מרגיש אבוד

אולי כי אני עוד בקשר איתה ומדבר איתה כל יום במחשב שהיא שם וצריך לנתק תקשר לגמרי אבל זה יהרוס לה תטיול והיא לא תהנה שם היא כל הזמן חושבת עליי ואני מעוד אותה שתהנה
עוד משהו שניזכרתי בפסח הייתי בצפון ושחזרתי היא רצתה ליראות אותי היא באה ושכבנו ואחרי זה נלחצתי והקאתי אבל אמרתי לה שזה מהמופלטה עשתה לי לא טוב
לאחר כמה ימים היא באה אליי להיפרד לפני שהיא נסעה ושכבנו ואחרי זה לא זןכא אם הקאתי אבל היו לי לחצים וחרדות
ביומיים שלושה אחרונים שוב יורד לי התיאבון ואני בקושי אוכל ומתחיל לחשוב הרבה
היום ישבנו בחצר משפחה חברים והיה לי שוב בחילות והלכתי לשירותים להקיא
האם זה יכול להיות בגלל שאני חושב הרבה כי אוטוטו היא חוזרת ואני מפחד להיפגש איתה ולחזור לזה שוב לכל המצב הזה של הלחצים מחשבות בחילות
בטוח אם היא תחזור וניפגש אני ילחץ ושוב יהיו לי בחילות
מה לעשות אני מרגשי אבוד רוצה לחזור לעצמי כבר

הי אלעד,

זכורה לי פנייתך מלפני מס' שבועות, גם אז המלצנו לך והפעם אני ממליצה ממש בחום- לא לחשוב על שום דבר- ולנתק את הקשר הזה. אתה המוקד כאן ועשה בשביל עצמך.

אני עדיין קושרת את כל המתחים שהקשר הזה הביא לחייך- לכל הסימפטומים הגופניים (שמעידים על חרדה גבוהה,לאחר ששללנו גורמים גופניים ביולוגיים).

אז לא, זאת לא המופלטה.. זה הקשר הלא בריא הזה, תרתי משמע. וזה תלוי ר-ק בך מה אתה עושה איתו. כל עוד היא נשארת בקשר ואתה מאידך לא הולך לטפל בזה, המצב רק יחמיר.

בהצלחה רבה

למה זה קורה לי ?
מה הסיבה לזה?

הי אלעד,

שאלת למה זה קורה לך- שאלה מורכבת ובטח התשובה שלי לא תקיף את הכל. אבל-

נשמע שכל המצב הזה הוא לגמרי פסיכו-סומטי, הכוונה פסיכו - נפשי, סומטי- גופני. ז"א, גוף ונפש פועלים יחד, וכשהגוף שלנו מזהה מצב מצוקה, מצב של לחץ, חרדה, סטרס, קושי רציף- הוא מגיב. הוא יכול להגיב בדפיקות לב מואצות, בחלומות בלהה, בלחץ דם גבוה, בעצירות, בשלשולים, בבחילות, בסחרחורות, אפילו בתחושת חנק וקושי לנשום. כי הגוף מחובר לנפש ויודע טוב מאוד לאותת כשמשהו לא בסדר. ואצל כולנו זה ככה, אתה לא שונה מאחרים .סביר להניח שכל אדם שהיה נשאר בקשר כ"כ לא בריא לתקופה ארוכה- גם הוא היה מגיב תגובות של לחץ וחרדה.

אני מזהה אצלך חוסר יכולת לעשות את ה"קאט" הזה. להגיד די. לא יכול יותר. בין השורות נשמע שאתה דווקא מאוד יודע כמה הקשר הזה פוגע בך.. אבל נראה שבין לדעת לבין לבצע ולחתוך- הדרך ארוכה. ולכן- חשוב מאוד שתתייעץ עם גורם מקצועי מוסמך על מנת לקבל את הכלים, הכוח והאומץ לנתק את הקשר הזה. איש מקצוע טוב בהחלט יוכל לעשות את זה "איתך" יחד, תוך ליווי ותמיכה שאתה זקוק להם. זה לא בלתי אפשרי, ואני משוכנעת שבתוך תוכך אתה יודע שזה הדבר הנכון לך. שוב- אתה הוא המוקד כאן.. ואתה חייב לעשות את זה עבור עצמך.

כפי שאמרתי, יפה שעה אחת קודם. צא לדרך..

בהצלחה רבה

תודה על התשובה אולי באמת אני צריך לנתק את זה לגמרי
אני מפחד לעשות טעות ואחרי זה להצטער
היא בחורה טובה בחורה לבית אוהבת מפנקת הכל וכולם אומרים לי שאני עושה טעות
אני רוצה להיות איתה אבל לא מצליח אולי כי זה פשוט לא זה ואין מה לעשות היא כל כך אוהבת אותי והחיבור ביננו טוב התקשורת הכל אנחנו מסתדרים מצויין
האם יש אפשרות שזה יקרה לי גם עם אחרות?
האם יש אפשרות שזה בכלל לא בגללה לפי תגובה שקיבלתי מפורום אחר?
האם יש אפשרות שזה קורה מפחד ממחויבות או בגלל שזה הרגל משעמם?
או שזה ימשיך להיות ככה תמיד כל עוד אני איתה זה יחזור לי הלחצים חרדות בחילות מחשבות כל החרה הזה
אני רק רוצה להיות עם שקט נפשי ולחזור לשמוח בקיצור לחזור לעצמי
בקיצור מה שתגידי לי אני עושה העיקר לחזור לעצמי איתה או בלעדיה. יש רגעים שאני מרגיש שאני אוהב אותה אבל זה משתנה לי מקצה לקצה אני יכול להרגיש תאהבה בבוקר ובערב אני יכול להרגיש צורך להיות לבד
אויל זאת אהבה של רחמים או משהו בסגנון?
שאני חושב על זה שיהיה לה מישהו אחר אני מתבאס
זה אומר משהו חיובי או שזה טבעי וזה יעבור בסוף אם אנ ילא יהיה איתהויעבור הרבה זמן
תוודהההה עדי מחכה לתשובה
חג שבועות שמח

