מידע רפואי
פורומים
- קרינה סלולרית, סרטן
- אוסטאופורוזיס
- כושר גופני
- סוכרת נעורים, סוכרת ילדים
- רפואת מטיילים
- השאלת ציוד רפואי, ציוד שיקומי, ציוד אורטופדי
- פילאטיס
- נוירולוגיה, אפילפסיה
- כבדי ראיה, מחלות רשתית, ראיה ירודה
- דלקת פרקים, ראומטולוגיה
- פדיקור
- רפואת כף הרגל - פודיאטריה
- הכנה ללידה, קורס הכנה ללידה
- אימון אישי, קואצ'ינג
- בנות, העצמה נשית
מאמרים וחדשות
יועצים בתחום
טובי פלד
פסיכולוג ילדים ונוער פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.ד"ר אליהו סמואל
פסיכותרפיסט ילדים ונוער פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
- מרתח של שורש ועלים קשיםA16/05/2012
שלום
א- מה משך זמן ההרתחה הממולץ לשורש כורכום טרי ע"מ למצות את מירב התכונות הסימפטיות של של השורש הנ"ל?
ב- מה מבין הויטמינים והמינראלים של כורכום טרי בהרתחה הולכים לאיבוד/או נחלשים פרט לויטמין C שכמובן התאדה בטמפ' התחלתית של 40מעלות ?
-( האם באבקת כורכןם יבש באיכות טובה אקבל את התכונות של כורכןם טרי?)
ג- מה מבין הצמחים הבאים מוגדר כצמח עלים קשים ואיך אני אמור להתיחס לצמח בעל עלים קשים ביחס לצמח בעל עלים רכים בהכנת מרתח או חליטה?
**צמחי מרפא שאני מרתיח הם:
פסיפלורה 20 ד'
קממומיל 20 ד'
סקוטולריה 20 ד'
עשב לימון 20 ד'
רוזמרין 20 ד'
מרווה(טרי או יבש)20 ד'
עלי זית 40 ד'
פלפל אדום חריף טרי 40 ד'
ולריאנה שורש 40 ד'
כורכום טרי שורש 40 ד
ד- האם בפעולת הרתחה הנ"ל אני מפספס משהו?
( בדר"כ אני מרתית שורש/ים כ- 20 ד' ולאחר מכן שם את העלים ה- טריים/יבשים לעוד כ- 20 ד' הרתחה עם השורשים שרתחו )
** אני יודע שמרתח של עלים למשך זמן ארוך לא שכיח אבל ת'כיוון של המרתח קיבלתי לפני שנים רבות מהרבליסטית שנוהגת להרתיח שורש/ים/+ עלים קשים/רכים למשך כ 40 ד'
בתודה מראש
A* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר מרתח של שורש ועלים קשים - תגובה
שחר דוידמן16/05/2012אתה עושה מצויין
כל מה שרשמת זה נכון וככה עושים
בסין למדתי צמחים ושם הם מרתיחים את הצמחים ל 20 דקות במיוחד שורשים וזה המיצוי הכי טוב שיש.ממנו תקבל את כל הויטמינים והמינרלים ושום דבר לא הולך לאיבוד בצורה הזו.
בהצלחה ותודה לך על השיתוף* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- שמן עץ התה מהול בחמאת גוףמעין13/05/2012
התחלתי למהול שמן עץ התה בקרמים לפי המלצה מאיזה ספר שזה עוזר לפצעונים.
מהלתי לאחרונה שמן עץ התה בחמאת גוף , בדגש על צמחייי מרפא ,שמניים צמחיים וטימינים ומינירלים מים המלח שתי טיפות בערך ושכחתי שמדובר יותר בחמאת גוף מאשר קרם.
שאלתי היא האם זה בסדר שעשיתי ככה ואני יכולה למשיך להשתמש בתכשיר ?
תודה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר שכחתי לציין.........
מעין13/05/2012שצנצנת חמאת הגוף מכילה 350 ml
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהשכחתי לציין......... - תגובה
שחר דוידמן15/05/2012שלום לך
אין שום בעיה זה בסדר גמור.אתה יכול למהול חמאת גוף יחד עם שמן עץ התה.
בהצלחה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- עלי לימוןדפנה11/05/2012
שלום
רציתי לדעת איזה חומרים יש בעלים של עץ לימון? האם אפשר לשים בבישול? לאיזה מצבים גופניים מתאים אם כן?
