בילוי משותף

הי , אני נשואה + 4 ילדים , סדר היום שלי ושל בעלי מאוד עמוס , אני קמה בחמש וחצי , מארגנת את הילדים והולכת לעבודה , בסוף יום העבודה מוציאה את הילדים - משמרת שנייה , בעלי מצטרף ב7-8 בערב לאחר שהילדים מקולחים ואכלו .
אין לנו זמן איכות לעצמינו , בעלי גם לומד (תואר שני ) אנחנו לא יוצאים , ביחד , השבוע בעלי ביקש לצאת עם חבר לשחק כדורסל ,
אני מבינה אותו , אבל מאוד נפגעתי כי אין לנו זמן לבלות ביחד , אבל בשביל החבר הוא יכול לפנות זמן
מה עליי לעשות ?