לחזור לכושר

שלום רב !

שמי יעקב , בן 36 מעשן כ 10 סיגריות ליום , לפני כשנה עברתי אבלציה עקב התקפים של דופק מהיר .
כיום כפעם עד פעמיים בחודש עדיין חווה התקפים קצרים יותר למשך 2-4 שניות .
השאלה שלי , אני מעוניין לחזור לכושר ולהתחיל לשחות - רציתי לדעת אם יש איזו שהיא הגבלה מבחינתי , (ראוי לציין שלפני האבלציה ההתקשים שלי היו מקסימום ל 20 שניות וגם פעם פעמיים בחודש) חווה לפעמים פעימות מוקדמות .

האם אפשר לעשות זאת ? דופק המנוחה שלי הוא 60-66 לדקה , רציתי לדעת באיזו עצימות ניתן לעוד על מנת לשפר את כושר הלב והריאה , ביצעתי לפני כשנה בדיקת ארגומטריה שהראתה שאני בכושר גופני טוב מאוד.
אך כיום לאחר כ 10 דקות שחייה אני מרגיש את הלב דופק חזק למרות שהקצב הוא 110 120 לדקה.
האם תקין ? האם אפשרי מומלץ לעשות זאת ?
בכבוד רב

יעקב