פורום תזונת ילדים, השמנת ילדים - יש לך שאלה?

יש לי ילד בן שנתיים וחצי. אוכל תזונה מאוזנת ובריאה. שאלתי- האם חטיף אחד לשבוע (במבה, דובונים וכדומה), הוא כמות מוגזמת לילד? האם עלול לגרום להשמנה או בעיה בריאותית?(בהנחה שמדובר גם במאכל ללא ערך תזונתי, המכיל שומן ומלח). ואותה שאלה גם לגבי שוקולד בכמות שכזו.
תודה על תגובתך.

שלום, אני מחפשת מתכון לארוחת בוקר מזינה לילדי בני3-6 שנים. אני מנסה לאתר תחילף יותר בריא ומשביע מאשר מעדן שוקולד או קורנפלקס- הבעיה היא שבני הבכור (6) מאוד בררן באוכל והאחרים בעיקבותיו.
תודה מראש.
נב אציין כי הבכור לא בתת תזונה ב"ה, אבל קרוב לשם- שוקל 18

מה היא עמדת הרפואה בכלל ורפואת שיניים בפרט לגבי אכילת מסטיק על ידי ילדים?
בברכה ובתודה מראש

שלום, בתי בת 5 שוקלת 13 ק"ג
לדברי רופא המשפחה כל עוד בדיקות הדם תקינות זה בסדר.
אני מאוד מודאגת שהילדה לא תתפתח כראוי, שכן היא מאוד נמוכה וקטנה לעומת שאר הילדים.
היא אוכלת מעט מאוד וגם זה בקושי...
האם משקל זה הוא בתקן נורמלי? לאן עליי לפנות?
תודה

בתי בת עוד מעט שנתיים,התפתחות ומשקל תקין.היא אוכלת פעם אחת ביום גבינה(בנוסף לביצה,לחם,ירקות וכמובן שהיא אוכלת גם מנה בשרית.לפני השינה אני מכינה לה סימילק...)
השאלה שלי היא האם זה מספיק מבחינת המוצרי חלב?

שלום רב,
ביתי בת 4 חודשים, נולדה במשקל 3604 גר' בשבוע 41. ינקה עד גיל חודש בתוספת קטנה של תמ"ל ומגיל חודשיים אוכלת רק סימילאק. בחודשיים הראשונים סבלה מאד מגזים והייתה מאד לא רגועה, נראה שאכלה הרבה על מנת להרגע... אנחנו כבר חודשיים מאכילים אותה 6 ארוחות של 150 מ"ל סימילאק, בהנחייה של אחות טיפת חלב. מזה כשלושה שבועות היא ישנה לילה מלא, הולכת לישון בסביבות 20-21 ומתעוררת בין 5:00 ל - 6:30. בפעמיים האחרונות שהיינו בטיפת חלב להישקל נאמר לי שהיא מעל אחוזון 97 במשקל. במדידה האחרונה לפני שבוע שקלה 7700. חשוב לציין שהיא באחוזון גבוה מאד גם בגובה. היינו אצל רופא ילדים ואצל פיזיותרפיסט ונאמר לנו שאין בעיה איתה ופשוט צריך להשכיב אותה הרבה על הבטן כדי שתהיה פעילה. הבעיה היא שהיא ממשיכה לעלות במשקל (קצב קבוע של 1 ק"ג לחודש) למרות כל מה שאנחנו עושים ונראה שזה מגביל אותה בתנועה. אנחנו משתדליפ להשיכב אותה הרבה על הבטן, היא עושה תנועות של תחילת זחילה (מרימה את הישבן ובועטת ברגליים בנסיון להתקדם) והיא כבר מצליחה להסתובב סביב צירה (כמו מחוג של שעון כשהראש הוא הציר). חשוב לציין שהיא תינוקת ערנית וסקרנית מאד.
שאלתי היא האם יש עוד משהו שאפשר לעשות? ניסיתי לתת לה סימילאק יותר מדולל והיא נהיית רעבה מוקדם יותר. אנחנו אמורים להתחיל טעימות ואני חוששת מעליה נוספת במשקל. האם כדאי לבדוק גם שאלות בתחום ההורמונלי?

