פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש - יש לך שאלה?

שלום לך.
אני חושב שבמצב שאתה מתאר וחסרים גם הרבה פרטים, צריך לעשות כל שינוי בטיפול בליווי ועצת ההפסיכיאטר המטפל שלך. אפשר בהחלט לעזור בשיטות של רפואה משלימה כמו רפלקסולוגיה או דיקור סיני ועוד, אבל במקביל דרוש פיקוח וליווי פסיכיאטרי צמוד.

בהצלחה,

שלום לבת ה 40.
את לא מספרת דבר על עצמך ולכן אין לי יכולת להגיד משהוא מעבר לכך שרצוי להבדק ע"י רופא המשפחה ולבדוק סוכר ועוד דברים שהרופא יוכל לדעת לפי ההסטוריה שלך ומספר בדיקות שיוכל לעשות. אחרי ברור יוכל הרופא גם להציע לך טיפול לפי האבחנה שלו.

בברכה

לאנונימית שלום
קשה לי לענות על שאלתך באופן ספציפי. אין לי שום מידע עלייך ומה קורה בחייך פרט לגילך.
הדבר הנכון ביותר בעיני הוא לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, פסיכולוג/ית ילדים ולספר את הסיפור המלא שלך עם כל הפרטים ומתוך זה אני משוכנע שאפשר יהיה להבין מה קורה לך ולעזור לך לפתור את הבעיה.

בהצלחה

שלום גלית,

היום זה מאד אפנתי לבדוק אם דברים שקורים לנו בגוף משפיעים על הנפש ולהפך. כמי שמאד מאמין בקשר בין גוף לנפש אני דווקא מאד זהיר בלעשות קישורים מהירים ופשוטיםולסגור ענין בכך. זה יכול לגרום הרבה יותר נזק מתועלת. ואין מקום להרחיב בנושא כאן.
אבל לענינך אני מציע לטפל באולקוס כמו שצריך, ולטפל בעולמך הנפשי כמו שצריך קרי, אם את מרגישה שיש בחייך מתח, לחץ , חרדה או דכאון או כל שילוב ביניהם בין אם קשור לגירושים ובין אם לא, אז מומלץ בחום לפנות לטיפול פסיכולוגי רציני אצל איש מקצוע מוכר ומומלץ ואז לבדוק בצורה רצינית את ההקשרים האפשריים בין מצב נפשי להסתמנות גופנית.

בהצלחה,

שלום צילה
לצערי אין אפשרות לעזור למישהוא באם הוא לא מודע או מעוניין בטיפול, לכן אין לי באמת מה להציע.
אם תצליחי לשכנע אותו לבוא לשיחה אצל איש מקצוע זה יכול לעזור מאד.

בהצלחה,

שלום רביב,
פיברומיאלגיה יכולה להתבטא בדרכים שונות אצל אנשים. וחלק מהם יש להם גם מרכיב לא קטן של חרדה ודכאון. ישנם מספר מומחים למחלה ומרפאות ייעודיות לחולי פיברומיאלגיה בבתי החולים השונים ואני חושב שלפחות חלקם מציעים גם טיפולים אלטרנטיביים שונים. אין רפואה טבעית שעוזרת לכל החולים ולכן יש טעם להוועץ במומחה למחלה ויחד איתו לתפור תכנית טיפולית ייחודית שתתאים הכי טוב לאביך.

בברכה

שלום חני,

מהמעט שאת מספרת לא ברור לי כלל למה דווקא פסיכותרפיה גופנית? אפשר לטפל בגב ובמקביל לעבור פסיכותרפייה רגילה ויש עוד כמה אופציות טובות שבהחלט פסיכוטרפייה גופנית היא אחת מהן, הבעיה שזה עדיין לא כל כך מוגדר בארץ ולא ברור מי קורא לעצמו בשם זה.

בהצלחה,

לתופעה שאת מתארת הייתי מציע לך לעשות טיפול מנואלי מסוג השיאצו או טוינה בשילוב של חימום מקומי, במקביל כמו שציינת בעצמך, לטפל בנפש בכל דרך שנראית לך הכי מתאימה לך: יוגה , מדיטציה או טיפול פסיכולוגי.
מאחל לך שתמצאי עבודה בקרוב ואז תיפתר הבעיה מהשורש.

בהצלחה רבה,

שלום רונית,
את מספרת כאן על אוסף של תופעות שעל פניו לא נראה שיש קשר בין כולן.
חלק מהתופעות הן גופניות וחלק נפשיות. אני מציע בחום קודם כל לא לאבחן
את עצמך דרך האינטרנט!!! מנסיוני זה כמעט אף פעם לא עוזר ורק עוזר להכניס יותר ללחץ.
אני מציע לך לפנות למומחה ברפואה פנימית או רופא שמשלב גוף ונפש שלדעתי יוכלו
לתת לך מענה לכל התסמינים מהם את סובלת.

