טריקים לשיפור הזוגיות

אולינה יקרה, ראשית, את כן בפורום הנכון. ברוכה הבאה! יחד עם זאת נדמה לי שלרשום לך תרגילים כאן - זה יחטיא את המטרה, כי רק לתת הוראות בלי להסביר את הרציונל מאחוריהן - זה לא רציני ואין כאן מקום וזה גם לא מה שעושים כאן.

כתבת שיש הרבה כעסים, התעלמויות, עשיית דווקא, מה שמעיד על ירידה באהבה. הרי התקופה הראשונה של ההתאהבות מתאפיינת בהמון פינוק, הליכה אחד לקראת השני, ויתורים ממקום טוב, לא ממקום של כניעה וכעס. אם רוצים שהאווירה הזאת של נדיבות והתחשבות תחזור - חשוב להבין מה דירדר אותה.

בדרך כלל כאשר הכימייה הראשונה של ההתאהבות מתפוגגת - וזה קורה לכל זוג, כי זה משהו מאוד פיזיולוגי, זה המבחן הראשון של היחסים, אבל אז בדרך כלל כל זוג נכנס גם למאבק הישרדותי, כי מביאים ילד, וכל אחד נעשה עייף, ונלחם על זכותו לישון, לנוח, לעשות קצת לעצמו, וכל אחד מרגיש שהזמן הפרטי שלו נגזל בגלל הצרכים המשפחתיים ואז הוא נאבק מול השני על מנת לקבל קצת יותר ולא להרגיש מקופח. זה שלב ידוע וצפוי בזוגיות.

יש כלי שאיתו אני עובדת על השלב הזה והוא נקרא לבקש בקשות נקיות במקום דרישות הכרוכות בסנקציות כמו תלונות או התחשבנות ופנקסנות, כמו - אם אתה לא עושה את מה שאני ביקשתי ממך - אז אני לא אעשה עבורך משהו אחר...לא מגיע לך!
יש המון מה ללמד סביב הכלי הזה, אבל אולי מן המעט שכתבתי תוכלי להבין וליישם משהו. את יודעת, ניתן לקבל כלים כאלה גם לבד, בלעדיו, אם הוא ממש לא מסכים, אם תגיעי לייעוץ זוגי לבדך.
מקווה שעזרתי במעט.