שאלה לימים שאחרי

מאיה יקרה,

שמחה לשמוע ממך, שוב. יחד עם זאת, צר לי על התקופה הקשה שאת עוברת, על הקשיים שאת חווה מול בן-זוגך לשעבר ובגללו ועל התסכולים והכעסים שאת עדיין חשה.
תודה על השיתוף.
שמחה שהייתי בשבילך, אם כי אני חייבת לציין שהכוחות הם שלך ובזכותך. אני רק שיקפתי לך את מה שלמדתי עלייך במהלך ההתכתבויות כאן, בפורום. בדומה לתהליך אימוני, בו המאמן משקף את תובנותיו, מתוך הקשבה לסיפור חיי המתאמן.
מה שחשוב הוא שתזכרי, תמיד, שיש לך את הכוחות האלה. בעזרתם ובזכותם תוכלי להמשיך הלאה בחייך, ולהשאיר מאחור את התקופה הזו, שכרגע נראית לך " בזבוז זמן", כפי שכתבת, אך חווית בה גם אהבה גדולה.
חשוב גם, שתיקחי איתך את התובנות שלך, ממערכת היחסים הזו, כדי שתוכלי לחסוך מעצמך עוגמת נפש בבואך ליצור זוגיות חדשה. אל תשפטי את עצמך לחומרה. היית, אהבת, הרגשת, נתת, קבלת, חיית.
היה פחות טוב אבל היה גם טוב. קחי איתך רק את הטוב, את הפחות טוב תשאירי מאחורייך .
התמקדי בך ובעתידך ותעשי דברים שיחזקו אותך בדרכך החדשה.
מפגשים או קשר אחר, מכל סוג שהוא, עם בן-זוגך לשעבר, אינם נמנים על הדברים המעצימים אותך.

אשמח לשמוע ממך גם בהמשך.

תודה על המילים, אלו דברים שכשאני במערבולת של עצמי אני לא מסוגלת לראות אותם, הם נשמעים לי כמו קלישאות כשאני מנסה לחשוב עליהם ולשמוע את זה ממך מחזק אותי.
תחושה של כעס מלווה אותי, שזה דבר שאני לא מכירה, לא מתנהלת לפיו. אני מרגישה צורך לומר לו את הדברים, את חוסר המודעות שהוא נמצא בה, את הבעיה באישיות ומנסה כל בוקר להתגבר על זה, להבין שאין טעם, שאני לא צריכה לצאת מנצחת. שכשלפני שבועיים הוא היה שבור לב והקשר החלקי שהיה לנו חיזק אותו והוא שלם והלוואי ולא הייתי חושבת עליו כל כך הרבה! יש לי חיים לקדם ואני חייבת לשחרר מהכעס בשביל שזה יקרה.
שוב חשוב לי לומר, שאני לא חושבת שהייתי עושה זאת בלעדייך. לכל דבר הרי יש סיבה, ושיטוט בלילה אחד באינטרנט, מתוך מצוקה, רצון לדבר עם מישהו, הציל אותי מהסתגרות טוטאלית, מחיים של חוסר כבוד והרבה בכי. שום דבר לא קורה סתם ושוב אני מודה מקרב לב,הפורום הזה פשוט נפלא ועוזר, שינה לי את התפיסה ואני לוקחת אותו איתי הלאה. תודה.

מאיה יקרה,

ראשית, תודה על המילים החמות. כמו שציינתי בעבר, שמחתי להיות בשבילך.
היום אני שמחה על כך שאת שלמה עם החלטתך, עם בחירתך ועם הצעד האמיץ שנקטת.

קיימות שתי תפיסות אימוניות, העשייה (doing) וההוויה (being).
את מאוד בהוויה. מרגישה, חושבת, כועסת ונשאבת לתוך המערבולת הזו, כפי שהיטבת לתאר את תחושותייך.
ב"תקופה שאחרי", כמו שקראת לזה, את צריכה לאסוף את כוחותייך הנפשיים, ולהתמקד בעשייה ולא בהוויה, עשייה למענך ולמען עתידך, על-פי ערכייך, רצונותייך ושאיפותייך.
להתמקד בתוצאה אליה את רוצה להגיע (זוגיות, שקט נפשי, לחיות על-פי אמונותייך וכד') ולשאוף אליה.
לכוון את כל מחשבותייך, תחושותייך ומעשייך אל המטרה הרצויה ורק אליה.
זה לא פשוט להתעלם מכל המחשבות והרגשות שמתרוצצות אצלך, אולם ההתמקדות במטרה תקל עלייך ותביאך, בסופו של דבר, לכל מקום שתרצי.
הכל תלוי בך!
העבירי את המוקד ממנו אלייך. במקום לנסות להעמיד מולו מראה כדי שיראה את המציאות כפי שהיא, את ה"בעיה באישיות שלו", כפי שכתבת, נסי להעמיד את המראה מול עצמך ולראות איזה אישה ערכית וחזקה את, איזה החלטה אמיצה לקחת וכמה כוחות נפש צריך בשביל זה, וכפי שציינתי בתגובתי הקודמת, הכוחות הם כולם שלך, הכל בזכותך.
ככל שתתמקדי יותר בעצמך, הדגש יעבור ממנו אלייך.

כמו שאני רואה זאת, את כבר יצאת מנצחת. לו את לא צריכה להוכיח שום דבר.
כל שנותר לך זה להוכיח לעצמך שאת יכולה ליצור עבור עצמך את החיים שתמיד רצית, עם הזוגיות הנכונה עבורך, תוך מימוש ערכייך.

אשמח, כתמיד, לשמוע ממך.
מאחלת לך הצלחה ואהבה גדולה.