שלום רב
הסיפור שלנו קצת מורכב...
בני החמוד בן 10 חודשים, יונק 3 פעמים ביום ואוכל 4 ארוחות טובות ומסודרות ביום, בדכ עם תיאבון בריא.
כבר 4 חודשים שכמעט ואינו עולה במשקל ובגובה. ירד בעקומות מאחוזון 90 בגובה ל50 ובמשקל מ75 לקצת מתחת ל50. בבדיקות דם התברר שחסר לו ברזל ובשבועיים האחרונים העלתי מינון טיפות ברזל ל10 טיפות.
.

רציתי לדעת אם כדאי להפסיק הנקה לפני שינה (מרגישה שכבר אין לי הרבה חלב) ולתת מטרנה במקום (אולי זה ייתן לו יותר ברזל?).

כיום אוכל בערב דייסה שאני מכינה משיבולת שועל, סולט או קמח תירס על בסיס מים בתוספת שקדייה. האם עדיף תחליף חלב במקום זה?

תודה וחג שמח

שלום שמי פני ואני בת 12 וחצי. גובהי הוא בערך 1.55 ומשקלי הוא 56 ק"ג. יש לי בטן קצת גדולה והירכיים שלי גדולות.
בבוקר אני אוכלת לפני בית הספר אקטימל וחטיף בריאות. לכשעתיים לאחר מכן אני אוכלת בבית הספר כריך עם גבינת סימפוניה וגבינה צהובה. בנוסף, אני אוכלת בבית הספר גם תפוח. לאחר מכן כאשר אני חוזרת הביתה אני אוכלת ארוחת צהריים לפעמים תפוח אדמה, לפעמים מרק וגם פסטה עם שניצל.
כשעה או שעה וחצי לאחר ארוחת הצהריים אני אוכלת קוביה או שתיים של שוקולד. בין הארוחת הצהריים לבין ארוחת הערב אני אוכל פרי, כמו אפרסק, בננה, תפוח.בערב הארחות שלי הם לפעמים טוסט עם שוקו או קורנפלקס עם חלב.
בנוסף, ארבע פעמים בשבוע אני הולכת ללחוג אירובי ומתאמנת בין שע וחצי לשעתיים.
הייתי מאוד רוצה לרדת במשקל, האם תוכלי להמליץ לי איזו תזונה לאכול האם להחליף ספורט ומה לעשות?

שלום.
אני בן 13 גובהי 165 ס"מ ומשקלי 59 ק"ג. לפני חודשיים נפצעתי ומאז אני לא עוסק בספורט. עליתי מאז כארבעה ק"ג והתחיל להיות לי בטן גדולה. חברים שלי אומרים לי שאני שמן ואני מאוד רוצה לרדת במשקל. הלכתי לאורטופד ועשו לי צילום ולא מצאו את הבעיה שיש לי ברגל ואני לא עוסק בספורט כי אני לא יודע איזה פציעה יש לי ואני עושה צילום MRI רק עוד חודש ועד אז אסור לי לרוץ. אז שאלתי היא אם אתם יכולים לבנות לי תפריט אכילה מאוזן שמפורט בו מה אני צריך לאכול, כמה אני צריך לאכול ומתי אני צריך לאכול.

תודה.

שלום ,שמי מיכל ואני בת 8.8,לפני כחצי שנה שקלתי כ27 קילו וכיום אני שוקלת 31.7 קילו
והגובה שלי מטר 24 .

תפריט יומי:
בבוקר אני אוכלת חטיף בריאות (100קלוריות)ואקטימל.
בבית הספר :לחמניה עם טונה.
בארוחת צהריים אטריות או תפוח אדמה ,הרבה קטשופ ובשר.
בארוחת ערב טוסט עם לחם רגיל ,גבינה צהובה לייט ושוקו או שוקו עם קורנפלקס.

הנשנושים שלי הם:שתי קוביות שוקולד וחצי,אגוזים,מסטיק,קרקרים,ויטמין סי,ואם יש גלידה או ארטיק
אני תמיד אוכלת אחד.

אני בוכה המון וכועסת הרבה.אני חולה הרבה בשפעת ובגלל זה אני מפסידה הרבה שיעורים בחוג
הארובי שלי(ספורט).
האם את יכולה לתת לי ולאימי כמה טיפים איך לרדת במשקל?

שלום
בני בן שנתיים - בשבועיים-שלושה החל לסבול מעט מעצירות והיציאות הפכו קשות.
רופאת הילדים שלנו אמרה שיש להקפיד על תזונה שתרכך יציאות
האם תוכלו לפרט מה יכול לעזור?
אילו פרות / ירקות עדיפים? עם קליפה או להוריד?
מוצרי חלב?
פחמימות?
איזה קורנפלקס/דגנים עדיפים במצב זה וכמובן שיהיו משהו שילדים אוהבים?
אגב - אנחנו מקפידים מאוד על שתיית מים , לפעמים עם ויטמינצ'יק.