בהצלחה

שלום דן,
הטיפול בתסמונת המעי הרגיז הוא ברוב המקרים בכלל לא כדורים. אני מציע לך להבדק קודם כל ע"י רופא גסטרו אנטרולוג, ואם כבר עשית זאת ישנם הרבה טיפולים אלטרנטיביים, כמו תזונה צמחי מרפא , פעילות גופנית ועוד וכדאי להוועץ באיש מקצוע שמכיר את התופעה ויש לו נסיון בטיפול.
בהצלחה,

שלום גילי.
לשאלתך האם כאבי ראש יכולים להגרם עקב מצב נפשי, אז התשובה היא - כן. אבל, את לא אומרת דבר על כאבי הראש וישנם כאבי ראש שאינם על רקע נפשי ולכן בכל מקרה אני מציע להוועץ ברופא המשפחה לפני שתחליטי מה מקור הכאב. הוא ישוחח איתך ויבדוק אותך ואז אפשר להבין יותר.

בהצלחה,

שלום יפה.

כתבת דברים כלליים ולכן אוכל לענות באופן כללי.
דבר ראשון שהייתי ממליץ אם זה אפשרי לבדוק את הסיבות ללחץ ולנסות לטפל בהן או לפתור אותן, אם בעצמך או בעזרת איש מקצוע. אם זה לא ניתן בזמן הקרוב אז ישנן דרכים יחסית פשוטות להפחתת מתח ולחץ. בראש וראשונה פעילות גופנית אירובית כל יום, בנוסף אני ממליץ לך ללמוד שיטות של הרגעה כמו מדיטציה או דמיון מודרך. אם כל אלו לא מספיקים אז מומלץ בחום לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש שמטפל בחרדות, יש מטפלים וטיפולים מאד מוצלחים. ובסוף בסוף אפשר גם טיפול תרופתי.

בהצלחה,

שלום שני,

ראשית, הייתי בודק אצל רופא המשפחה בדיקות דם רגילות כולל תפקודי בלוטת התריס.
שנית הייתי שואל אותך אם את שותה הרבה קפה או משקאות מעוררים אחרים.
לאחר מכן אם הכל תקין, הייתי מציע לך ללמוד שיטות הרפייה כמו מדיטציה, יוגה או דמיון מודרך מה שהכי מדבר אלייך, ובשלב הבא גם צמחי מרפא מרגיעים כמו ולריאן קמומיל וכו'.
דבר נוסף שניתן לעשות זה טיפולים כמו מסאז' רפלקסולוגיה שיאצו ודומיהם.
אם משהוא מכל זה או חלקם עזרו אז מצויין.
אם ניסית הכל ועדיין את מרגישה כמו שאת מתארת הייתי מציע לפנות בכל זאת לאיש בריאות הנפש ולראות האם מדובר בחרדה, כי אם זו חרדה הרי למרות שזה לא הז'אנר שלך ישנם טיפולים קצרי מועד שהם יעילים ביותר לחרדה. כמובן שתמיד אפשר לחשוב על טיפול תרופתי אם אין הקלה והתופעות מפריעות לך מאד.

בהצלחה,

שלום רויטל

אכן את שואלת שאלה כללית ולכן אוכל לתת תשובה כללית. ראשית תלוי איפה פריצת הדיסקים וכן מה דרגת הפריצה. ישנה פריצה קלה וישנה חמורה וכל דרגות הביניים. כמו כן אין קשר טוב בין פריצת הדיסק וכאבים. יש אנשים שיש להם כאבי גב חזקים מאד ללא שום פריצת דיסק, ולהפך אנשים עם פריצת דיסק חמורה בלי או כמעט בלי כאבים. ומכאן גם רמת התפקוד היא נגזרת של גורמים שונים ולא רק כמה דיסקים פרוצים.

בברכה

שלום ניב,

את מתארת באופן יפה וברור איך את לחוצה ולמה זה גורם לך. את גם מספרת שאת לא עושה את הדברים שאת אוהבת כמו ספורט ועיסוק בתחביבים שונים.
את בוודאי יודעת גם שמה שמפיג לחץ בהתחלה זה עיסוק בספורט מדיטציה ותחביבים. מכיוון שאת אומרת שאת כרגע לא מסוגלת להביא את עצמך לעשות זאת לבד, אני ממליץ לפנות לאיש מקצוע שעוסק בנושא ויכול מאד לעזור. בנוסף טיפול נפשי יכול מאד לעזור, ובסוף ישנה תמיד האופציה של תרופות אם כל מה שהזכרתי קודם לא יספיק.

בהצלחה,