פרידה לאחר ציפייה להצעה

שלום, אני בן 28 אחרי זוגיות של כ 5 שנים.
בשנה האחרונה לזוגיות, בת הזוג רצתה מאוד הצעת נישואים וחתונה בקרוב.
באותו זמן בדיוק רק עברנו לגור יחד. אני התלבטתי מאוד, כיוון שהיא בלימודים מאוד קשוחים, נכשלת הרבה אבל נלחמת. והרגשתי שאין בנינו שיח עמוק ואינטליגנטי כמו שהייתי רוצה בבת זוגתי לחיים.
אמרתי לה במשך השנה שאציע לה לקראת סיום הלימודים, וגם הערתי בפניה כמה פעמים שהיא מערערת אותי בגלל התנהגויות מסוימות, חוסר בטחון וחרדות.
עדיין היא המשיכה לדבר איתי על חתונה בכל הזדמנות, מה שגרם לי יותר להתערער משום מה. למרות שאהבתי אותה מאוד.
אחרי זמן מה, זה גרם לכל הקשר בנינו להיות עוין בבית, התחלנו להתווכח על שטויות, להיות קצרים ועוינים אחד כלפי השני. ובעיקר אני נהייתי קצר מאוד אליה, לא הכלתי את הרגשות שלה והמצב העדין בו היינו.
בסופו של דבר, חווינו ריב קשוח ושתיקה של כמה ימים שבסופו נפרדתי ממנה.
בשבועיים הראשונים לפרידה, הייתי שאנן מאוד. לא תיארתי לעצמי שבאמת נפרד כי לקחתי אותה כמובן מאילו. ניסיתי קצת לדבר איתה ולדבר אך ללא הצלחה רבה. האגו שלי היה גבוה.
אחרי שבועיים היא רצתה לשבת ולדבר, אמנם רציתי, אבל תשובתי לא סיפקה אותה וביקשה עדיין יומיים להרגע לפני שנשב.
אחרי יומיים, ביקשה לבוא לקחת כמה דברים מהבית. ובדיעבד גיליתי שלקחה את כל חפציה. ובאותו היום ראיתי אותה עם ״ידיד״ איפשהו. זה ריסק אותי.
יום לאחר מכן באתי אליה ואמרתי כמה אני מצטער, וכמה אני כן רוצה להתחתן איתה. רק אחרי שהרגשתי שאני מאבד אותה, הבנתי שהיא האחת שלי.
היא לא רצתה, האגו שלה התנפח וענתה לי בצורה מאוד טכנית.
ניסיתי מאז כמה פעמים לדבר איתה, ללא הצלחה.
מאז עבר חודש וחצי, ואני בדיכאון נוראי. מרגיש שעשיתי את טעות חיי.
תכננתי לבוא אליה עם טבעת ואז גיליתי שהיא טסה לחול ככל הנראה עם הבחור החדש שכנראה היה ידיד שלה מלפני (כמה שבועות לאחר הפרידה).
אני לא מצליח להתאושש, לא קרוב לשם. מרגיש חרטה עמוקה שהבאתי את זה על עצמי בגלל אגו ושלקחתי אותה כמובן מאילו.
איך מתמודדים מכאן? מה ממליץ לעשות?

תודה