.jpg)
.jpg)
.jpg)
התעמלות לנשים בהריון: גם למתחילות
היכנסו למצגת שהוכנה במיוחד למתעניינים בכל הקשור להתעמלות לנשים בהריון: גם למתחילות . באפשרות גם לשאול בפורום שלנו או לפנות אל מומחים בנושאי התעמלות לנשים בהריון: גם למתחילות
מידע רפואי
פורומים
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
מה בנוגע לנשים שלא התאמנו בעבר?
נשים שלא עסקו בפעילות גופנית לפני ההריון, כדאי שלא יעסקו בפעילות גופנית אינטנסיבית במהלך ההריון. פעילות גופנית מתונה כמו שחייה או הליכה יכולה להיות הפיתרון. הליכה פעמיים או שלוש בשבוע היא אידיאלית לנשים שלא עוסקות באופן קבוע בספורט. כלל אצבע הוא לבצע פעילות גופנית כל זמן שאת יכולה לדבר בה תוך כדי, אם את לא מסוגלת – את עובדת קשה מדי.
העמוד הבא - כמה זמן להתאמן בשבוע?
* המידע המופיע כאן אינו מהווה המלצה לנקיטת הליך רפואי כזה או אחר. כל המסתמך על המידע המוצג עושה זאת על אחריותו בלבד. הגלישה בכפוף לתנאי השימוש באתר
ערוץ הבריאות
ציפורן חודרנית: שיטות טיפול ומניעה
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
היועצים שלנו
מאמרים אחרונים
.jpg)
.jpg)
