חייב עזרה.

ליאור היקר, ראשית - כל הכבוד שאתה פונה בעצמך לעזרה! זה מאוד נדיר! בדרך כלל הצד שסובל הוא זה שכותב כאן ושואל מה עושים...
לדעתי יש לך כמה מסלולים אפשריים:
הדבר הכי מהיר ופשוט הוא להגיע לפסיכיאטר (ע"י הפנייה של רופא המשפחה) ולקבל ממנו הכוונה - לטיפול נפשי ו/או תרופתי. יש כיום תרופות מאוד אפקטיביות ממשפחת הפרוזאק. המון אנשים לקוחים אותן, והן יוצרות רגיעה ומרגיעות את המתחים היומיומיים שאתה נתקל בהם.

יש גישה הטוענת שהתפרצויות עצבים וכעס אצל ג ב ר י ם זהו סוג של דכאון נפשי, וכי נכון לטפל בכך כמו בדכאון, (טיפול תרופתי על פי רוב) למרות שהסימפטומים נראים שונים לעומת מה שאנחנו מכירים כדכאון (מצב רוח ירוד, חוסר אנרגיות, חוסר שמחת חיים, קשיי תיאבון ושינה).

דרך אחרת היא להגיע לפסיכולוג (אפשר דרך הפנייה של רופא המשפחה בקופת החולים שלך לקבל ייעוץ מתמשך במחיר מסובסד מאוד), שיעשה לך אבחון, ויעבוד איתך על שינוי ההתנהגות - וכאן יש גישות שונות, כאשר נראה לי שהאפקטיבית ביותר כנגד התפרצויות היא הגישה הקוגניטיבית התנהגותית.

לפעמים כאשר אני יושבת עם שני בני הזוג מתברר שחלק גדול מן העצבים נובע מבעיות בעבודה, או מתסכול מתמשך בתחום המיני. אז חשוב לעשות גם בירור בתחומים אלו.

בשורה התחתונה - עליך לקחת אחריות על מה שקורה ולפנות לייעוץ מקצועי, ויפה שעה אחת קודם, כי לידיעתך - התפרצויות עצבים הן אחד הגורמים המרכזיים לשחיקה באהבה ובמשיכה המינית, ועל כן למשברי זוגיות.