול וזה המקום בדיוק לעבוד על אותם ה"לופים" שאת מרגישה ברמה של המחשבות, אשר משפיעות כמובן גם ברמה הרגשית ולהפך (רגשות משפיעות על מחשבות). שתי המערכות משפיעות ומושפעות אחת מהשנייה ויש לכך טיפול.

שיהיה הרבה הצלחה!