תקשורת? איך נרגעים ולא לוחצים?

היי,
אני בזוגיות מזה 4 חודשים. שנינו בני 28. לפעמים הכל מושלם ולפעמים ... (וזו הסיבה שאני כותבת כרגע), קצת מקרטע.
אני יוצאת עם מישהו שבד"כ הכל טוב והוא באמת איכפתי ודואג ועושה עבורי דברים אבל.. לפעמים, כמו מה שקורה עכשיו- הוא יכול להעביר יום שלם מבלי לדבר איתי.
מצד אחד יש ימים שאני ממש מודה לאל על מה שיש לי ועל הרגישות שלו ועל זה שהוא זוכר כל דבר ומנגד, יש ימים כמו אתמול (ובינתיים גם היום) שכל היום הוא לא יוצר קשר וזה מבלבל אותי.

האם להגיד לו משהו על זה? האם "לזרום" עם זה? איך לפתוח את זה מבלי לגרום לו להרגיש לחוץ?
לעזרתכם אודה