איך יוצאים מקשר הרסני ולא בריא??

היי,
אני בת 21 אני וחבר שלי ביחד און אוף בערך 6 שנים [היו לנו המון פרידות אנחנו נפרדין ברעך כל יומיים בזמן האחרון].הקשר התחיל כשהייתי בת 15 ובהתחלה הוא ממש אהב אותי והשקיע בי והכל ואני דווקא זאת שפחות רצתה אותו והייתי מחזיקה אותו קצר. בערך בסביבות גיל 17 רבתי עם הרבה חברות שלי וניתקתי איתם קשרים ועם השנים הלכו והתמעטו החברות שלי עד שהיום אני כמעט ובלי חבורת בכלל. בעקבות כך נהייתי תלותית בו כי הוא מכיר אותי הכי טוב ותמיד הייתי הולכת אליו כשהייתי עצובה הוא גם עזר לי בתקופה הזאת ותמך בי..בשנתיים האחרונות היחס שלו אליי ממש השתנה כאילו הוא כבר לא אוהב, לא משקיע, מדבר לא יפה עושה לי קטעים מסריחים כמו למשל אומר שהוא נשאר בבית בגלל שהוא עייף ואז בעצם אני מגלה שהוא יצא עם חברים ופעם למשל הוא תמיד היה מעדיף להיות איתי מאשר עם חברים ועכשיו הוא ממציא תירוצים כדי שהוא יוכל לצאת עם חברים ולא איתי, הוא משקר לי הרבה ואנחנו כבר נפרדים וחוזרים על בסיס קבוע [הוא גם נפרד פעם קודמת ויצא עם בנות אחרות]. הוא מתנהג אליי מגעיל ואז מתקשר כאילו כלום לא קרה כי הוא כבר מרגיש שאני מובן מאילו ולא משנה מה הוא יעשה אני יחזור אליו ואיכשהו זה תמיד קורה כי יש לי תלות נפשית בו, אני צריכה אותו כי אני מרגישה די לבד בעולם הוא הכתף התומכת שלי והבן אדם שיודע עלי הכל. מצד אחד אני רוצה לסיים את הקשר הזה כי הוא לא בריא ואני כל הזמן מתוסכלת ובוכה ממה שהוא עושה לי ומצד שני אני מפחדת להישאר לבד כי הוא באמת הפך לכל עולמי ואני גם מפחדת להמשיך הלאה כי אני בחורה ביישנית וסגורה וכשמתחיליםן איתי אני די מרחיקה אנשים כי אני מפחדת שלא אדע מה לעשות עם הבחור. מה עושים?? חייבת את עזרתכם