תודה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר עלי לימון - תגובה
שחר דוידמן13/05/2012עלי הלימון מכילים שמן אתרי
מוריד חום, מקל על הצטננויות ודלקות בדרכי הנשימה וגרון, מנקה ליחה ורעלים בגוף, מסלק כאב ראש
מחזק את הלב, עושה סטימולציה לדם, מי לימון מנקה ומקרר את הדם , ממיס משקעים בכלי דם, חידוש דם.
מקל על סוכרת.
נוגד שלשול, נגד תולעים, נגד צהבת
נגד מחלות עור, מחטא, ניקוז לימפטי מרעלים, מחזק רקמות חלשות, מעודד חילף חומרים ,מקל על דלקות מפרקים, מאזן עור שמן. מכווץ יעיל,מסלק רעלים,להבהרת כתמים ונמשים.
אנטי סרטני, מחזק את מערכת החיסון
מטפל במערכת הנימים- קופרוז, ראייה, דליות ברגליים
לקומפרסים: לאקזמות, פצעים, כוויות ולהורדת חום.
מעורר מינית.
רענון חשיבה מקורית, הפגת בלבול ודאגנות שווא. נגד דכאון.
לא מתאים לבעלי עצבים חלשים ומתוחים.
?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- הרגעת כאב הנובע מדלקת פרקיםשירי29/04/2012
שלום,
כיצד אפשר להרגיע כאב הנובע מדלקת פרקים?
תודה רבה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר הרגעת כאב הנובע מדלקת פרקים - תגובה
שחר דוידמן30/04/2012שלום לך,הטיפול שאני עושה למטופלים עם דלקות פרקים וכאבים זה דיקור וצמחי מרפא.השילוב של שניהם נותן מרגוע לכאבים ואף מטפל בדלקות.מצריך סדרה של טיפולים.כי המחלה הזו כרונית והטיפול הוא עקבי וממושך.
צמחים להקלת דלקת פרקים : כורכום,אלוורה,פטרוזיליה,רוזמרין שאת יכולה לשתות בחליטה כל יום* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- באךחנה27/04/2012
האם פרחי באך עלולים לגרום נזק?
תחושה מוזרה לאחר שלקחתי.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר באך - תגובה
שחר דוידמן29/04/2012מנסיוני פרחי באך אינם עושים תופעות לוואי.כמובן שכל מקרה לגופו.והתחושה המוזרה שאת מרגישה יכולה להיות חלק מהריפוי.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- תופעות קדם וסתיתאורית21/04/2012
שלום, באלו צמחי מרפא ניתן להשתמש כחליטה כדי למנוע עצבות, עצבנות ,נדודי שינה אגירת נוזלים,ועייפות,כמה זמן אני צריכה לשתות?האם כל החודש?או רק בתקופה שלפני אני מקבלת?קראתי קצת באתר והומלץ על רדיולה, היפריקום ושיח אברהם.
האם מומלץ לטיפול??
תודה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר תופעות קדם וסתית - תגובה
שחר דוידמן21/04/2012שלום לך
כל הצמחים שרשמת טובים לתופעות קדם ווסת
אני ממליצה על הפורמולה צ'י ליידי
היא פורמולה מצויינת שמטפלת במיוחד בתופעות קדם ווסת
ממליצה לך לקרוא באתר שלי על הפורמולה.
בהצלחה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- שיער דלילדנה18/04/2012
אני בת 35 כמעט. כבר מגיל 18 סבלתי מדלילות בשיער ומנשירות חוזרות ונישנות. יש לציין שזה תורשתי אצלי. ניסיתי כל טיפול שרק יכולתי למצוא. לפני 7 שנים בערך התחילה לי הידרדרות במצב הדלילות וכרגע השיער שלי מאוד מאוד דליל (עם קרחות). אחת הסיבות להחמרה בדלילות היא שהתחלתי לקחת גלולות למניעת היריון (yaz). יש לי כמה שאלות:
1. ידוע לי שכל שינוי הורמונאלי גורם לנשירה נוספת והידרדרות נוספת בדלילות. ולכן, אם ברצוני להפסיק את הגלולות מה מומלץ לי לעשות כדי להפחית את הנזק של השינוי ההורמונאלי?
