מפחדת ללדת

שלום רב,
לא הייתי בטוחה היכן לפרסם את השאלה שלי ואני מקווה שכאן זה המקום המתאים.

בעלי ואני נשואים כבר כמה שנים, ובעלי מאוד רוצה ילדים וחולם על משפחה גדולה.
העניין הוא, שאני נורא חוששת מכל העניין.
זה לא שאני לא רוצה ילדים, (תמיד נהנתי לעבוד עם ילדים ואני אוהבת ילדים), זה פשוט שיש לי המון פחדים לגבי הנושא: שהנישואים שלנו וחיי המין יפגעו בעקבות הלידה (מה שקורה הרבה), שלא יהיה לנו זמן אחד לשני, שאני לא אהיה אמא מספיק טובה, שאני לא אצליח להתמודד עם הילדים ועוד הרבה פחדים דומים.
אלו הן מחשבות שבטח עולות במוחה של כל אחת, אבל במקרה שלי זה מונע ממני להכנס להריון- מהסיבה הפשוטה של מפחדת (אני לא אגזים אם אומר עד מוות) ואני לא יודעת איך להתמודד עם זה.

אני אוהבת מאוד את בעלי ויודעת שמשפחה זה אחד הדברים שהכי חשובים לו, ואני רוצה מאוד בשבילו ובשבילו להתגבר על הפחדים האלו.

חשבתי שאולי זה סוג של פוביה, זה הגיוני?
אני מתכננת לפנות לטיפול פסיכולגי, האם זה יעיל במקרה זה?

ובלי שום קשר, אהיה אסירת תודה אם תוכלי לעזור ולתת לי כמה טיפים של "עשה בעצמך" בנוגע לבעיה שהצגתי.
יש לך מושג ממה הפחדים האלו יכולים לנבוע?

תודה ענקית ענקית מראש,
סוניה.