תודה רבה
תמי

שלום,
ילדי בן שנה וארבעה חודשים, שוקל 15 ק"ג (!), אורך 82 ס"מ. נולד במשקל תקין, להורים רזים עם הרגלי תזונה טובים.
מבנה גופו רחב, ויש לו בטן גדולה אך פרט לכך אין קפלי שומן, כלומר לא נראה כפי ששוקל... רציתי להתייעץ לגבי הדיאטה שלו:
בבוקר: כוס חלב חם (3%), קצת דגני בוקר ללא סוכר, פרוסת לחם מחיטה מלאה עם גבינה לבנה.
ביניים: פרי - תפוח/אגס
צהריים: מנת בשר - קציצת הודו או בקר (פעמיים בשבוע), לרוב בלי טיגון וכשכן אז עם מעט ספריי שמן. כתוספת ירקות מאודים, ופעמיים-שלוש בשבוע מנת פחממות בינונית (אורז/קוסקוס - מלא).
אחרי השינה: יוגורט טבעי, לפעמים עם חצי כפית דבש, ובננה.
ערב: אוכל ירקות - עגבניות, מלפפון, פלפל, כ-5 כפיות גבינה וחביתה (שוב, כמעט בלי שמן), לפעמים לחם עם חומוס בנוסף (פרוסה אחת). לפני שהולך לישון מקבל סימילאק 180.

לאור כך שהוא ילד מאד פעיל, שהולך כבר מגיל 10 חודשים, מוציא הרבה אנרגיה (משתדלים שילך המון), והדיאטה שלו היא לדעתי מאד מאוזנת (אשמח לקבל עצות לשיפור אם יש), לא טעם מעולם מיץ ממותק, אוכל ביסקוויט פעם בשבוע בערך, טועם שוקולד רק לעתים רחוקות בלבד -
האם יש עוד מה לעשות בשלב זה לאור עודף המשקל המשמעותי??
תודה רבה,
הילה

שלום
האם יש צורך בהרתחת חלב לתינוקת בת שנה?
אני מביאה לה קורנפלקס+חלב,ומחממת לה את החלב עד שנוצרים בועות...
תודה

שלום,
תינוקת שלי בת 6.5 חודשים, אני רוצה לגוון לה תפריט עם ביצה. האם מותר לתת בגיל הזה? אם כן אז רק את הצהוב או אפשר הכל? אני ממש מבולבלת כי בכל מקום כותבים משהו אחר.
תודה!

שלום,
ביתי הפכה להיות יותר ויותר מלאה בשנה האחרונה ומתסכל אותנו איך להתמודד איתה בלי לעשות נזקים לעתיד. אני כבר עושה טעויות - אני יודע זאת מתגובותיה.
ביתי בת 6 הייתה תמיד באחוזון 90. ילדה פעילה באופניים, חוג שחיה, חוג גלגליות.
לא עצלנית ולא בולסת.
בבית אנחנו מקפידים במשך השבוע ללא מיצים וללא חטיפים מקסימום קינוח קטן בסוף ארוחה.
הילדה פשוט אוהבת לאכול.
אין לנו תחושה שהיא אוכלת בכמויות אינסופיות והיא לא אוכלת עד שהיא "מתפוצצת".
לכאורה מרגישים שאנחנו עושים הכל בסדר אבל עובדה שהיא ממשיכה להשמין, הבטן גדולה וכל שבועים עוד זוג מכנסיים לא נסגר.
אולי זה האוכל בגן, הסוג והכמויות שאין לנו שליטה עליו.

היא יודעת שזה מפריע לי, שזה issue. ונוצר אצלה (ואצלי) מתח סביב הנושא. אני יודע
שזה גרוע אך זה חזק ממני.

התייעצנו אצל תזונאית (ללא ביתי) והיא המליצה לתת לזמן לעשות את שלו.
מה עוד לעשות? האם יכול להיות שמדובר בבעיה רפואית?
התחושה שלנו שיש לה חילוף חומרים מצויין.

מה לעשות, כדי לא לגרום נזקים בעתיד. שלא תצבור כעסים כלפינו?
שלא נקבע את המצב הזה?

אשמח לעצות או הכוונה בנושא.
זאב, אבא אוהב ומודאג.