לא מצליח להבשיל את הקשר

אני חרדתי. מאוד. בעיקר בנושא מחלות,זוגיות ומחשבות על נטיה מינית אבל ביחד עם זה כבר 5 שנים עם בת הזוג שלי כאשר התחושות נעות כמו גלים.
אני משתתק רק מהמחשבה על החתונה ובוחן את הקשר שלנו ומשווה אותו לאחרים. אני חרד מזה שאין בנו מספיק אינטימיות כי אני לא מדבר איתה על תוכן החרדית כדי לא להבריח אותה ואני פשוט מרגיש שהחיים חולפים עליי בלי שאני מצליח לראות נקודת אור. אנחנו יוצאים מבלים ביחד ואין תלונות אבל אני לא מצליח להביא את עצמי לנקודה בה אני רוצה להתחתן איתה כי אני מפחד לברוח באמצע התהליך...קשה לי מאוד גם ביחד גדלתי בבית עם זוגיות מתנדנד הרבה צעקות וקללות והורים שמתחרטים שהכירו בכלל
אני הייתי בטיפול אבל קשה לי לחשוב שזה יעזור לי אני כל הזמן חושב להפרד ממנה רק בשביל לבחון את התחושות אם יכאב לי ויהיה רע אס אני אדע שאני רוצה לחזור אבל זה לא פיתרון ככה