פורום גוף נפש, רפואת גוף נפש - יש לך שאלה?

שלום אריאל,

אכן גם אני לא בטוח שזה הפורום המתאים. על כל פנים נראה לי שזו שאלה לדון בה עם איש מקצוע כמו תזונאית פנים אל פנים ולברר מה בדיוק מפריע לך. פורומים הם לא מספיקים לטעמי...
בהצלחה,

שלום רוני,

את מספרת לי מעט מאד על עצמך. האם את עובדת? במה? האם לומדת?, נשואה? ילדים?, ועוד דברים רבים כמו איך את ישנה, מצב הרוח שלך ועוד ועוד. ולכן לפני שהייתי רץ לקחת כדורים, הייתי הולך להתייעצות אצל איש מקצוע. אם יש קשר טוב אז רופא המשפחה הוא הכתובת הראשונה. אם אין לך רופא משפחה כדאי למצוא אחד, ויש המון רופאי משפחה מצויינים. אופציה נוספת היא לפנות לאיש מקצוע בבריאות הנפש כמו פסיכולוג או פסיכיאטר על מנת לאבחן בדיוק ממה את סובלת ואם בכלל את זקוקה לכדורים או למשהוא אחר.
הערה קטנה על רסקיו - זה לא מיועד לטיפול על בסיס יומי, אלא, ללקיחה כשקורית איזו טראומה ואז לוקחים באופן חד פעמי.

בהצלחה רבה,

אני בת 29 נשואה +2 , עובדת , כרגע בחופש עם הילדים, היומיום שלי מאוד עמוס בדר"כ , מהבוקר שאני מכינה את הילדים אחד הולך לחמתי ואחד לגן אח"כ הולכת לעבודה, חוזרת לוקחת את הקטן מחמתי הבייתה, מאכילה ושוב יוצאת להחזיר את הגדול מהגן, אחה"צ יוצאים לגינה, חוזרים מקלחות ארוחת ערב ולישון כעבור זמן מה. בלילה הם מתעוררים מדי פעם לשירותים או לאכול או סתם וצריך לקום ולהיות איתם ושוב עד שנרדמים , לפעמים ככה גם שלוש פעמים בלילה, וכמובן מגיע הבוקר בשעה שש וחצי.... וחוזר חלילה.

בערך שלוש פעמים בשבוע אני יוצאת אחרי ארוחת הערב שלהם לפרוק אנרגיות בהתעמלות, יש לי בעל קצת פרמיטיבי שמאמין שאישה עובדת צריכה גם לטפל בילדים וגם בבית וכמובן לבשל בלי בעיה בכלל - אה ושכחתי להיות אישה למופת.......

אז קורה שלפעמים וזה קורה הרבה לאחרונה אני פשוט "קורסת", ועצבנית בלי סוף ולפעמים גם צועקת על הילדים - דבר שלא אופייני לי כלל, אני לא חושבת שאני מסוגלת ללכת ולדבר עם מישהו על זה ולכן אני מתייעצת איתך.
תודה מראש

המצב שאת מתארת הוא מצב יחסית שכיח. ניתן לטפל בזה ראשית בטיפול פסיכולוגי ממוקד, בטכניקה שנקראת חשיפה הדרגתית בשילוב טכניקות נוספות. לצורך זה עלייך לפנות לפסיכולוג או פסיכותרפיסט שמטפל בשיטות האלו ובטיפול יחסית קצר ניתן לפתור את הבעיה ברוב המקרים. במקרים קשים יותר אפשר לשלב גם טיפול תרופתי אבל, לדעתי רק לאחר שניסית את הטיפול הפסיכולוגי.

בהצלחה,

ראשית, תודה על התשובה .

שנית, מה שאתה בעצם אומר הוא שמומלץ קודם כל להתחיל עם רפואה קונבנציונאלית ורק אז לבדוק ולבחון אופציות של הרפואה המשלימה?

אני לא מבדיל כל כך בין הדברים, אבל במקרה שלך ללא ספק הייתי מתחיל בטיפול פסיכותרפי ממוקד כפי שכתבתי לך. זה יכול לעזור הכי הרבה במקרה שלך.

בהצלחה,

שלום נוגה,

במקרה של מחלה אקוטית, דהיינו חריפה המלווה בחום אני ממליץ קודם כל להיוועץ ולהיבדק ע"י רופא המשפחה.

בברכה,

שלום מירית,
את מספרת כאן בקיצור נמרץ על תהליך שעובר עלייך כבר 3 שנים. לפי דברייך עברת באמת בירור רפואי מקיף ביותר. וגם ניסית טיפולים שונים הן תרופתיים והן משלימים. כך שקשה לי לחשוב מה עוד הייתי מציע לך. במקרים קשים כאלו שאת מתארת יש מקום גם לנסות טיפולים אחרים כמו היפנוזה או טיפול פסיכולוגי כלשהוא שמשום מה לא התייחסת אליו. ישנה מרפאת כאבי ראש בבית חולים איכילוב שעוסקת בדיוק במקרים מסובכים כמו שלך ויש אולי טעם לפנות אליהם ולברר מה יש להם להציע ( בהנחה שלא עברת כבר ברור אצלם ).
בהצלחה,

שלום מיק

אכן את מתארת מצב מאד קשה ומתסכל שאנחנו נתקלים בו לעיתים, ובמיוחד סביב בעיות פסיכיאטריות.
קשה מאד לשכנע אדם שלא רוצה לבקש עזרה בכל זאת לעשות זאת. הייתי מנסה ליצור קשר עם רופא המשפחה שלה או שלך, מסביר לו את מצבה של אימך ומנסה בעזרתו להזמין אותה לבדיקת לחץ דם או סוכר. ואז בתקווה שיווצר קשר טוב עם הרופא לנסות ולעזור לה גם במצבה הנפשי.

