אגו או סתם שמירה על הנפש? איך מבחינים ואיך פותרים

שלום ליאור,

קודם כל יש לציין שהרגשות שאת מעלה הם טבעיים. כשיש משהו טוב אנחנו נעשה הרבה לא לאבד אותו, ואנחנו מאוד חוששים לאבד אותו. המנגנון שאת מפעילה הוא מאוד טבעי, הנפש בהחלט מנסה להגן על עצמה מפני פגיעה.

אולי אם פעם תעלי מולו שיש לך לפעמים רגעים כאלה, שמרוב שכ"כ טוב לכם יחד, את חוששת לאבד את זה והיית רוצה להשקיע בקשר עוד כדי שיהיה מספיק חזק לעמוד באתגרים. זה גם מראה לצד השני כמה אכפת לך וכמה את רצינית. וזה גם מוריד ממך טיפה מהעול של להיות עם כל זה לבד, ואולי בשיחה כזו יכולים להיות דברים שיועלו על ידו וקצת ירגיעו לך את החרדה.

בהחלט לקשר שסיימת יש משמעות, כיוון שסיימת ומיד התחלת אחר. כלומר לא היה הרבה זמן לעיבוד ה"לבד", וכרגע יש איזה חשש להישאר לבד, לאבד. נכון שאת שלמה עם הפרידה ההיא, אך בכל זאת זה קשר של חמש שנים- זאת תקופה מאוד ארוכה, היו בה בוודאי הרבה מאוד אירועים וחוויות.. וגם שם, אפילו שהפרידה היתה "מיטיבה" איתך, כלומר רצית בה וזה הקל עלייך- עדיין היה בה אובדן.

ולכן, חשוב להתבונן בעינין הזה של אובדן ופרידה, עיבוד ואבל מסוים. וכן חשוב להעלות מול החבר הנוכחי את הרגעים האלה שהדברים צפים לך.

מעבר לכך הייתי גם משקיעה בך, כלומר בדימוי עצמי, בביטחון עצמי בתוך הקשר, בחיזוק שעות פנאי עם חברות ואחרים משמעותיים לך, לחוש שאת גם אדם בפני עצמו ולא כל הזמן בתוך "יחידה זוגית" כמו שהיה למעשה בחמש ומשהו השנים האחרונות.. כלומר- לתת לך גם להיות לבד, בתוך הביחד הזוגי. אין בכך רע. הדבר יקל עלייך ויתן לך תחושה של ערך.

בהצלחה