פורום רפואת כף הרגל - פודיאטריה - יש לך שאלה?

לאחרונה חזרתי להתאמן אחרי כמעט שנה של הפסקה. ההפסקה נבעה מכאבים ברגליים (אימון יתר).

האימונים (הליכה מהירה/ריצה) מתונים מאוד ביחס להפסקה הארוכה ולאימונים במתכונת הישנה ( ריצת 10 קמ' במשך 40 דק' + 5 קמ' שחרור. במשך 6 ימים בשבוע, לפעמים אפילו 7 ימים).

האימון הנוכחי אורך בממוצע - שעה וחצי (לפעמים אפילו 1.45 ) - 8 קמ' - אינטרוולים. עם הפוגה של יום בין אימונים.

בתום האימון - אני מרגישה כאבים בכף הרגל (שתי הרגליים). בתחילה חשבתי שמדובר אולי בשריר תפוס אך מהר מאוד ירדתי מהרעיון. לאחר מכן הנחתי שאולי העומס גדול מידי - וגם באימון קל יותר הבעיה נשארת. קשה לי לדרוך על הרגליים מתום האימון (וביום המחרת). כיוון שחזרתי לאימון עם נעלים חדשות - הנחתי שאולי הן הגורם אך הכאב נשאר גם עם נעלים אחרות.

ממה עלול הכאב לנבוע?
תודה רבה

שלום, לרגליים שלי יש ריח רע, האם יש גרביים מומלצות לחורף כדי למנוע זאת?

שלום שמי יעקב ואני בן 53. אני סובל זה מספר שנים מכפות רגליים קפואות. המצב הולך ומחמיר, אני ישן בלילה עם 4 זוגות גרביים פלוס שמיכות לרגליים. ברצוני לדעת אם אפשר למצוא פתרון. תודה רבה

לפני כחודש וחצי, נקעתי את קרסול שמאל(כבר פעם שנייה) בעת ריצה, יחפה, בשעה שהייתי באימון, הרגל התקפלה כלפי פנים, כלומר נפלתי על הצד החיצוני של הקרסול, שמעתי קנאק מייד התנפחה הרגל שמתי קרח עד שהגעתי לקצין העיר, בקצין העיר הפנו אותי למיון, במיון של וולפסון ערכו לי צילום רנטגן, האורטופד שבדק אותי לא מצא שבר, טען שזה נקע ונתן לי הוראות לטיפול, יום למחרת כל הרגל התנפחה מהאצבעות עד לשוק ולא יכולתי לבצע דריכה כלל(ביום הראשון שנפלתי הייתה דריכה על קצות האצבעות).

בנוסף לנפיחות הרגל שינתה את צבעה לכחול, לגיטימי לדעתי, אחרי שלושה ימים ללא דריכה כלל חזרתי לבסיס ראה אותי רופא היחידה שהחליט על עוד 5 ימי מחלה ובנוסף ביקשתי הפנייה לפיזיותרפיה, שהתחלתי אותה רק כשבועיים לאחר הנפילה. כיום אני עדיין עושה פיזיותרפיה, בבליינסון, אחרי חודש וקצת של פיזיותרפיה פעמיים בשבוע מדריכה חלקית על קצות האצבעות אני דורכת באופן מלא ואפילו רצה אבל עם כאבים, הכאבים מתרכזים בעיקר בצד בפנימי של הקרסול בעת מתיחה כלומר תנועות לא שגרתיות, יש לי הגבלה בתנועות הפויינט ופלקס וכמו כן גם התנועות הסיבוביות, איני יכולה ללכת על קצות האצבעות ולעמוד על רגל אחת(על הרגל הנקועה) כמובן שלא לקפוץ עלייה, שאלתי היא, האם זה נראה סביר שאחרי תקופה ארוכה עם טיפול ברגל ופיזיותרפיה עם שילוב של הידותרפיה ישנם עדיין כאבים? יש אולי סיכוי להיווצרות של דלקת?
תודה רבה

שלום, מזה כשבוע יש לי כאבים בכרית כף הרגל הימנית.
ביומיים האחרונים זה רק התחזק.
יש לציין כי אני רוקדת כשלוש פעמים בשבוע ועושה פעילות ספורטיבית רבה.
האם זו דלקת? אם כן מה ניתן לעשות בעניין?
תודה.

שלום, מה ניתן לעשות נגד הצטברות עור קשה?

שלום, האם פודיאטריה מטפלת בפיטריית ציפורן כף הרגל? מהו הטיפול היעיל ביותר לציפורן שכבר 4 שנים קיימת?

דוקטור וייס שלום רב,
אני בן 63,ובריא באופן כללי,בחודשים האחרונים כואבות לי כפות רגלי,בדריכה,לאחר הליכה מעל מחצית השעה,האם יש פתרון לבעיה?
בכבוד רב
יוסי ברק.

שלום,

כיצד טוב לשמור על כף הרגל בחורף כשהרגל סגורה כל היום, כיצד להימנע מריחות רעים ולמנוע מחלות ויבלות וכו'?

שלום רב,

בתי היום בת 3.5 שנים. לקראת גיל 8 חודשים אובחנה כהיפוטונית וגמישה ביותר, וכן אובחנה אי סימטריה בין צד ימין לשמאל. טופלה אצל פיזיוטרפיסטית פרטית עד תחילת הליכה.

כיום כף רגל שמאל שלה שוקעת מאוד (פנימה לכיוון ימין). הולכת עם מדרסים (מדרסי גומי אדומים - לא כאלה שהותאמו לה במיוחד) בנעליים. שאלתי היא, השקיעה בכף הרגל גדולה מאוד, האם יש דבר נוסף שניתן לעשות עבורה ? האם יש מקום לגשת אתה בשלב זה לאורטופד ? האם הדבר יכול להקשות על תנועתה בעתיד ?



אודה מאוד על תשובתך, שרון

שלום,

אני צריכה לקבוע תור לבדיקה מיקולוגית. הבעיה היא ששמעתי מאנשים שעברו את זה שזה לא ממש נעים ואפילו מגיע לרמות של "עינוי". מה בדיוק עושים בבדיקה הזאת? והאם היא באמת כ"כ כואבת?

תודה, ומקווה שתצליח להנמיך את רמת הפחד....

שלום רב,
אשמח לדעת איזה סוג סוליה מתאים לכף רגל שיש בה פלטפוס.
היום רכשתי נעלי ספורט שהאימום שלהן מאד בולט, בניגוד לרגלי השטוחה. (אם אימום זה הבליטה בחלק הפנימי של הסוליה). נוצרה אי נוחות, חשבתי להחזיר את הנעליים,
אך אולי זה מועיל לצורת הרגל שלי, לתיקון הפלטפוס??!.... האמנם?
(הערה: הגיל שלי: 37, אם זה משנה).

תודה.

האם ניתן ללמוד בארץ? מהו היקף הלימודים (נושאים, זמן)
ואם בחו"ל, מהם המקומות המקצועיים ביותר?

תודה

אני הולכת עם עקבים קבוע, כי אני נמוכה. בשבועיים האחרונים ממש כואב לי ללכת עליהם, אבל אני בשום פנים ואופן לא מוכנה ללכת על נעליים שטוחות. מה אני יכולה לעשות?
תודה רבה

לאחרונה החלו אצלי כאבים בחלק העליון של כף הרגל, כנראה לאחר הליכה בנעלי עקב שהפעילו לחץ על המקום. עברתי לנעליים שטוחות והכאב לא עובר, בנוסף אני סובלת מכאבים בברכיים ולחץ על העקבים, כנראה כתוצאה מפלטפוס.