למה זה קורה לי בגללה מה גורם לזה לא להיות בריא ולתופעות האלה
שלא יקרה לי עם כל אחת ככה אחרי תקופה/
למה גם היו מקרים שאחרי הסקס אחרי שאני גומר זה תוקף אותי הלחץ והבחילות
זהו לא ישגע אותך יותר
היא חוזרת יום חמישיש לארץ
ליראות אוהת או לא? זאת השאלה
האם זה ישנה או יהרוס כי לא נפגשנו חודש ואם לפי מה שאת אומרת צריך לנתק האם המיפגש הזה ישפיע?
או שאפשרי להיפגש איתה ואז לחתוך

הי אלעד שוב,

ברשותך, צמצמתי את הטקסט שלך לשתי הודעות, בין היתר על מנת שיהיה לי קל יותר לענות על כל מה ששאלת כאן.

תראה, משהו שחזר בהודעות שלך היא הסוגיה- האם זאת היא או שזה אתה וזה יקרה לך עם כולן? תראה, יכול להיות שאתה תמצא עצמך בעוד מצבים דומים, ושוב תחווה סטרס. ההבדל הוא שאז תזהה את זה הרבה הרבה קודם.

עם זאת, צריך שניים לטנגו. אני די משוכנעת שיש פה גלגל של שניכם, כמו פינג פונג לא בריא לאף אחד מכם. היא כנראה מקבלת משהו מכל ההתנהגות המשותפת וכנ"ל לגביך: יחסי גומלין.

בבד בבד שהיא מעוררת בך את הסימפטומים האלו של חרדה, אצלך זה נוגע במקומות רגישים. מה שאני אומרת- זה לא היה קורה אלמלא גם אתה היית רגיש בדיוק איפה שהיא מצליחה לגעת (בדיוק כמו אצל הרבה זוגות אחרים).. ההבדל כאן מול זוגות שטוב להם- הוא בכך שאצלכם זה כבר יותר מדי.. הקשר ארוך, עשה את שלו, עשה נזק, בעיקר לך, ונשמע שבעיקר בעיקר לא טוב לך איתה, לא טוב לך לחשוב עליה, וכל החוויות מהדהדות אצלך השכם והערב- ולכן צריך להתנתק.

אז אם אתה תפגוש את החרדות האלו בעוד קשרים? לא יודעת. ייתכן. אבל- קודם נטפל בסימפטום. אתה כותב שאתה זקוק לשקט נפשי, ולכן- קודם כל להתנתק. להיפרד. לא להיפגש איתה, אפשר לעשות את זה טלפונית או לכתוב מכתב רגיש אבל נחרץ שהקשר לא טוב לך וראוי שתנתקו מגע לגמרי. אח"כ, אחרי תקופה, תוכל לבדוק גם מול הטיפול הפסיכיאטרי והרפואי הכללי- מה קורה, מה אתה מרגיש, ולאט לאט. אבל קודם לנטרל את הגורם שעושה לך לא טוב כרגע.

בברכת הצלחה

אז ככה היא חזרה מתאילנד באה היום אלינו להגיד שלום ולתת מתנות
משהו שלא יכלתי להגיד לה לא
שהיא באה באו עוד אורחים ופחדתי שאני ילחץ
לא אכלתי מהצהריים מחוסר תיאבון ומחשבות ופח מה יהיה שהיא תבוא
הייו בחדר והלהט היה גדול אחרי זה ירד ובסוף שפרקתי לחץ אחרי זה הרגשת שזה כמעט בא ההתקף של הלחץ והבחילות ובסוף זהעבר לא יודע למה אולי בגלל שזה פגישה אחרי הרבה זמן אז זה לא הרגל של יום יום שבטוח היה תוקף אותי
היא השאירה תקטנוע ומחר תבוא לקחת אותו
היא מודעת לזה שאנחנו לא ביחד אבל בטוח מצ לחזור תמיד יש לה תקווה
השאלה מה אני עשוה קודם כל לגביה
לחתוך את זה וזהו?

לחתוך.

התיאבון שלי עלהפנים ומצבי רוח משתנים האם זה ישתנה עם הזמן?

הפורום לא מוסמך לתת חו"ד מקצועית. אני מניחה שאם מדובר במצבי חרדה שהביאו לחוסר תיאבון וכו'- כשתרגע, כשדברים יסתדרו ויירגעו קצת, גם המצב הגופני ישתנה. אבל, זאת הנחה בלבד.

חשוב שתעשה שני דברים:
1. לגשת רופא משפחה לשלילת מצב גופני ולא נפשי (ז"א האם יש בעיה פיזית בכל זאת) ולעבור בדיקות שגרתיות..

2. כתבת שאתה מטופל פסיכיאטרית- נסה להתייעץ עם הפסיכיאטר לגבי תופעות לוואי של כדורים על תיאבון, וכן להתייעץ איתו לגבי העיניין של מצב הרוח.. יתכן וזה יעזור גם.


בברכה