2. נאמר לי שבמידה ואכנס להיריון (אין לי ילדים), לאחר ההיריון מצב השיער שלי יהיה אף יותר דליל ממה שהוא עכשיו (מה שממש מפחיד אותי). האם יש לכך פתרון? משהו שאפשר לעשות לאחר הלידה כדי להפחית את הנזק? בעיקר כשאני יודעת שזו נקודת התורפה שלי.
תודה רבה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר שיער דליל - תגובה
שחר דוידמן18/04/2012הפורמולה שאני ממליצה היא צ'י אנרג'י.פורמולה נהדרת לחיזוק תעזור לך לחיזוק הגוף גם לקראת הריון.היא מכילה צמחים שמחזקים גם את מערכת החיסון,גם מחזקת דם וגם מניעה דם לראש.מכילה ויטמינים ומינרלים בינהם בי 12.אבץ.מגנזיום ועוד.
chi אנרג'י* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- פיברומיאלגיה, גירוד הגוף וחוסר שינהינשוף10/04/2012
סובלת כבר זמן רב מפיברומיאלגיה וטיפלו בי בכדורי הרגעה, אך אני לא חושבת שזה הפיתרון ולכן הפסקתי להשתמש בתרופות.
ללא קשר כל הגוף מגרד לי, במיוחד כשאני נחה וזה גורם לי לחוסר שינה.
אולי יש לכם איזה פתרון , כי אני סובלת נורא.
בתודה ובברכה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר פיברומיאלגיה, גירוד הגוף וחוסר שינה - תגובה
שחר דוידמן10/04/2012צמחים שטובים נגד גירוד סרפד,רוזמרין,שן ארי,ורבנה,ולריאן-השניים האחרונים טובים גם לשינה.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- דכאון וגלולותחיוכונת עייפה22/03/2012
אילו צמחי מרפא יעילים נגד דכאון ומותרים בשימוש יחד עם גלולות נגד הריון?
במיוחד לגבי הצמחים הבאים:
ולריאן
היפריקום
רודיולה
ורבנה
מליסה
תודה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר דכאון וגלולות - תגובה
שחר דוידמן24/03/2012אין בעיה עם צמחים אלו וגלולות הדבר היחיד שאני ממליצה זה לא לעשון.
ולקחת את הצמחים והגלולות עם מרווח של 3 שעות לפחות ביניהן.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- ניקוי כבדשירן21/03/2012
שלום,
אני בת 23 וסובלת מגלי חום , סבוריאה ואבנים בכליות , המליצו לי לעשות ניקוי כבד כי אולי מקור החום הוא בכבד....
- השאלה שלי תרופה נטורופתית שמכילה צמחי מרפא כדוגמא: קרדיגן מצוי, ארטישוק, קמומילה
מעורבבים יחדיו לצריכה במשך חודש 20 טיפות כול יום 3 פעמים ביום יכולה להזיק למישהי שיש לה אבנים בכליות? והאם היא יכולה להועיל במקרה של בעיות עור ובטן נפוחה וגלי חום?
תודה מראש!* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר ניקוי כבד - תגובה
שחר דוידמן21/03/2012את מתכוונת לגדילן מצוי?
ארטישוק וקמומיל
לא יכולים להזיק לכליות.
את צריכה לטפל באבנים בכליות
תשתי זקן תירס כוס כל יום.
חליטת סירפד
זה יעזור לך לאבנים בכליות-ממליצה לך לשתות הרבה מים עם ג'ינג'ר ולימון.
לא ממליצה לשתות קפה בכלל
להמנע מאכילת שוקולד* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- צמחי מרפא בתחילת הריוןאמא לעתיד20/03/2012
שלום, בת 40, בתחילת הריון. אנמית (לוקחת פלורדיקס כבר שנים), חומצה פולית 5 מק"ג, אבץ פיקולינט, אומגה 3, ויטמין D (לאחרונה, עקב חוסר בבדיקות דם...24 כשהמינימום הוא 20 - 100), וויטמין C, B12. גבולית בסוכר בצום (117 - 115), מגנזיום סיטראט
שאלתי : האם יש רשימת צמחי מרפא/תוספי תזונה אסורים בהריון ?
כרום פיקולינט ?
תה ממרווה, למון גראס, עלי זית מורתחים - קראתי שאסור ! בהריון.
GSE - תמצית זרעי אשכוליות
אורגנו/מוצרים מאורגנו ?
נענע ?
לואיזה, מליסה ?
מורינגה ? לוקחת אותו לסרוגין בגלל האנמיה. האם מותר בהריון ? כל הסוגים ? או רק בהנקה בעתיד ?