מקווה שדבר זה יעזור,
בהצלחה,

שאלה מצויינת והתשובה היא שלא כדאי להתחיל עכשיו ולהחליף עוד חדשיים, אבל כן כדאי כבר לחפש מטפל/ת במקום מגוריך החדש כל שתוכל להתחיל בטיפול מייד. כן הרעיון הוא להתחיל כמה שיותר מהר, כדי שתפסיק לסבול..
בהצלחה,

שלום ניר,

התופעות שאתה מתאר יכולות בהחלט להיות תוצאה של המצב הנפשי בו אתה שרוי. ולא - אין שום נזק שיכול להיגרם לך, לא לטווח קצר ולא לטווח אורך. אני מציע לך בחום לא לתכנן ללכת לטיפול פסיכולוגי אלא להתחיל אותו מחר בבוקר. יש נטיה להרבה אנשים לדחות את התחלת הטיפול מסיבות שונות, לכן אני רוצה לעודד אותך להתחיל טיפול מיידי, כדי שיוכל להקל עליך את המצוקה שבה אתה שרוי.

בהצלחה רבה

שלום כרמית,

ראשית אין פתרון קל ופשוט לאו סי די, וגם ישנן דרגות שונות של ההפרעה. אפשר לנסות ולטפל בשיטות שהזכרת אבל יש טעם לנסות טיפול פסיכולוגי ובייחוד CBT אם שמעת על כך. צריך לציין שהטיפול התרופתי במקרים קלים ובינוניים הוא מאד יעיל ולא הייתי פוסל אותו על הסף.

בהצלחה..

שלום שמעון,

הפתרון הכי מוצלח לרגישות ללקטוז הוא הפסקת מוצרי חלב לחלוטין. ישנה אפשרות אחרי זמן מה לנסות מוצרי חלב של צאן, לא פרה. ואגב רפואה סינית, בסין המסורתית לא אוכלים כלל מוצרי חלב, כי זה לא נחשב למאכל שהוא טוב לנו. גם לעניות דעתי אין צורך במוצרי חלב וניתן להחליף את רובם במוצרי סויה למיניהם.

בברכה,

אוסיף על דברי דר' אלכסנדרוביץ' - כמטפל ברפואה סינית, אין טיפול מתועד לרגישות ללקטוז ברפואה הסינית.
בברכה,
עופר.

שלום קובי
כל תופעה שנמשכת יומים שלושה בדרך כלל עוברת כעבור מספר ימים. אם התופעה לא עוברת עוד 3 ימים אני מציע לפנות לרופא המשפחה שישמע את הסיפור המלא ויוכל גם לבדוק אותך ואז יוכל לאבחן כראוי ולהציע לך טיפול מתאים.

בברכה,

הי נעמי.
תודה על ההתעניינות. עקב בעיה טכנית, אכן לא עלה בידי לענות לשאלות הפורום זמן מה.
אבל - הנה אני פה, לשרותכם.
בברכה,
עופר אפל.

לצערי בניגוד לדעתה של הרופאה שלך, יש הרבה מאד לעשות לטיפול בבעיות נשימה כתוצאה מלחץ נפשי. ישנן תרופות הרגעה טבעיות, ניתן ללמוד שיטות שונות של הרפייה כמו יוגה, מדיטציה ודמיון מודרך. ניתן גם לטפל בשיחות ובתרופות הכל תלוי במקרה. אני מציע להתייעץ עם איש מקצוע שמומחה לטיפול בחרדות על מנת שיוכל להמליץ לך על הטיפול הכי נכון לך. ובאשר לעניין המיידי של השייט, את יכולה לנסות טיפול טבעי כמו פרחי באך, קאלמנרבין או טיפות ואלריאן. רצוי לנסות קודם בבית כדי לראות איך ישפיעו עלייך.

חופשה נעימה,

לצערי קשה מאד להמליץ לך על תוספי תזונה, ראשית משום שחסרה לי הרבה אינפורמציה עלייך, אפילו אין לי גיל , הסטוריה רפואית וכו'. אני ממליץ בחום כדי לקבל ייעוץ רציני בנושא תוספי מזון לפנות לרופא נטורופת לעבור בדיקה מקיפה כולל הסטורייה רפואית ובדיקות דם רלוונטיות ורק אז לקחת תוספים אם צריך בכלל ובצורה מסודרת ומקצועית.

בברכת הצלחה,

קודם כל אני בן 22 ומה זאת אומרת אין לך היסטוריה רפואית וכדומה? מה צריך עוד לדעת???
ציטוט: ''אין לי גיל , הסטוריה רפואית וכו'''
הרי אתם צוות הרופאים פה בפורום מחוייבים לתת מענה מקצועי לכל אדם באשר הוא ואני מדגיש: מבלי להכיר אישית את שולח ההודעה אז מה הבעיה פה או שאתם מתחמקים מאחריות!

הבעיה שלך לא כלכך מוזרה ותתפלאי אולי לשמוע שיש המון אנשים עם פחד טיסה ועוד לא מעט עם פחד להתרחק מהבית. מכיוון שאת מטופלת כבר תרופתית ואני מניח שעקב החרדות שלך, אז אני מציע בחום לטפל גם בטיפול פסיכותרפי, כשיש סוגים שונים, אפשר טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אפשר דינאמי ואפשר ולדעתי רצוי שילוב של שניהם. אם לא שמעת על טיפולים כאלו כדאי ללכת לאיש מקצוע למפגש או שניים ולברר את האופציות האלו.
ולסיכום, בהחלט אפשר לטפל בבעיה שלך רק צריך להשקיע זמן ומשאבים ואין פתרונות קסם..
בהצלחה רבה,