תודה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר צמחי מרפא בתחילת הריון - תגובה
שחר דוידמן21/03/2012צמחי מרפא שיש להמנע מהריון
אנג'ליקה
קוהוש שחור
שמן בורג'
סמבוק
חילבה
שבטבט
זעפרן
אכיליאה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- ליצטין סויהדלית15/03/2012
שלום רב
האם ליצטין סויה מכיל הורמוניים דמויי אסטרוגן או הורמונים כלשהם?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר ליצטין סויה - תגובה
שחר דוידמן16/03/2012אם את מדברת רק על לצטין אין בזה הורמונים דמויי אסטרוגן או הורמון אחר.זוהי תרכובת שומנית.
אם את מדברת על פולי סויה יש בהם גם לציטין וגם הורמונים דמויי אסטרוגן.
בחנויות טבע אם את קונה לציטין סויה אין בהם הורמונים .
רק בסויה עצמה-אם את אוכלת אותה שלמה כמות שהיא.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהליצטין סויה - תגובה
שחר דוידמן16/03/2012אם את מדברת רק על לצטין אין בזה הורמונים דמויי אסטרוגן או הורמון אחר.זוהי תרכובת שומנית.
אם את מדברת על פולי סויה יש בהם גם לציטין וגם הורמונים דמויי אסטרוגן.
בחנויות טבע אם את קונה לציטין סויה אין בהם הורמונים .
רק בסויה עצמה-אם את אוכלת אותה שלמה כמות שהיא.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהליצטין סויה
דלית17/03/2012אני שואלת כי אסור לי בתכלית האיסור הורמונים וגם זהים להורמונים נשיים דמויי אסטרוגן. יש משחה שאני יכולה למרוח והיא מכילה ליצטין סויה. כך שלפי הבנתי את תשובתך היא נטלת הורמונים בוודאות?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירהליצטין סויה - תגובה
שחר דוידמן18/03/2012הם מבודדים את הלציטין שזה חומר בתוך הסויה.זה לא מכיל הורמונים
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- צמחיםאורח13/03/2012
שלום,
אשמח לדעת את ההבדל בין צמחי מרפא באבקה
בכדור
ובנוזל - טיפות
לקחתי בעבר כדורים והיה סבבה
עכשיו אני הולכת למדקר שעובד עם נוזל והמליץ לי על נוזל
מה ההבדל בבקשה?
תודה רבה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר צמחים - תגובה
שחר דוידמן13/03/2012אין ממש הבדל.מבחינת החומרים הפעילים גם אבקה,גם כדורים וגם נוזל הם מצויינים
ההבדל היחיד זה הנוחות שלך
בנוזל הספיגה מהירה יותר וזו השיטה הטובה ביותר שאני משתמשת בה.* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- צמחיםאורח08/03/2012
שלום רב,
אני מאובחנת בחוסר דם לפי הסינים
וגם...... קר לי מאד בחורף.....
אני שוקלת לקחת את הגרין מגמה לניקוי וחיזוק צי
יחד עם זאת הבנתי שזה מקרר
אנא המלצתכם
והאם אני יכולה להתחיל בשבוע הבא או שיש תאריך מומלץ?
במידה והמלצתכם תהיה לא, מה כן מומלץ לניקוי וחיזוק הדם והצי?
תודה רבה* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר צמחים - תגובה
שחר דוידמן11/03/2012כן.יש פורמולה טובה מאוד והיא נקראת צ'י אנרג'י מחזקת דם וצי' ותעזור לך עם תופעת הקור.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה- לחקור צמחרוזי06/03/2012
איפה אפשר לחקור צמח?
מהם ערכיו התזונתים? על מה הוא משפיע?
אם יש בו סיבים?
אם הוא דגן או קיטניה? אם הוא מכיל גלוטן ?
אם הוא עוזר בריפוי?
יש מעבדות לזה שיכולות לראות את השפעותיו?
אם כן במי אפשר להעזר?* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר לחקור צמח - תגובה
שחר דוידמן06/03/2012ישנם מפעלים שמיצרים פורמולות מצמחים.באתר של ברא צמחים יש הרבה מידע
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתרלקביעת תורסגירה
ערוץ הבריאות
.jpg)
האם את/ה טיפוס בוגדני?
.jpg)
.jpg)
.jpg)




.jpg)
.jpg)


.jpg)
